不只塑膠餐具！毒物專家體內塑化劑爆表 元凶竟是「1日常用品」
2026/10/29 17:47:00
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毒物專家蔡松彥醫師分享自身經驗，他每年定期檢查體內塑化劑濃度，某次竟發現數值破表，經逐一排查與化驗，兇手竟是使用半年的香皂。停用該香皂兩三個月後，數值便回復正常。醫師提醒，日常生活中應防範塑化劑，若已接觸可透過多喝水、補充益生菌、規律運動排汗及攝取抗氧化蔬果來加速毒素排出。
不只吃外食使用塑膠容器會默默吃下塑化劑，日常用品也可能成為接觸來源。醫師蔡松彥研究毒物多年，每年都會定期檢查體內的塑化劑濃度，某次突然發現數值超標，於是開始檢視身邊的用品，發現竟是「香皂」惹禍。
蔡松彥醫師在中醫師胡乃文的YouTube頻道提到，因為自己深知塑化劑的風險，因此每年都會檢查體內塑化劑的濃度，未料某次塑化劑數值竟然破表，但明明前一年還很正常，因此他開始逐一檢查日常生活所使用的物品，後來發現有一塊使用半年的香皂可能有疑慮，因此將其送驗。
蔡松彥透露，化驗結果顯示，該香皂所含的塑化劑成分，與他檢測數值超標的成分完全一致，因此他立即停用該款香皂。之後過了2、3個月追蹤檢測，他體內塑化劑的數值就真的回到正常了。
蔡松彥也說，若想避免體內塑化劑含量過高，最重要的還是「防毒」，但若已經不小心攝入，則可透過呼吸、排汗、尿液及排便方式排出，首先腸道功能很重要，平時可多喝水、補充益生菌，且靠規律運動排汗。吃飯方面可以多補充抗氧化食材，像是十字花科或蔥屬蔬菜，維生素C、D、E也能輔助排毒。
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