42歲工程師「1現象」以為火氣大 狂灌涼茶！就醫才知腎衰竭
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蛋白尿是慢性腎病的症狀之一。醫師洪永祥表示，一名42 歲工程師半年前一次嚴重感冒後，發現小便總有一層厚厚的泡沫，誤認是火氣大，而猛灌涼茶，體重半年內飆升5公斤、下肢嚴重水腫，確診「慢性腎絲球炎合併腎病症候群」，發現尿蛋白竟高達3.5克/天，腎絲球過濾率90分掉到了50分，已達腎衰竭程度。
腎臟科醫師洪永祥在其臉書表示，腎絲球過濾率代表現在的腎功能，蛋白尿則代表著未來腎功能下降的速度。蛋白尿就像「人體過濾篩子發炎破洞」，蛋白質漏進尿液中，若放任不管，洗腎風險會遽增。
洪永祥表示，上述42歲工程師，半年前一次嚴重的感冒後，發現小便總是有一層厚厚的泡沫，如同剛倒好的啤酒般的泡沫久久不退。他以為只是「太累、火氣大」，每天猛喝涼茶，結果體重半年內飆升 5 公斤、下肢嚴重水腫，後來檢查是慢性腎絲球炎合併腎病症候群，發現尿蛋白竟高達3.5克/天。
洪永祥表示，該男子的腎絲球過濾率90分掉到了50分。男子除了開始使用降蛋白尿藥物治療外，並配合嚴格的生活習慣與正確降蛋白尿低鹽高抗發炎飲食調整，半年後尿蛋白顯著下降到0.3克/天（正常值標準內），順利保住了腎功能。
洪永祥提供減少蛋白尿的方法
1.使用醫療藥物，例如腎素-血管收縮素系統阻斷劑、SGLT2 抑制劑（排糖藥）、GLP-1 受體促效劑（瘦瘦針）等
2.養成良好生活習慣（減輕腎臟負擔與修復）
◆嚴格鹽份限制：每日鹽分限制在5克以下，可控制血壓並提升藥物效果。
◆每日必吃抗發炎食物：採地中海飲食型態，多補充五顏六色蔬菜、酸櫻桃、蘋果、茄子、彩椒、特級冷壓初榨橄欖油等富含多酚與抗氧化物的食物，減少體內慢性發炎。
◆確保優質睡眠：每天7～8 小時高品質睡眠。睡眠不足會刺激交感神經與引發發炎反應，而加重腎臟負擔與蛋白尿。失眠者者可多取鈣鎂、酸櫻桃等並尋求醫師藥物協助。
◆戒菸與壓低血壓：抽菸會使腎血管收縮，將血壓(收縮壓)控制在 120毫米汞柱以下，才能有效護腎。
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