40歲男不菸不酒也中風！醫曝「沉默殺手」：年輕不是護身符
2026/10/16 13:04:00
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神經內科醫師黃志凱指出，一名40多歲生活作息規律的男性仍不幸中風，顯示年輕並非健康保證。除了不良習慣，潛在心血管疾病、代謝症候群與先天異常也是元兇。醫師呼籲，若出現反覆劇烈頭痛、視力模糊或單側無力等症狀切勿忍耐，應定期量測血壓並及早就醫檢查，做好日常健康管理。
一名40多歲男性患者不抽菸、不喝酒，每天晚上11時準時上床睡覺，卻仍發生中風。神經內科醫師黃志凱表示，年輕並非健康的保障。除了生活習慣，年輕人仍可能因潛藏的血管、心臟或代謝物而中風；若有反覆劇烈頭痛、突發性視力模糊、單側肢體無力或心悸、心律不整等異常症狀，應及早就醫，由專業醫師評估。
嘉義基督教醫院神經內科黃志凱醫師表示，抽菸、喝酒會增加腦中風的風險，但並非唯一危險因子。相較於高齡族群，年輕型中風的成因更多元，除了熬夜、暴飲暴食等不良生活習慣，也可能與代謝症候群、先天性心臟或血管異常、長期壓力及睡眠不足有關。部分口服避孕藥使用者或自體免疫疾病患者，也可能具有較高風險。
黃志凱表示，最容易被忽略的是看似健康、實際上卻未被發現的血管問題。高血壓、動脈硬化及心律不整等狀況，可能沒有明顯症狀，不會因為生活規律就自動消失。民眾應定期量測血壓，必要時透過抽血、心電圖或頸動脈超音波等檢查，掌握潛在風險。
黃志凱提醒，好的生活習慣雖然能降低中風風險，卻無法保證不會中風。年輕人若出現反覆劇烈頭痛、突發性視力模糊、單側肢體無力，或伴隨心悸、心律不整等異常症狀，千萬勿因「我還年輕」而選擇觀察或忍耐，應及早就醫，由專業醫師評估。
黃志凱說，預防腦中風不要等年紀大才開始，定期量血壓、戒菸、控制體重、維持規律作息都是年輕時就能做的健康投資，現代人工作壓力大、久坐、飲食不均衡，更應將血壓、血糖、血脂等健康數值納入日常管理。
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