主管忍一下竟尿不出來！膀胱脹如排球 醫揭「憋尿5大代價」恐傷腎
2026/09/16 14:22:00
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一名60歲主管因長期習慣憋尿，加上服用抗組織胺藥物，導致膀胱脹如小排球並引發急性尿滯留，緊急就醫導出1200毫升尿液。腎臟科醫師洪永祥警告，憋尿習慣不僅會讓膀胱失去正常訊號、變無力，更可能導致尿液回流腎臟造成積水，嚴重損害腎功能。此外，憋尿容易引發泌尿道感染或急性腎盂腎炎。醫師特別提醒，男性攝護腺肥大者或正服用感冒藥者，若出現強烈尿意卻排不出尿，即為危險警訊，務必提高警覺，切勿因忙碌而忽視身體發出的排尿警訊，以免釀成健康危機。
不少人有憋尿習慣，總想等工作忙完一段落，或追劇看完這一集再上廁所，恐增加膀胱負擔。腎臟科醫師洪永祥提到，一名60歲主管因憋尿出現下腹脹痛，就醫檢查發現急性尿滯留，膀胱脹得像一顆小排球。對此，洪永祥分享5大憋尿造成的影響，包括膀胱可能變得無力等。
洪永祥在臉書粉專分享，一名60歲、輕微攝護腺肥大的主管，先前因感冒服用抗組織胺。工作時出現尿意，習慣忍到忙完再解放。未料後來下腹脹痛，想尿卻尿不出來，趕緊就醫檢查，發現膀胱脹得像一顆小排球，出現急性尿滯留，緊急送急診處理，放置導尿管，共導出1200毫升尿液，才讓他鬆了一口氣，更表示不敢再憋尿。
洪永祥提醒，經常憋尿不只增加泌尿道感染風險，還可能損害腎功能，並分享「不應經常憋尿的5大理由」：
▎膀胱逐漸失去正常排尿訊號
正常情況下，膀胱隨尿液增加會產生尿意，若經常強忍、忽略尿意，恐讓膀胱逐漸失去正常排尿訊號。
▎尿不乾淨、細菌恐趁機作怪
膀胱裡有尿卻排不乾淨，可能增加泌尿道感染風險，使人出現尿急、頻尿、排尿灼熱，甚至血尿，嚴重可能造成急性腎盂腎炎，損害腎功能。
▎膀胱可能變無力
膀胱靠逼尿肌收縮排出尿液，若長期處於過度充盈狀態，肌肉可能受損、收縮力下降，導致尿意強烈，卻只能滴滴答答，甚至完全尿不出來。
▎尿液恐回流腎臟，破壞腎功能
膀胱若長時間高壓、尿液無法排出，尤其合併尿路阻塞，尿液可能回流至輸尿管及腎臟，造成腎臟積水，損害腎功能。
▎危險警訊：想尿卻尿不出來
洪永祥表示，最危險的不是憋尿，若出現下腹脹痛、尿意強烈，卻排不出尿，可能是「急性尿滯留」。尤其男性有攝護腺肥大、曾接受泌尿道手術、神經系統疾病的族群，或感冒正在服用抗組織胺，更要提高警覺。
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