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    做愛真的能減肥「3關鍵曝光」！許藍方吐驚人真相

    2023/09/16 10:18:00
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    生活中心／張家寧報導

    許多民眾都期望能另一半能夠擁有完美幸福的性生活，也有不少人聽過做愛能夠減肥的傳聞。對此，有最美性學博士之稱的許藍方也透過影片解答背後真相。

    許藍方經常透過影片回答網友有關性愛議題的疑惑。（圖／翻攝自許藍方臉書）

    ▲許藍方經常透過影片回答網友有關性愛議題的疑惑。（圖／翻攝自許藍方臉書）

    針對網友好奇「做愛算不算是一種運動」一事，許藍方表示，性愛可以是運動的其中一種，「但是要看你用什麼方式」。

    許藍方解釋，該問題取決於做愛過程中的心肺速率有沒有增加，「簡單說如果你想要把你的性愛當成運動，那就盡可能達到30分鐘的連續心率增加。」

    許藍方強調，不是不能把做愛當成運動，3關鍵在於要有足夠的時間去訓練自己的心肺功能，還有你的肌肉力量。

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