別以為只是老化！專家教「1頓飯」看失智警訊：出現3變化要小心
2026/05/26 17:19:00
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許多人以為失智症就是「容易忘記事情」，但營養師曾建銘提醒，失智症早期不一定只有記憶力退化，更可能先從生活能力、情緒變化及飲食習慣異常開始出現徵兆。
生活中心／張尚辰報導
許多人以為失智症就是「容易忘記事情」，但營養師曾建銘提醒，失智症早期不一定只有記憶力退化，更可能先從生活能力、情緒變化及飲食習慣異常開始出現徵兆。
曾建銘日前在社群發文指出，許多家屬一開始會誤以為長輩只是老化、脾氣變差，或單純「懶得動、懶得吃」，但如果已經影響日常生活功能，就要提高警覺。例如反覆詢問同一件事、熟悉路線突然迷路，或原本會做的事情突然變得不會做，都可能是失智警訊。
他也表示，臨床上常能從「吃飯」觀察出早期變化。像是原本擅長料理的長輩，突然把食物煮得過鹹或過甜，或長期只吃固定食物，甚至體重莫名下降，都可能與認知功能退化有關。
此外，慢性病患者若開始出現忘記吃藥、忘記是否施打胰島素，甚至吃飯與用藥順序混亂，也要特別注意。曾建銘指出，這類情況容易增加低血糖或血壓波動等健康風險。
曾建銘提醒，當長輩出現重複發問、食慾變差或情緒明顯改變時，家屬不要急著責怪，因為他們可能正處於失智症早期階段。及早觀察、及早就醫評估，才能及早介入與照護。
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