慢性病相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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    慢性病
    不是黑巧克力！吃1零食高血壓風險降20%

    不是黑巧克力！吃1零食高血壓風險降20%

    高血壓是多種慢性病的危險因子，食安專家韋恩引用研究指出，每日攝取28克堅果可降低20%高血壓風險，但也要注意，堅果並非吃越多越好，每天25至30克最好，超過此量無額外好處且恐致體重增加。
    1天前
    防失智別只靠吃魚 7護腦關鍵！聊天也有用

    防失智別只靠吃魚 7護腦關鍵！聊天也有用

    預防失智症不能只靠飲食，生活型態的調整才是關鍵。營養師廖欣儀提醒，50歲後是養腦黃金期，應採取行動保護大腦健康。建議落實七大養腦重點，包括遵循地中海或麥得飲食、積極控制三高與體重以維護心血管功能、規律運動並增加肌力訓練。此外，透過持續學習新事物、保持活躍的社交互動、重視睡眠品質及聽力健康，能有效降低認知功能退化風險。廖欣儀強調，與其盲目購買保健食品，不如從均衡營養、多運動及良好生活習慣著手，別等記憶力衰退才後悔，現在就開始規劃健康生活，才能預防失智危機，守護大腦健康。
    2026/08/19 06:17
    50歲男身上驚見「麥田圈」　醫揭關鍵警訊

    50歲男身上驚見「麥田圈」　醫揭關鍵警訊

    台中一名50歲男子「阿彬」長期受頸部紅斑與脫屑困擾，誤以為是過敏，甚至因擔心被誤認為傳染病而長期穿高領遮掩。就醫後確診為乾癬，經亞大醫院皮膚科沈冠宇醫師進行半年精準治療，皮膚恢復九成。醫師強調，乾癬是免疫系統失調引起的慢性發炎，並無傳染性，切勿聽信偏方。現今透過生物製劑與口服藥物可精準控制病情，若出現關節腫痛等症狀，應及早就醫，避免併發乾癬性關節炎，透過持續管理與專業治療，患者皆能找回健康自信生活。
    2026/08/18 04:20
    走5千步降死亡風險37%　換超商茶葉蛋豆漿

    走5千步降死亡風險37%　換超商茶葉蛋豆漿

    台灣慢性病人口突破850萬，國健署強調腰圍與代謝疾病關聯密切。最新研究顯示，生活型態介入能顯著降低多重慢病風險，其中每天步行5000步即可降低37%死亡風險，若進階至7000步，更能有效預防心血管疾病、糖尿病及失智症。為鼓勵民眾建立健康生活，千禧之愛健康基金會攜手統一超商推出「健康行動值」獎勵，透過健走與量測累積點數，即可兌換茶葉蛋、豆漿等健康商品，8月底前更有機會抽中萬元大獎，邀請全民一起用行動守護健康，從日常小習慣逆轉代謝症候群。
    2026/08/04 08:18
    抗病耗盡積蓄！218萬YTR喊赴瑞士安樂死

    抗病耗盡積蓄！218萬YTR喊赴瑞士安樂死

    擁有超過 210 萬訂閱的知名美國動畫 YouTuber「hotdiggedydemon」（本名 Max Gilardi，38歲），日前在直播中拋出震撼彈，表示因長期遭受纖維肌痛症等慢性病折磨，加上排山倒海的醫療帳單壓得他喘不過氣，正考慮前往瑞士接受「安樂死」。他感嘆「沒有什麼比活著更昂貴」，直言生命已陷入單純為了維持痛苦生活而掙扎的死循環。所幸在消息曝光並引發大量關注與關心後，他已於社群平台上宣
    2026/08/03 05:53
    賴清德：持續擴大預防保健慢性病管理資源

    賴清德：持續擴大預防保健慢性病管理資源

    總統賴清德今天表示，推動預防醫學與三高防治是一場長期抗戰，也需全國家醫團隊攜手合作，政府絕對不會讓大家孤軍奮鬥，包括會擴大預防保健與慢性病管理資源、簡化行政流程等，給予最堅實的支持。
    2026/08/02 10:50
    喝酒傷身可逆轉？研究：1關鍵救回毒器官

    喝酒傷身可逆轉？研究：1關鍵救回毒器官

    飲酒雖然會推升脂肪肝、失智與癌症和慢性病風險，但最新醫學研究指出，酒精對人體造成的許多傷害，其實可以被減緩、遏制，甚至完全逆轉。丹佛「國家猶太醫學研究中心」弗里曼醫師與多倫多「心理健康政策研究所」里姆專家說，只要在病變達到極限前徹底戒酒，身體的自我修復機制就會啟動，贏回健康。
    2026/07/25 07:26
    她減肥突腦出血猝死　醫：愛吃2食物害的

    她減肥突腦出血猝死　醫：愛吃2食物害的

    許多人會透過節食、飲食控制來減肥。近日，越南一名26歲女子努力減重後，體重雖成功下降，卻在一次居家運動過程中突然昏倒，因腦出血送醫後仍不幸離世。醫師檢視她過去的飲食紀錄後發現，長期錯誤的飲食方式正是導致她血管硬化及堵塞的主要原因。
    2026/07/24 11:55
    他戒糖仍慢性病！「奪命習慣」曝：比糖毒

    他戒糖仍慢性病！「奪命習慣」曝：比糖毒

    提及有害健康的物質，一般會想到含糖飲食，但醫師劉博仁表示，三高、脂肪肝、糖尿病等慢性病之源「慢性發炎」，也來自壓力、睡眠不足、少運動等。一名50 歲男子就醫時表示，他已戒糖，但因每天熬夜、不運動、壓力大、睡不好，讓他慢性病纏身。
    2026/07/23 10:16
    63歲金曲歌王突然哭了　嘆：見一次少一次

    63歲金曲歌王突然哭了　嘆：見一次少一次

    63歲金曲歌王洪榮宏「舊情綿綿」演唱會將於7月25、26日在台北國際會議中心（TICC）登場，今（21）日下午進入最後總彩排，從開場歌曲、經典組曲到舞台走位，逐一確認每個細節，不時與樂隊、音響及導演討論演出安排，力求以最完整的狀態迎接歌迷。他坦言，如今每一場演出都格外珍惜，「希望大家來了都會覺得值得。」
    2026/07/21 04:52
    夜尿不只膀胱問題！醫：恐藏4慢性病警訊

    夜尿不只膀胱問題！醫：恐藏4慢性病警訊

    人的身體會隨著年齡增長而退化，不少長輩都深受「夜尿」所擾。泌尿科醫師張英傑表示，只又睡眠被尿意中斷，就算是「夜尿」，碰到此問題不該應默默忍耐，因為這不只是膀胱儲尿功能的問題，很多慢性病也是問題，像是攝護腺肥大、糖尿病、心臟衰竭、睡眠呼吸中止症，都可能會導致夜尿。
    2026/07/17 11:21
    身體1狀況恐成慢性病！醫：癌變風險大增

    身體1狀況恐成慢性病！醫：癌變風險大增

    現代人長期面臨工作、家庭及經濟等多重壓力，不少人常認為只是「累一點」，卻可能已悄悄影響健康。營養功能醫學醫師劉博仁近日分享，一名50多歲企業主管因長期高壓工作，不僅睡眠品質變差，還陸續出現血壓升高、胃食道逆流、肩頸痠痛及濕疹反覆發作等問題，讓他忍不住詢問，「壓力真的會讓人生病嗎？」對此，劉博仁直言，答案是肯定的，而且影響比許多人想像得更嚴重。
    2026/07/12 11:29
    強颱巴威襲！醫示警：5大症狀立刻掛急診

    強颱巴威襲！醫示警：5大症狀立刻掛急診

    強颱「巴威」持續逼近台灣，中央氣象署預估今（9日）下午可能發布海上颱風警報，深夜進一步發布陸上颱風警報。恩主公醫院家醫科主任劉顯達醫師提醒，除了關注颱風假與防颱準備之外，有慢性病患者、獨居長者與有嬰幼兒的家庭，也務必要做好以下「3件」颱風期間的健康準備。
    2026/07/09 03:49
    巴威逼近！醫:先做「3件事」比放假更重要

    巴威逼近！醫:先做「3件事」比放假更重要

    強颱巴威（BAVI）持續朝台灣東北部海面逼近，中央氣象署預估，今（9）日下午可望發布海上颱風警報，深夜進一步發布陸上颱風警報。不少民眾準備防颱措施外，內心也期待是否可能有颱風假；醫師提醒，比颱風假更值得關注的，是颱風期間的健康準備，尤其是慢性病患者、獨居長者與有嬰幼兒的家庭，颱風前的提前備藥等3件事，可能比搶泡麵更重要。（記者：簡浩正）
    2026/07/09 10:08
    一份鹹酥雞破壞身體72小時！崩壞4階段曝

    一份鹹酥雞破壞身體72小時！崩壞4階段曝

    炸物是很多人的宵夜首選之一。不過，吃一份鹹酥雞，不只是熱量超標，更可能讓身體歷經長達72小時的發炎與代謝失衡。醫師王姿允表示，高溫油炸產生的氧化油脂會影響血管功能、提高發炎反應、改變腸道菌相，甚至增加胰島素阻抗與脂肪堆積風險。她建議，炸物應盡量減少攝取頻率，最好間隔約兩週再吃一次，避免讓身體長期處於慢性發炎狀態。
    2026/07/06 08:05
    比死更可怕！台人失能3元兇 醫揭它最狡猾

    比死更可怕！台人失能3元兇 醫揭它最狡猾

    相較於死亡，失能更讓人害怕。復健科醫師王思恒提到，在台灣中老年人追蹤研究中，失能元凶前三名分別是「中風、糖尿病、癌症」，其中中風總是來得措手不及，且中風後退化速度是所有疾病裡最快的，糖尿病則是最狡猾，確診前期幾乎沒感覺，讓人因此鬆懈，但晚期卻突然大崩盤，失能速度像滾雪球一樣停不下來。
    2026/06/13 05:17
    不是普通感冒！醫揭「這病毒」2天變重症

    不是普通感冒！醫揭「這病毒」2天變重症

    出現發燒、流鼻水、打噴嚏以及呼吸困難等症狀，多數民眾直覺會認為是一般感冒或流感。然而，家醫科醫師示警，這極可能是「呼吸道融合病毒（RSV）」的求救訊號。該病毒對一般成人或許僅引發輕微不適，但對 65 歲以上的年長者而言，卻具備在短短兩天內迅速惡化為重症的致命威脅，臨床上更常成為加重慢性病病情的隱形殺手。
    2026/06/13 01:11
    睡前1動作防11種慢性病　死亡風險降26％

    睡前1動作防11種慢性病　死亡風險降26％

    幸福感不只是讓人心情愉快，最新大型研究發現，對生活感到滿意的人，不僅較不容易罹患糖尿病、心血管疾病及慢性發炎相關疾病，死亡風險也下降26％。醫師建議，睡前可以在紙上寫下一件今天讓你覺得有意義、或是讓你感受到幸福的小事。這個幾分鐘的小動作，能直接提升你的幸福感，為你帶來更佳的健康狀態。
    2026/06/07 10:04
    專家教1頓飯看失智警訊　出現3變化要小心

    專家教1頓飯看失智警訊　出現3變化要小心

    許多人以為失智症就是「容易忘記事情」，但營養師曾建銘提醒，失智症早期不一定只有記憶力退化，更可能先從生活能力、情緒變化及飲食習慣異常開始出現徵兆。
    2026/05/26 05:19
    8成長者罹1種慢性病！高齡5大痛點一次看

    8成長者罹1種慢性病！高齡5大痛點一次看

    台灣已邁入超高齡化社會，國內65歲以上老年人口高達465萬，意味著每5人即有1人是長者。而據統計，高達88.7%長者罹患至少一種慢性病。對此，亞培攜手老人福利推動聯盟（老盟）舉行第一屆「亞培台灣青年醫創盃」，聚焦超高齡社會肌少症、慢病、在宅照護、更年期與疾病預防五大痛點，邀請醫學菁英學子前來大展創意。（記者：簡浩正）
    2026/05/23 03:58
    多吃「1類食物」就長壽！能降3成罹癌風險

    多吃「1類食物」就長壽！能降3成罹癌風險

    健康、長壽是現代人的期盼。一項針對歐洲40萬人的大型研究指出，只要在日常飲食中提高「健康植物性食物」的比例，就可以明顯降低同時罹患多種慢性病的風險，包括罹癌、心血管疾病與第二型糖尿病等多重慢性疾病的風險，整體可降低約3成以上。所謂健康植物性飲食包括全穀類、蔬菜、水果、豆類與堅果。
    2026/05/18 10:19
    非老化！他一夜尿4次竟「1疾病」上身

    非老化！他一夜尿4次竟「1疾病」上身

    許多患有高血壓等慢性病的民眾即便規律服藥，病情卻依然控制不佳。醫師提醒，這類民眾需留意背後潛藏的「睡眠呼吸中止症（OSA）」作祟，因缺氧對全身有廣泛性影響，若不解決睡眠呼吸中止症，可能會讓內科治療陷入困境。（記者：簡浩正）
    2026/05/14 11:18
    累又睡不好恐是慢性發炎！5地雷食物曝光

    累又睡不好恐是慢性發炎！5地雷食物曝光

    現代人生活忙碌，不少人經常出現疲倦、全身痠痛、失眠等狀況。對此，營養師高敏敏指出，這些看似常見的不適，可能是身體發出的警訊，與「慢性發炎」息息相關。
    2026/05/04 08:39
    台灣肥胖率破5成恐中風！3大併發症一次看

    台灣肥胖率破5成恐中風！3大併發症一次看

    台灣人肥胖率破5成！據統計我國成人每2人就有1人過重，歐洲在台商務協會日前舉辦「2026台歐健康論壇」，專家指出，肥胖衍生三高、中風、心血管疾病等共病；呼籲肥胖防治是多重慢性病源頭控管的重要核心，應與「三高888防治計畫」共列為「健康台灣」政策主軸；國際慢性病治療趨勢已轉向心腎代謝多重器官保護為目標，慢性病藥物的健保給付應加速與國際指引接軌，以強化疾病源頭控管，有效降低慢病死亡率。（記者：簡浩正）
    2026/05/02 01:55
    不是糖、油 1元凶害變胖！少吃多動也沒用

    不是糖、油 1元凶害變胖！少吃多動也沒用

    有些人少吃多動，仍瘦不下來，可能與塑膠微粒有關。減重醫師蕭捷健指出，研究發現，塑膠微粒可透過空氣、食物與水進入體內，引發慢性發炎，增加心血管疾病、慢性病等風險，甚至導致肥胖與代謝異常。若想減少塑膠微粒攝取，應避免高溫接觸塑膠、少喝瓶裝水、不重複使用一次性餐具、多吃原型食物。
    2026/04/24 10:35
    美國運動醫學會：練肌肉可預防多種疾病

    美國運動醫學會：練肌肉可預防多種疾病

    想要遠離慢性病、預防跌倒，甚至延緩衰老嗎？美國運動醫學會（ACSM）於2026年正式發布最新的「健康成人阻力運動處方」立場聲明，針對超過3萬名受試者的數據進行深度分析，提出「肌力訓練」與「漸進式阻力運動」對於維持身體機能與降低死亡率具有關鍵作用。專家強調，阻力訓練並非健身房巨頭的專利，而是每一位成人應對老化、預防糖尿病及心血管疾病的核心良藥。(記者唐家興)
    2026/04/09 05:19
    10克纖維穩血糖、抗發炎 醫曝4食材最實用

    10克纖維穩血糖、抗發炎 醫曝4食材最實用

    現在人飲食精緻又長時間久坐，時間久了容易導致血糖不穩、慢性病找上身。家醫科醫師李思賢就引用國外專家說法，發現每天只要多吃10克纖維，就能有效控制血糖、降低發炎指標、減少慢性病風險，並給出3個建議。
    2026/04/09 03:28
    代謝症候群悄上身　每4人就有1人罹患！

    代謝症候群悄上身　每4人就有1人罹患！

    代謝症候群若控制不佳，易演變為慢性疾病，造成中高齡時醫療支出大幅增加，據衛福部公布的標準，「三高」（血壓高、血糖高、血脂高）與「二害」（腰圍過粗、好的膽固醇不足）中，若觸及三項警戒指標，即罹患代謝症候群。據衛福部國民健康署調查，20至64歲國人代謝症候群盛行率為24.8%，等於每4人就有1人罹患代謝症候群，且隨年齡增加，75歲以上盛行率更增加至58.8%，若不適時控制，得到糖尿病、高血壓、高血脂及心臟病等風險將提高2至6倍。
    2026/04/05 04:16
    糖尿病3大元兇恐害血糖狂飆　久坐也上榜

    糖尿病3大元兇恐害血糖狂飆　久坐也上榜

    糖尿病是國人常見的慢性病之一，但不少人感到疑惑，為何自己不愛吃甜食、飲料也選擇無糖，卻仍罹患糖尿病？對此，營養師曾建銘解釋，「糖尿病不是『吃糖』造成的，而是身體忘記怎麼『處理糖』。」他指出，內臟脂肪堆積、肌肉量流失與久坐，以及遺傳與年齡等背景因素，都是可能導致糖尿病的三大元凶。
    2026/04/01 08:00
    每4人就有1人中標　代謝症候群悄悄上身！

    每4人就有1人中標　代謝症候群悄悄上身！

    據衛福部公布的標準，「三高」（血壓高、血糖高、血脂高）與「二害」（腰圍過粗、好的膽固醇不足）中，若觸及三項警戒指標，即罹患代謝症候群。據衛福部國民健康署調查，20至64歲國人代謝症候群盛行率為24.8%，等於每4人就有1人罹患代謝症候群，且隨年齡增加，75歲以上盛行率更增加至58.8%，若不適時控制，得到糖尿病、高血壓、高血脂及心臟病等風險將提高2至6倍。
    2026/03/28 12:33