• 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • Q3獲利將回升！華航「最新目標價」
    04:37
    法人點名4大AI族群　還有2類傳產等補漲！
    04:20
    17位富豪狂買台積電！老虎幼崽重押前四大
    04:08
    輝達將大量導入CPO！矽光子13檔亮起來
    04:00
    中東局勢搞不定！兩大塑化龍頭「目標價」
    03:30
    南亞脫塑入電！法人目標價出爐！
    03:29
    杜金龍調節台積電！揭台股資金避險新動向
    03:17
    連瑤池金母也換股！專家曝抗跌配置
    03:12
    黃仁勳惡夢成真？OpenAI晶片實測嗆爆輝達
    03:10
    砸2200萬圓移居海島養老　壓力大到想逃
    03:03
    它有望入台積電供應鏈　目標價至146元
    02:30
    輝達財報檢驗「 AI泡沫」？3大關鍵一次看
    02:10
    這大廠打入3科技巨頭陣營　目標價至785元
    02:00
    秦始皇怎麼死的？「三寸鐵釘入耳」真相曝
    02:00
    麗豐-KY上半年增8.6%　逾4000加盟拚成長
    01:35
    尼泊爾土石流暫無台人遇難　印度派員救援
    01:34
    這被動元件大廠搶下大單　明年EPS估27元
    01:30
    新／《洛基恐怖秀》男星離世　享壽80歲
    01:21
    航海王回來　外資一週掃進這兩檔逾23萬張
    01:20
    法人曝布局良機　AI雙強組合準備接棒反攻
    01:08
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家
    13:00
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧
    12:00
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理
    17:30
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
    16:00
    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
    13:00
    外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
    12:00
    華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
    19:00
    盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
    18:30
    富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
    17:00
    地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
    12:00
    辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台
    12:00
    公益彩券創業　助斷指慈母守護身障兒
    12:00
    2026決勝九合一
    首頁
    生活
    加入Google首選加入Google首選
    請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導

    一天一養生／飽和脂肪罪大惡極？醫學博士：椰子油有益健康

    2016/10/26 19:34:00
    2016/10/26 21:13:41 更新
    加入Google首選加入Google首選
    請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導
    線上民調-新北市長你選誰
    民調投票
    明知違憲情況下，卓榮泰該不該普發一萬元？
    直接看結果
    前往投票

    一天一養生／綜合報導

    坊間盛傳飽和脂肪對身體不好，但自然醫學博士陳俊旭表示，飽和脂肪有好有壞，若適量攝取其實有益健康。陳俊旭推薦食用「椰子油」，他表示椰子油內的中鏈脂肪酸雖然是飽和的，但能幫助身體消化吸收，不會囤積成脂肪。

    陳俊旭說，要挑選好的椰子油只需透過味道判別，冷壓的新鮮椰子油會散發濃郁的椰肉香味，若沒有味道可能已經精製或氫化，不建議購買。

    陳俊旭表示，椰子油的中鏈脂肪酸在體內消化、吸收後可以產生能量、補充體力，且不會儲存成脂肪，能幫助減肥。他也破除民眾迷思，澄清椰子油並不會升高膽固醇，也就不會造成心血管疾病，是好的飽和脂肪，可以安心食用。

     

    一天一養生
    更多
    喝西芹汁很流行？營養師：8類人千萬別碰
    喝西芹汁很流行？營養師：8類人千萬別碰
    你喝「珍奶」加奶精或鮮奶？驚人成份曝光
    你喝「珍奶」加奶精或鮮奶？驚人成份曝光
    台人越來越胖！竟50.3%成人過重成警訊
    台人越來越胖！竟50.3%成人過重成警訊
    飽和脂肪
    椰子油
    減肥
    一天一養生
    陳俊旭
    延伸閱讀
    民眾取消訂單改訂庇護工場！裕珍馨暖發聲

    民眾取消訂單改訂庇護工場！裕珍馨暖發聲
    沙德爾颱風海警時間延後！豪雨恐再炸南部

    沙德爾颱風海警時間延後！豪雨恐再炸南部
    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚

    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚
    沙德爾路徑變恐今晚海警！暴風圈掃1區域

    沙德爾路徑變恐今晚海警！暴風圈掃1區域
    每車領1.5萬！95.6%已拿到 剩5天不領就沒

    每車領1.5萬！95.6%已拿到 剩5天不領就沒
    馬太鞍溪堰塞湖消失了！最新空拍畫面曝光

    馬太鞍溪堰塞湖消失了！最新空拍畫面曝光
    setn live 現正直播
    CH54三立新聞台直播
    CH54三立新聞台直播
    setn live 現正直播
    更多
    政論留友看 6大王牌政論一次看！24小時不斷電的民主流水席 歡迎入座
    政論留友看 6大王牌政論一次看！24小時不斷電的民主流水席 歡迎入座
    熱門新聞
    更多
    這商品優惠「1包不到10元」！會員嗨搬3箱

    這商品優惠「1包不到10元」！會員嗨搬3箱
    恐新颱接力時間曝！這天起「雨炸到發黑」

    恐新颱接力時間曝！這天起「雨炸到發黑」
    城隍爺親自接引…毛小孩亡魂！畫面惹哭網

    城隍爺親自接引…毛小孩亡魂！畫面惹哭網
    中元地官赦罪轉運時機到　3時辰4生肖必拜

    中元地官赦罪轉運時機到　3時辰4生肖必拜
    沙德爾最新路徑曝！鄭明典揭「對台影響」

    沙德爾最新路徑曝！鄭明典揭「對台影響」
    中國「甲醛白菜」流入台灣？食藥署回應了

    中國「甲醛白菜」流入台灣？食藥署回應了
    舊內衣勿丟　政府推限量回收換洗劑、百元

    舊內衣勿丟　政府推限量回收換洗劑、百元
    路邊「藍白停車格」怎麼停？違規恐罰1200

    路邊「藍白停車格」怎麼停？違規恐罰1200
    他雨衣丟垃圾桶慘收罰單！一票人驚長知識

    他雨衣丟垃圾桶慘收罰單！一票人驚長知識
    護母心切！扁金孫趙翊廷超狂背景起底

    護母心切！扁金孫趙翊廷超狂背景起底
    熱搜新聞
    更多
    相關新聞
    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家

    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家

    15小時前
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧

    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧

    16小時前
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理

    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理

    1天前
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事

    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事

    1天前
    杜金龍調節台積電！揭台股資金避險新動向

    杜金龍調節台積電！揭台股資金避險新動向

    1小時前
    它有望入台積電供應鏈　目標價至146元

    它有望入台積電供應鏈　目標價至146元

    2小時前
    秦始皇怎麼死的？「三寸鐵釘入耳」真相曝

    秦始皇怎麼死的？「三寸鐵釘入耳」真相曝

    2小時前
    這大廠打入3科技巨頭陣營　目標價至785元

    這大廠打入3科技巨頭陣營　目標價至785元

    2小時前
    其他人也在看
    close