一躺下就鼻塞！醫曝「4關鍵原因」：不是感冒
2026/03/24 10:26:00
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生活中心／張尚辰報導
你是否也經常出現明明沒有感冒，但一躺下就鼻塞的狀況？耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，這不一定是感冒造成，姿勢改變、神經放鬆、環境過敏，甚至是潛在病理警訊，都可能是導致「一躺下就鼻塞」的原因。
陳亮宇在臉書粉專發布影片指出，若白天狀況良好，但晚上躺下後開始鼻塞，可能有4種原因。首先，站立時鼻子位於心臟上方，血壓相對較低，但躺下時，頭部、鼻腔與心臟處於同一平面，導致鼻腔血壓上升，使鼻黏膜腫脹，進而引發鼻塞。
第二，晚上入睡時身體放鬆，副交感神經處於較活躍狀態，腎上腺素分泌降低，血管較容易擴張，也會讓鼻腔黏膜更容易腫脹。第三，寢具如棉被中可能累積塵蟎與灰塵，進而引發過敏反應，造成鼻黏膜發炎與鼻塞。
最後，若夜間鼻塞同時伴隨鼻涕倒流，或鼻涕呈現黏稠偏黃的情形，則需留意是否為鼻竇炎的徵兆，建議及早就醫檢查。
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