睡覺免開暖氣、電熱毯！台電教「3暖被神招」 不插電也能熱整晚
2026/01/07 22:59:00
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生活中心／朱祖儀報導
受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，部分區域可能下探至7度，不少民眾已經打開暖氣或使用電熱毯禦寒，不過若是擔心太耗電，台電曾分享，不插電也能暖被的3個方法，包括搖晃棉被、放熱水袋等，讓大家保暖的同時也守住荷包。
台電先前在粉絲團指出，每當冷氣團來襲，總讓人想鑽進被窩裡面發懶，不過剛進到被窩還是覺得冷，若打開電熱毯和電暖器又怕耗電，其實有3個不使用電的暖被方法。
1.睡前搖晃棉被
台電表示，搖一搖棉被可以使棉被內膽舒張，更蓬鬆的棉被蓋起來更保暖，棉被也要記得適時曬一曬，保持乾燥。
2.床墊上鋪毛毯
台電指出，毛毯可以鎖住身體的熱能，減少熱能從床墊散失，也要記得毛茸茸的那面要貼身，這樣既能舒服也可以保暖。
3.棉被裡放熱水袋或不鏽鋼水龜
台電表示，睡前煮一壺熱水，倒進熱水袋或是傳統的不鏽鋼水龜，再用毛巾包好，放進被窩裡就能暖被，且熱水袋或水龜能一直重複使用，不插電又環保，但記得使用時要避免「低溫燙傷」。
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