• 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • 草間彌生逝！昔與「嵐」大野智合作創紀錄
    15:20
    劉亦菲無緣金鷹獎影后　關鍵原因曝
    15:17
    40年前奔募款建大樓　胡瓜暖謝超大咖恩人
    15:17
    中尼邊境山洪奪157命！專家曝5異狀要快跑
    15:16
    獨／台灣匹克球代理商老闆！竟是大咖藝人
    15:16
    賴瑞隆爭取！前鎮抽水站明年1月溝通
    15:15
    北捷爆衝突　男掏鋼筆輸贏被誤認亮刀慘了
    15:12
    新／前夫陪同赴橋檢繳罰金　她突墜樓OHCA
    15:10
    北部颱風假沒了　沙德爾北修原因曝光
    15:08
    賴清德揭三精神：台灣貢獻世界的重要力量
    15:08
    罹眼疾又陷債務爭議　高慧君經紀公司回應
    15:08
    少見女建商董座　力麗二代郭淑珍再起爐灶
    15:07
    蕭煌奇財富自由？拜見岳父拿出股票秀財力
    15:05
    暑假電費飆！他曬「2.7萬帳單」：快吐血
    15:01
    外景錄到失控　餐廳老闆突摔盤子嚇壞男星
    15:00
    迎接九三軍人節　敬軍活動優惠一次看
    14:58
    中國出入境新規9月上路！學者提3點示警了
    14:54
    台股現壓積盤漲124點　法人示警1風險
    14:53
    比滑手機傷眼 1舉動害白內障、黃斑部病變
    14:52
    草間彌生逝世財產清算！靠黃色南瓜賺翻天
    14:49
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家
    13:00
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧
    12:00
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理
    17:30
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
    16:00
    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
    13:00
    外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
    12:00
    華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
    19:00
    盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
    18:30
    富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
    17:00
    地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
    12:00
    辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台
    12:00
    公益彩券創業　助斷指慈母守護身障兒
    12:00
    2026決勝九合一
    首頁
    生活
    加入Google首選加入Google首選
    請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導

    一天一養生／不再只是零食、下酒菜！毛豆也有多種料理方式

    2016/07/13 18:06:00
    2016/07/13 18:06:57 更新
    加入Google首選加入Google首選
    請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導
    線上民調-新北市長你選誰
    民調投票
    蘇巧慧對戰李四川，你支持誰當新北市長？
    直接看結果
    前往投票

    一天一養生／綜合報導

    毛豆其實可以有很多種變化！三立新聞訪問到國宴御廚雷議宗，分享毛豆的好處和料理方式，看似不起眼的食材，也能透過創意搖身一變成簡單又美味料理！

    雷師傅表示，毛豆有豐富的營養價值，且非常好「入菜」，和不同食材搭配就可變成全新的料理。他說，可以利用毛豆做甜點、炒飯，也可配合絞肉和糯米做成毛豆粽，另外還有毛豆麻糬、毛豆湯等，料理方式多元，又能補充到一天所需的營養。

    一天一養生
    更多
    喝西芹汁很流行？營養師：8類人千萬別碰
    喝西芹汁很流行？營養師：8類人千萬別碰
    你喝「珍奶」加奶精或鮮奶？驚人成份曝光
    你喝「珍奶」加奶精或鮮奶？驚人成份曝光
    台人越來越胖！竟50.3%成人過重成警訊
    台人越來越胖！竟50.3%成人過重成警訊
    毛豆
    料理
    一天一養生
    雷議宗
    延伸閱讀
    每車領1.5萬！95.6%已拿到 剩5天不領就沒

    每車領1.5萬！95.6%已拿到 剩5天不領就沒
    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚

    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚
    一早10萬入帳　還有10筆錢發到月底

    一早10萬入帳　還有10筆錢發到月底
    這商品優惠「1包不到10元」！會員嗨搬3箱

    這商品優惠「1包不到10元」！會員嗨搬3箱
    逢甲商圈驚見趙建銘診所籌備？議員說話了

    逢甲商圈驚見趙建銘診所籌備？議員說話了
    中秋業績可抵3個月 這些店家霸氣宣布不做

    中秋業績可抵3個月 這些店家霸氣宣布不做
    setn live 現正直播
    CH54三立新聞台直播
    CH54三立新聞台直播
    setn live 現正直播
    更多
    【#直播中LIVE】前進新台灣 20260827
    【#直播中LIVE】前進新台灣 20260827
    熱門新聞
    更多
    中颱沙德爾8:30發海警！氣象署曝陸警機率

    中颱沙德爾8:30發海警！氣象署曝陸警機率
    許芊芊疑自稱無辜砲灰　他點5大越界行為

    許芊芊疑自稱無辜砲灰　他點5大越界行為
    城隍爺親自接引…毛小孩亡魂！畫面惹哭網

    城隍爺親自接引…毛小孩亡魂！畫面惹哭網
    中國「甲醛白菜」流入台灣？食藥署回應了

    中國「甲醛白菜」流入台灣？食藥署回應了
    中元地官赦罪轉運時機到　3時辰4生肖必拜

    中元地官赦罪轉運時機到　3時辰4生肖必拜
    沙德爾海警發布！今晚將抵達台灣正北方

    沙德爾海警發布！今晚將抵達台灣正北方
    沙德爾颱風海警時間延後！豪雨恐再炸南部

    沙德爾颱風海警時間延後！豪雨恐再炸南部
    馬太鞍溪堰塞湖消失了！最新空拍畫面曝光

    馬太鞍溪堰塞湖消失了！最新空拍畫面曝光
    中國甲醛白菜嚇壞人！真正破口恐是「它」

    中國甲醛白菜嚇壞人！真正破口恐是「它」
    恐新颱接力時間曝！這天起「雨炸到發黑」

    恐新颱接力時間曝！這天起「雨炸到發黑」
    熱搜新聞
    更多
    相關新聞
    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級

    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級

    2026/08/25 01:00
    中尼邊境山洪奪157命！專家曝5異狀要快跑

    中尼邊境山洪奪157命！專家曝5異狀要快跑

    9分鐘前
    北部颱風假沒了　沙德爾北修原因曝光

    北部颱風假沒了　沙德爾北修原因曝光

    17分鐘前
    少見女建商董座　力麗二代郭淑珍再起爐灶

    少見女建商董座　力麗二代郭淑珍再起爐灶

    18分鐘前
    暑假電費飆！他曬「2.7萬帳單」：快吐血

    暑假電費飆！他曬「2.7萬帳單」：快吐血

    24分鐘前
    比滑手機傷眼 1舉動害白內障、黃斑部病變

    比滑手機傷眼 1舉動害白內障、黃斑部病變

    33分鐘前
    草間彌生逝世財產清算！靠黃色南瓜賺翻天

    草間彌生逝世財產清算！靠黃色南瓜賺翻天

    36分鐘前
    不只高血壓！吃太鹹害關節腫痛 6地雷曝光

    不只高血壓！吃太鹹害關節腫痛 6地雷曝光

    37分鐘前
    其他人也在看
    close