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不是動 日吃三餐瘦5kg 她改1習慣氣色變好
不少人為了減重積極運動，卻忽略飲食調整同樣重要。營養師呂美寶分享，一名患者到診間表示，自己每餐都選擇原型食物，不知不覺減掉5公斤，不僅改善胰島素阻抗，精神與氣色也明顯變好，對此他也分享飲食清單，例如豆腐麵、水波蛋等。
2026/07/22 06:41
不只傷肺 空污增血栓風險 醫揭10保命食物
空氣污染防不勝防，恐在不知不覺中影響健康。基因醫師張家銘指出，研究發現，空污可能引發慢性發炎、干擾自律神經，造成血管彈性下降，增加血栓形成風險等。不過，飲食型態較健康者，空污帶來的心血管與代謝風險增幅相對較小，對此分享10種有助降低風險的食物。
2026/07/22 06:03
被問「可走山嗎?」賣家看傻 網揭神秘暗號
網路用語千變萬化，常讓人看得一頭霧水。一名蝦皮賣家分享，日前收到買家詢問「可以走山嗎？」一開始完全摸不著頭緒，只好追問，才知道對方其實是在問能否使用超商線上賣場平台「賣貨便」。他將這段對話分享到網路後，立刻引發熱烈討論。
2026/07/22 04:54
不只鼻子！男人小弟弟大小看「2處」秒知
坊間流傳男性「鼻子大小」與生殖器尺寸有關，這項說法是真的嗎？泌尿科醫師黃冠鈞提到，部分研究發現，鼻頭大小、手指長度比例與陰莖尺寸可能存在相關性，但目前仍無法作為準確判斷標準。黃冠鈞笑稱，以科學角度做參考，讓約會不再像開盲盒。
2026/07/22 03:41
老人別只吃清淡 89歲醫必吃「3長壽食物」
健康長壽不只是活得久，更要維持生活品質與生理機能。89歲日本癌症名醫帶津良一，過去幾乎沒有罹患重大疾病，他認為，健康長壽不代表只能吃清淡食物，他秉持「適量吃喜歡的食物」的原則，每天必吃3樣食物，包括豆腐昆布湯、魚肉或其他肉類料理、米飯，且長期食用昆布湯後，身邊的人發現他的白髮似乎減少，髮色變深。
2026/07/22 01:07
7/31前快打新冠疫苗！8月起限10類人免費
國內新冠疫情升溫，已連續6週攀升，正式進入流行期。為因應疫情發展，公費新冠疫苗擴大接種措施延長至7月31日，8月1日起回歸10類優先族群接種。衛福部疾管署呼籲，尚未接種疫苗的民眾儘速接種，並落實個人防護措施。究竟哪些人符合接種資格？公費接種為何僅延長至7月31日？《三立新聞網》帶讀者一同了解。
2026/07/22 12:16
2小時狂灌酒 他隔天「叫不醒」靠洗腎保命
有些人會透過喝酒紓壓，甚至喝到斷片，但長期或大量飲酒不只傷肝，也可能傷害腎臟。腎臟科醫師洪永祥分享，一名45歲男子慶生時大量飲用啤酒與高粱，隔天竟叫不醒。送醫後發現他意識混亂，尿液呈深褐色，肌肉酵素數值飆升，引發橫紋肌溶解症與急性腎損傷，需靠洗腎救命。醫師警告，暴飲導致「斷片」不只傷肝，還潛藏5大致命危機。
2026/07/21 07:49
健身夫備孕1年槓龜 竟罹無精症 做1事釀禍
不少男性為提升性功能，積極維持健康，甚至自行補充睪固酮，反而可能影響生育能力。泌尿科醫師蘇信豪分享，一名人夫平時規律健身，與妻子備孕1年多卻遲遲未有好消息，檢查才發現罹患無精症，原因竟與他私下長期補充「男性荷爾蒙（睪固酮）」有關。
2026/07/21 06:10
流汗多害體味重？錯 醫揭「6大催臭元凶」
夏天高溫悶熱，許多人容易大量流汗，進入室內後，汗臭味更明顯。中醫師王大元表示，不少人以為體味是「汗流太多」造成，但元凶其實是皮膚表面的細菌，而每個人的體味差異，與飲食、生活習慣及體質息息相關，進一步整理出6個容易影響體味的原因。
2026/07/21 04:29
臺灣米其林指南2026！摘星、升星名單出爐
《臺灣米其林指南2026》完整餐廳名單於今（21）日正式揭曉，哪些餐廳成功新摘星、升星，或面臨降星命運，成為餐飲界關注焦點。今年適逢米其林星級制度創立100週年，也為這場臺灣餐飲圈年度盛事增添特殊意義。頒獎慶典於臺北漢來大飯店舉行，並透過米其林指南官方YouTube頻道同步直播，《三立新聞網》也將於現場即時更新最新消息，帶領讀者掌握星級餐廳揭曉時刻。
2026/07/21 04:06
男肝指數正常冒1症狀 肝硬化、胃滿是血點
許多人以為脂肪肝只是肝臟「變油」，只要肝指數正常，就代表沒有大礙。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，一名50多歲糖尿病男子，長期有脂肪肝問題，但肝功能指數都落在正常範圍，因此未積極處理，直到出現異常疲倦後就醫，檢查發現嚴重貧血，胃壁出現大片點狀出血，確診「門脈高壓性胃病變」，肝臟已惡化至肝硬化的階段。
2026/07/21 12:41
不是綠茶 「1飲品」活化細胞抗老、防失智
咖啡不僅有助提神，還可能抗壓、延緩老化。食安專家韋恩指出，研究發現，咖啡的保健益處並非主要來自咖啡因，而是其中富含的多酚類化合物，可活化細胞抗老、抗壓的機制，並與較低的阿茲海默症、帕金森氏症及代謝性疾病風險有關。即使選擇無咖啡因咖啡，仍能攝取這些有益成分，不必因擔心影響睡眠而放棄喝咖啡。
2026/07/21 11:42
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