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水果吃錯恐變胖！專家曝「這5種」放心吃
減脂期想吃水果該怎麼選？營養師孫語霙提醒，雖水果含天然糖分，但只要掌握份量仍能安心食用。她特別推薦5款適合減脂控醣的水果，包含低熱量且富含茄紅素的小番茄、具抗氧化花青素的藍莓、富含維生素C與纖維的奇異果、高纖維助飽足感的芭樂，以及適合運動前後補充能量的香蕉。
2026/08/16 03:31
「19縣市」大雨特報 大雷雨示警區域出爐
受西南風及對流發展影響，中央氣象署今（16）日針對全台19縣市發布大雨特報，並對新北、桃園、南投、雲林、嘉義、台中、彰化及台東發布大雷雨即時訊息，示警區域須防範短延時強降雨、閃電落雷及溪水暴漲。
2026/08/16 02:54
退休夫婦賣透天厝改住公寓！因1事後悔了
退休換屋是許多長者的選擇，但生活品質是否真能提升？日本一對退休夫妻賣掉透天厝改住中古公寓，原以為能擺脫維護屋頂、庭院與爬樓梯的辛勞，享受便利生活。然而入住一年後，才發現空間縮減導致收納困難，且每月需負擔管理費與修繕基金，加上鄰里互動減少、缺乏園藝空間，生活模式出現意料之外的失落感。
2026/08/14 09:47
週末全台溼答答！「降雨熱區」曝光
週末天氣不穩定，氣象粉專「天氣風險」提醒，15日至16日受西南風增強影響，中南部地區降雨顯著，嘉義以南恐有較大雨勢，沿海地區更需防範短時間強降雨。北部及宜蘭地區則須留意午後熱對流，大台北盆地午後出現大雷雨機率偏高。氣溫方面，各地高溫上看32至34度，大台北地區恐達35度以上，體感悶熱。下週一（17日）起風向轉為偏東風，降雨熱區將調整至花東及恆春半島，西半部轉為午後雷陣雨型態。
2026/08/14 07:12
命理師曝鬼門開3禁忌 搬家日子別亂挑
農曆七月鬼門開，民間流傳許多禁忌與習俗。命理專家湯鎮瑋特別提醒民眾，在農曆七月期間應遵循三大禁忌，包含保持情緒穩定、避免深夜前往人煙稀少處探險，以及切勿隨意搬家或動土。
2026/08/14 05:21
新／「2縣市」大雷雨狂轟 示警區域曝光
受西南風影響及午後對流雲系發展旺盛，中央氣象署於今（14）日下午3時43分，針對高雄市及屏東縣發布大雷雨即時訊息，警戒時間將持續至下午5時13分。
2026/08/14 04:01
白米密封仍長蟲！農業部曝買回來先做2事
許多民眾發現米袋即使密封，仍出現米蟲，懷疑保存方式有誤。農業部對此說明，台灣氣候濕熱，逾95%害蟲為米象，常在碾米或運輸過程產卵於米粒內部，肉眼難以察覺，待孵化後才會鑽出。專家建議，民眾購買米回家後，可先放入冷凍庫1至2天，透過低溫殺死潛藏蟲卵，若平時煮飯頻率不高，則建議將米存放在冰箱冷藏，既能有效抑制米蟲繁殖，也能確保米質新鮮與風味，避免糧食浪費。
2026/08/14 03:50
心臟衰竭害腎病惡化！醫揭關鍵 護心5法曝
腎臟功能與心臟健康緊密相連，臨床上常見「心腎症候群」，若單顧腎臟卻忽略心臟，恐導致病情惡化。腎臟科醫師洪永祥分享案例，一名慢性腎臟病患因未察覺心臟衰竭，導致腎功能快速衰退。醫師強調，護腎關鍵在於強心，並提出「強心臟5大法」，包括每日適度運動、嚴格控制血壓、落實低鹽飲食、穩定血糖血脂，以及警覺呼吸喘、下肢水腫等心臟衰竭警訊。
2026/08/14 03:17
近年最陰鬼月！專家示警：5件事千萬別做
農曆七月鬼門開，民俗禁忌話題再起！今年鬼門將於明（12）日晚間11時開啟，命理專家王老師特別提醒民眾，農曆七月期間應多加留意自身言行，並點名「5大禁忌」最好避免，包括走路不要緊貼牆邊、夜間少去偏僻處、切勿從背後拍肩或叫人、遠離無人管理水域，以及避免惡口傷人。
2026/08/11 10:32
新／美股開盤一片綠！道瓊跌逾60點
美股四大指數今（11）日開盤表現震盪，道瓊、標普500、那斯達克及費城半導體指數皆呈現小幅下跌，其中費半指數跌幅最深，達2.94%。
2026/08/11 09:38
南卡最快明生成！西南風挾水氣降雨熱區曝
受大低壓帶與西南風影響，全台天氣潮濕悶熱，氣象專家提醒明（12）日各地午後易有熱對流發展，中南部清晨至夜間亦有局部降雨。此外，日本氣象廳觀測到日本南方海面熱帶性低氣壓，最快24小時內恐升級為今年第17號颱風「南卡」，若生成將出現「三颱共存」局面。目前昌鴻、琵鷺與預測生成的南卡路徑皆偏向日本，對台灣無直接威脅。
2026/08/11 07:41
他0症狀腸鏡一照驚了！醫：塞10多顆息肉
一名60多歲男性平時無任何不適，因健檢糞便潛血陽性接受大腸鏡檢查，驚見腸道長滿10多顆息肉，部分甚至已轉化為大腸癌。肝膽腸胃科醫師葉秉威指出，患者透過分次手術成功切除息肉，因發現及時，得以免除切除腸段的大手術。葉醫師強調，身體無異狀不代表腸道健康，呼籲45歲以上或有家族史、飲食不均衡及肥胖等高風險族群，應定期接受高品質大腸鏡檢查，才能在癌前病變階段及早介入，避免病情惡化，守護腸道健康。
2026/08/11 06:33
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