• 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • 牽手進房「淪行李箱裸屍」少女生前畫面曝
    07:13
    將迎終局？川普：伊朗最高領袖左半身重傷
    07:11
    大咖歌手上海演唱會突取消　陸粉絲崩潰
    07:06
    台積電赴德　南韓為何仍是歐洲更好選擇？
    07:00
    沙德爾今夜到明最靠近！艾陶颱風恐今生成
    06:55
    土石流吞吉隆口岸！民眾狂奔下秒全活埋
    06:51
    大咖男星驚傳逝世享壽80歲　經紀人證實了
    06:47
    新手媽殺害親骨肉…她剛滿月口鼻滲血喪命
    06:41
    闖三重校園墜樓亡！男悲慘身世曝
    06:33
    中颱沙德爾8:30發海警！氣象署曝陸警機率
    06:33
    美控中駭客入侵司法部機構　查封相關網域
    06:22
    【盤前】輝達財報卻藏驚喜　台股挑戰續攻
    06:17
    台灣最強景點！4招狂吸外國客
    06:14
    空拍畫面曝！尼泊爾山洪1分鐘毀吉隆口岸
    06:14
    中元節威力彩衝3.4億！吉時2小時快下注
    06:10
    丟1張圖造謠沈伯洋！網打臉
    06:03
    華許表態前資金先卡位　它連20周被狂買！
    06:01
    女神檸檬戲魂上身　飆台語演活壞小三
    06:00
    檸檬砸2千萬買房！自曝撞款大咖女星愛巢
    06:00
    盧秀燕扯總統府棄單！記者嗆一句KO網瘋傳
    05:58
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家
    13:00
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧
    12:00
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理
    17:30
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
    16:00
    不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
    13:00
    外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
    12:00
    華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
    19:00
    盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
    18:30
    富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
    17:00
    辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台
    12:00
    公益彩券創業　助斷指慈母守護身障兒
    12:00
    地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
    12:00
    2026決勝九合一
    首頁
    生活
    加入Google首選加入Google首選
    請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導

    地方媽媽親曝瘦身過程 一年內體重狠甩30公斤

    2021/01/08 18:10:00
    加入Google首選加入Google首選
    請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導
    線上民調-新北市長你選誰
    民調投票
    明知違憲情況下，卓榮泰該不該普發一萬元？
    直接看結果
    前往投票

    影音編輯／戴華辰

    台灣YouTuber「A力地方媽媽」不時會PO出自己運動跟製作料理，這次她分享如何在一年內從80公斤減重到47公斤，並是在沒有醫美及使用任何減肥產品，且吃原型的食物或是當季盛產的蔬果。

    ▲地方媽媽靠運動減重30公斤（圖／A力地方媽媽授權）

    ▲地方媽媽靠著吃原型的食物減肥（圖／A力地方媽媽授權）

    地方媽媽
    健身
    徒手訓練
    有氧訓練
    減肥
    延伸閱讀
    民眾取消訂單改訂庇護工場！裕珍馨暖發聲

    民眾取消訂單改訂庇護工場！裕珍馨暖發聲
    沙德爾颱風海警時間延後！豪雨恐再炸南部

    沙德爾颱風海警時間延後！豪雨恐再炸南部
    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚

    獨／老外突倒下 台人瑞士神救援 獲警狂讚
    沙德爾路徑變恐今晚海警！暴風圈掃1區域

    沙德爾路徑變恐今晚海警！暴風圈掃1區域
    每車領1.5萬！95.6%已拿到 剩5天不領就沒

    每車領1.5萬！95.6%已拿到 剩5天不領就沒
    馬太鞍溪堰塞湖消失了！最新空拍畫面曝光

    馬太鞍溪堰塞湖消失了！最新空拍畫面曝光
    setn live 現正直播
    CH54三立新聞台直播
    CH54三立新聞台直播
    setn live 現正直播
    更多
    政論留友看 6大王牌政論一次看！24小時不斷電的民主流水席 歡迎入座
    政論留友看 6大王牌政論一次看！24小時不斷電的民主流水席 歡迎入座
    熱門新聞
    更多
    這商品優惠「1包不到10元」！會員嗨搬3箱

    這商品優惠「1包不到10元」！會員嗨搬3箱
    恐新颱接力時間曝！這天起「雨炸到發黑」

    恐新颱接力時間曝！這天起「雨炸到發黑」
    城隍爺親自接引…毛小孩亡魂！畫面惹哭網

    城隍爺親自接引…毛小孩亡魂！畫面惹哭網
    中元地官赦罪轉運時機到　3時辰4生肖必拜

    中元地官赦罪轉運時機到　3時辰4生肖必拜
    沙德爾最新路徑曝！鄭明典揭「對台影響」

    沙德爾最新路徑曝！鄭明典揭「對台影響」
    中國「甲醛白菜」流入台灣？食藥署回應了

    中國「甲醛白菜」流入台灣？食藥署回應了
    舊內衣勿丟　政府推限量回收換洗劑、百元

    舊內衣勿丟　政府推限量回收換洗劑、百元
    路邊「藍白停車格」怎麼停？違規恐罰1200

    路邊「藍白停車格」怎麼停？違規恐罰1200
    他雨衣丟垃圾桶慘收罰單！一票人驚長知識

    他雨衣丟垃圾桶慘收罰單！一票人驚長知識
    護母心切！扁金孫趙翊廷超狂背景起底

    護母心切！扁金孫趙翊廷超狂背景起底
    熱搜新聞
    更多
    相關新聞
    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家

    越南精典G7咖啡入菜 型男主廚爭搶帶回家

    18小時前
    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧

    不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧

    19小時前
    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理

    林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理

    1天前
    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事

    邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事

    1天前
    沙德爾今夜到明最靠近！艾陶颱風恐今生成

    沙德爾今夜到明最靠近！艾陶颱風恐今生成

    41分鐘前
    新手媽殺害親骨肉…她剛滿月口鼻滲血喪命

    新手媽殺害親骨肉…她剛滿月口鼻滲血喪命

    55分鐘前
    中颱沙德爾8:30發海警！氣象署曝陸警機率

    中颱沙德爾8:30發海警！氣象署曝陸警機率

    1小時前
    台灣最強景點！4招狂吸外國客

    台灣最強景點！4招狂吸外國客

    1小時前
    其他人也在看
    close