42歲史書華曬腹肌對比照！半年狂甩11公斤
知名牙醫史書華於42歲生日公開驚人體態轉變，透過180天高度紀律的飲食控制與訓練，在不使用減重藥物下，將體重從86公斤減至74.5公斤，體脂率更從28.5%降至8.5%。史書華分享半年來維持熱量赤字，搭配深蹲240公斤、臥推120公斤等高強度訓練，成功練就精壯腹肌。他將此視為給自己的生日禮物，並許願未來20年保持最佳身心狀態。這項驚人的健身成果引發網友熱議，紛紛讚嘆其極致意志力，甚至開玩笑詢問是否為AI修圖。史書華的成功減脂增肌案例，不僅成為網路熱門話題，也展現他擺脫高壓生活、重拾健康的強大行動力。
1天前
