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糖尿病
老婦天天吃荔枝竟昏迷 營養師揭3不原則
夏季是荔枝盛產的季節，其香甜多汁的口感常讓人忍不住一粒接一粒。然而，不當食用可能對健康造成嚴重威脅。營養師高敏敏日前在臉書分享臨床病例指出，曾有一名老婦因每天吃下一整串荔枝，導致血糖異常飆升而昏迷送醫。她提醒民眾，荔枝屬於高GI（高升糖指數）水果，食用時必須注意份量與時機，否則極易引發俗稱「荔枝病」的急性病症。
2026/05/31 09:28
5種人別穿拖鞋「會害人受傷」：胖子入列
炎熱夏天時，大家都喜歡穿拖鞋，醫師黃軒表示，穿拖鞋可能存在一定的風險，例如滑倒、絆倒等。他並提醒，並非人人適合穿拖鞋，例如體重過重者、腳踝或關節受傷者、糖尿病患者、內耳受傷或腦部受傷者，及年長者。
2026/05/31 08:29
4類人少吃火龍果！營養師揭淺在危害
炎熱天氣，不少人喜歡品嚐補水系、清爽的火龍果，然營養師高敏敏提醒，腸胃敏感者、腎臟功能不佳者、糖尿病患者和容易脹氣者，這4族群要少吃，避免腹瀉或脹氣，甚至造成血鉀升高問題。
2026/05/29 08:40
地瓜、黑米也中招！醫揭控糖3隱形地雷
國健署資料顯示，台灣18歲以上成人約每4人就有1人處於「糖尿病前期」。家醫科醫師李唐越表示，想穩定血糖，不只要避開甜食，也要看懂「澱粉份量、烹調方式與搭配」，其中，地瓜屬原型食物，但被歸為澱粉主食，不能無限量的吃。
2026/05/29 05:32
長輩糖尿病截肢 陳鴻1習慣遭點名致命
以經典節目《阿鴻上菜》風靡全台的「亞洲美食天王」陳鴻，大方分享自己年過60依舊凍齡的「減法飲食哲學」。節目中他感性表示自己從小就有一個揮之不去的夢魘：「總覺得母親會慢慢萎縮，最後變成一隻小鳥就飛出窗外。」前陣子母親突然彎腰駝背、痛到無法動彈，讓他一度憂心是不是「時日無多」。蔡維歆
2026/05/29 04:08
空腹吃荔枝恐沒力 營養師：這3類人小心
玉荷包進入產季，不少人一口氣買整箱回家大啖，但營養師高敏敏發文指出，過去曾有一名愛吃玉荷包的老奶奶，每天吃一串導致血糖飆高、昏迷送醫。她提醒，荔枝屬高GI（升糖指數）水果，吃法與份量格外重要，特別是糖尿病、高血脂、需控制醣分族群，更不能毫無節制。
2026/05/28 03:26
上班族靠手搖續命！醫示警：大腦易發炎
不少人上班上一上就到超商或手搖店買杯飲料、甜點犒賞自己，然這樣的舉動看在營養師眼裡卻是萬萬不可。營養師徐慈家提醒，甜食會讓血糖快速上升，確實短時間內較有精神，但長期下來恐讓大腦逐漸陷入「能量用不好的狀態」，進而影響專注和記憶力。
2026/05/27 05:24
阿忠布袋戲「阿忠師」傳離世 愛徒證實了
阿忠師（陳漢忠）曾創辦「阿忠布袋戲」，自創歌曲「小雞被人雞拔毛，痛得吱吱叫，一把、二把、三把、四把」，一度紅透半邊天。豈料，近日卻傳出他已在去年初離世、享年50歲的消息，一名自稱徒弟的網友寫下「先師在去年初快樂的到另外一個世界演布袋戲了」，引發外界震驚。
2026/05/27 12:39
蛋白質有助增肌！「這款多吃」會害糖尿病
許多人為了增肌減脂，會刻意多補充蛋白質，醫師蔡明劼表示，雖然蛋白質好處很多，但最新的營養學研究顯示，在沒有控制熱量、吃下太多總蛋白質，特別是動物性蛋白質，會增加第二型糖尿病的風險。
2026/05/27 07:49
糖尿病前期少吃糖?醫:做1事可降17%死亡率
血糖偏高，少吃一點糖就好？小心這種僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。醫師提醒，研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，可能讓身體產生「遺產效應（Legacy Effect）」，也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，可延續數十年，甚至讓全因死亡率降低 17%。（記者：簡浩正）
2026/05/26 11:10
韓啦啦隊女神瘦10公斤！自爆陷糖尿病危機
中華職棒統一獅啦啦隊「Uni Girls」韓籍啦啦隊女神，現年25歲的趙娟週（조연주／Mini）擁有甜美臉蛋，因撞臉Red Velvet隊長Irene而被粉絲暱稱為「啦啦隊版Irene」。來台2年的她先前傳出身體狀況不佳，一度明顯變胖，近期成功瘦身10公斤恢復健康，不過日前她在直播時自爆，其實她險些「糖尿病前期階段」，消息一出讓粉絲們全都驚呆！
2026/05/24 03:05
水果甜害糖尿病？營養師揭2關鍵 誤會好深
台灣水果甜度普遍較高，有些人擔心攝取過多糖分，因而選擇少吃，甚至不吃水果。營養師曾建銘提到，水果並非變胖、得糖尿病的元凶，「吃錯形式、吃錯份量」才是關鍵，對此分享正確吃水果的方式，例如每天2份、選擇「原型」、分次享用，不要一次吃完。
2026/05/23 06:53
社區水塔有蟲！女住戶喝下肚病危…住ICU
高雄女會計阿花（化名）3年前，飲用社區的自來水，出現身體不適，上吐下瀉，事後發現水塔內有「紅線蟲」，向管委會反映後，又未處理妥善，導致罹患菌血症、第二型糖尿病、併發酮酸中毒等情形，住進加護病房，甚至開出病危通知，住院6天後才脫險；事後提告管委會，獲賠36萬9277元，全案可上訴。
2026/05/21 02:37
簡直喝糖水！醫親證「1清淡食物」飆血糖
糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳，致血糖值過高，進而危害健康。醫師李思賢表示，他試吃國人愛吃的早餐一小碗「地瓜粥」及一小盤菜，結果血糖從飯前的106 mg/dL飆到154，已超過正常人飯後血糖的上限，顯示這樣早餐已危害健康。因為經常血糖波動，易致胰島素阻抗，進而引發糖尿病，不利健康。
2026/05/21 07:45
他戒吃飯！半年後血糖狂飆 驚見胰臟被埋
許多人為了降低糖尿病風險，刻意減少澱粉與糖類攝取，但若營養攝取失衡，仍可能對健康造成負面影響。減重醫師蕭捷健提到，有些長輩戒掉白飯、水果，轉而攝取滷豬腳、牛排、五花肉，結果糖化血色素不降反升，胰臟功能變差。主要是過多飽和脂肪可能堆積於胰臟與肝臟周圍。他也分享3種方法，有助於減少胰臟周圍脂肪堆積。
2026/05/20 04:08
少碰「這款麵包」！害人糖尿病、脂肪肝
麵包是許多人的心頭好，但醫師魏士航提醒，肉鬆麵包、蔥花麵包等台式麵包，因為添加物多，本質上是類似鳳梨酥的糕點，建議最好少吃，否則長期恐引發血糖上升，並增加罹患脂肪肝、第2型糖尿病與身體陷入慢性發炎狀態的風險。
2026/05/20 10:33
血糖失控不只糖尿病！中風、心梗恐連環爆
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，糖尿病也不只是高血糖，而是可能長期對血管造成傷害，容易讓身體進入慢性發炎的狀態，因此若無法順利控制血糖，很可能還會出現心梗、中風或是心臟衰竭等狀況。
2026/05/18 07:47
盲目補高蛋白≠健康！醫：1族群最危險
隨著全民健身與減重風氣蔚為主流，許多人將「餐餐雞胸肉、運動後大灌蛋白飲」的極端高蛋白飲食法奉為瘦身不二法門。然而，高雄初日診所減重專業醫師劉曜增今（18日）發出嚴正警告：蛋白質絕非「吃愈多愈健康」！若缺乏整體營養比例的精準調配，盲目執行高蛋白飲食恐帶來嚴重的代謝風險。國際最新研究更驚人發現，糖尿病患者若過量攝取蛋白質，其血糖失控、糖化血色素超標的機率，竟然比一般低蛋白攝取組高出高達 2.6 倍。
2026/05/18 03:33
醫揭每週喝1杯這飲品 肝纖維化增3.77倍
現代人飲食越來越精緻，也讓許多疾病逐漸年輕化。根據台灣肝病醫療策進會最新統計，台灣脂肪肝人口已逼近700萬人。復健科醫師王思恒引述2025年義大利一項研究指出，調查273位同時罹患糖尿病與脂肪肝的成人後發現，每週喝超過1杯含糖飲料的人，肝纖維化風險幾乎是不太喝含糖飲料者的3.77倍，而且與性別、年齡及胖瘦無關。
2026/05/18 12:31
30+有感！辦公室早上狂傳「1聲音」掀共鳴
你的辦公室早餐文化，是不是也悄悄隨著年齡「初老」了？近日有網友在社群平台 Threads 上發文分享一項有趣的職場觀察，他表示，自己公司同事平均年齡超過 30 歲，每天早上辦公室都會傳出此起彼落的「叩叩叩」聲！放眼望去幾乎人人都在剝水煮蛋，超寫實的畫面曝光後，立刻引起大批上班族強烈共鳴，還有人笑喊：「真的！30 歲後的早餐不是水煮蛋、茶葉蛋，就是在搖高蛋白飲！」
2026/05/16 11:10
不吃炸物卻脂肪肝！2物恐害糖尿病跟著來
肥胖、高血脂、過度飲酒等原因，可能造成脂肪肝，若沒有改善恐變得更嚴重。肝膽腸胃科醫師許秉毅表示，先前有名男病患，明明平時不吃炸物和肥肉，卻出現肥胖和脂肪肝的情形。經詢問才知道，原來對方愛吃白飯和含糖飲料，過多澱粉和糖分就是導致發胖及脂肪肝的元凶。
2026/05/15 12:15
控糖黃金時段曝光！這時走路10分鐘降22%
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡，若想控制血糖，不只要看飲食結構，運動也很重要。家醫科醫師陳欣湄表示，過去面對糖尿病患者或胰島素抗者，他們大多都會建議病患吃「健康食物」，但其實有時吃得健康，也不代表血糖不會亂飆，若能在飯後起身走路更有助於控血糖，尤其是晚餐後走路，影響差別更大。
2026/05/14 12:34
驚！糖友心衰竭高84% 無症狀階段已升高
糖尿病友不只注意血糖，也要注意心衰竭。最新數據顯示，糖友發生心臟衰竭的危險性比一般人高84%，且一旦因心衰竭住院，當年死亡率更高達25.22%。醫界齊籲糖友「掌握心衰風險，啟動器官保護」，每年應抽血檢測掌握心衰風險，於心臟結構發生不可逆受損前，及早啟動器官保護治療。（記者：簡浩正）
2026/05/13 01:36
65歲大咖男星主持口齒不清 驚人畫面流出
南韓資深喜劇人李敬揆有「綜藝教父」之稱，去年一度爆出因涉嫌違反《道路交通法》遭警方調查，他因吃了藥物後神智不清，開車上路卻把別人的開車開走。如今有觀眾發現他近來在節目上口齒不清，疑似生病，李敬揆也坦言確實曾出現心肌梗塞，就連醫生都說他能活下來根本是奇蹟。
2026/05/13 07:12
2年齡出現斷崖式衰老！醫：糖尿病風險飆
若想預防斷崖式衰老，可從生活習慣著手。減重醫師蕭捷健指出，研究顯示，人體約在44歲與60歲會出現斷崖式老化。44歲時脂肪與酒精代謝能力降低，60歲則是血糖調控與免疫功能下降，糖尿病風險隨之升高。若想延緩老化，可依不同年齡層調整飲食策略，例如在44歲階段採取碳水循環飲食，60歲後以低發炎飲食為主。
2026/05/12 07:14
新／今年已19例！5旬男呼吸困難染類鼻疽
衛福部疾病管制署今（12）日公布新增一例類鼻疽確定病例，個案為北部50多歲男性，有糖尿病病史，近期無國外旅遊史， 3 月上旬開始出現腰部及腹部疼痛，曾至診所就醫，但服藥後症狀未好轉，3月中旬出現發燒及全身無力等症狀，症狀持續且漸趨嚴重，後因呼吸困難至醫院急診就醫，於急診檢驗有脾臟膿瘍情形，隨即收治住院，4月下旬狀況好轉予出院返家休養。（記者：簡浩正）
2026/05/12 02:10
這處骨折「1年致死率2成」1族群風險飆7倍
台灣將於2025年邁入超高齡社會，骨質疏鬆引發的骨折危機不容小覷。統計顯示，50歲以上女性每3人就有1人面臨骨折風險，且髖部骨折一年內死亡率高達20%。糖尿病患者也是高風險群，其骨折機率較一般人高。醫界呼籲落實「骨折，一次就夠」觀念，建議高風險族群定期接受DXA骨密度檢查，並透過補充鈣質、維生素D與規律運動，降低失能風險與動輒百萬元的長照負擔，守護晚年健康生活。
2026/05/11 04:36
肝指數正常！仍有脂肪肝 醫揭3警訊快就醫
現代人飲食精緻化，加上久坐與缺乏運動，容易導致脂肪肝。減重醫師陳威龍表示，脂肪肝早期幾乎沒有明顯症狀，因此常被忽視；若長期未控制，不僅可能增加肝癌風險，還與心血管疾病、糖尿病、失智症相關。若出現異常疲勞、食慾不振或右上腹不適，應及早就醫檢查。
2026/05/10 06:47
不是腹肌！「1處緊實」能防猝死、糖尿病
下巴是健康的重要訊號！醫師王思恒表示，醫學研究指出，頸圍是比 BMI 更準確的「內臟脂肪」指標。頸圍每增3公分，男性的好膽固醇（HDL）就會顯著下降，血糖異常的風險更是倍增。所幸，運動會先瘦脖子，當雙下巴消失、頸圍變小，代表遠離了糖尿病與睡眠呼吸中止症的威脅。
2026/05/10 06:49
睡飽沒用！醫曝「1惡習」糖尿病風險增38%
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡，不少人怕得病，會努力控制精緻糖及澱粉攝取量。但減重醫師陳威龍指出，平時飲食最好也別攝取過多加工肉品，且最好保持規律睡眠，否則也會提高罹患糖尿病的風險。
2026/05/08 05:59
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