上班族相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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2026決勝九合一

倒數92天

上班族

調薪5%也無感？這群人「最虧」超慘！

調薪5%也無感？這群人「最虧」超慘！

明年最低工資調幅上看5%，月薪有望突破3萬元大關，但此舉恐引發中高階勞工薪資壓縮感，加劇職場不平衡。根據1111人力銀行調查，因薪資追不上物價，逾6成上班族萌生轉職念頭，若加薪受阻，多數人選擇騎驢找馬。為協助求職者，平台推出「找工作大FUN送」活動，提供AI履歷優化工具及多項好禮，鼓勵人才主動掌握職涯主導權。專家建議企業應透過獎金或福利留才，勞工則需審視自身價值，適時轉職以爭取理想待遇。

2026/08/24 03:32

27.6%Z世代寧願當基層！關鍵原因曝光

27.6%Z世代寧願當基層！關鍵原因曝光

根據1111人力銀行調查，儘管7成8上班族願接受升遷，但Z世代拒任管理職比例高達2成8。調查顯示，職場觀念已翻轉，逾6成民眾直言若升遷不加薪將拒絕，並認為主管職每月至少須加薪8307元才合理。拒絕升遷的主因包括加薪不足以承擔責任、私人時間遭壓縮以及對工作與生活平衡的重視。此外，企業缺乏透明升遷制度及沉重業績壓力，也是影響員工意願的關鍵。專家建議，企業應建立明確薪資調整機制與雙向溝通管道，並推動跨世代反向導師制度，透過優化職涯制度與工作流程，化解世代價值觀差異，並解決人才留任與管理斷層的挑戰。

2026/08/24 03:12

影院推午休服務！「咖啡爽喝」還能躺平睡

影院推午休服務！「咖啡爽喝」還能躺平睡

上班族午休去哪裡休息？中國大陸陝西省西安市一間電影院近日推出「午休服務」，把影廳變身上班族的午間休憩空間，單人月卡只要人民幣39.9元（約新台幣189元），平均每天不到新台幣7元，還提供免費消毒毛毯、充電設備及午後咖啡，引發大批網友熱議，直呼「打工人真的需要」。

2026/08/24 12:09

會計月領3萬每天通勤7小時：回家只為睡覺

會計月領3萬每天通勤7小時：回家只為睡覺

印度一名上班族在Reddit發文抱怨極端通勤生活，他居住在巴德拉普爾，每天往返戈爾甘工作，不僅需於清晨起床轉乘火車，下班後還得排隊搭乘電動三輪車，每日通勤時間高達6至7.5小時，回家僅能睡覺。面對網友建議租屋或遠距工作，他無奈表示因月薪僅3.5萬盧比，無法負擔辦公區昂貴租金，且遠距機會稀少。這則貼文引發廣大網友震驚與同情，凸顯出大城市高昂生活成本與交通壓力，讓許多基層勞工陷入「為了生存而工作，卻失去生活」的通勤困境中，引發熱烈討論。

2026/08/21 08:50

七成八情侶慶祝七夕！35%選擇去摩鐵

七成八情侶慶祝七夕！35%選擇去摩鐵

yes123求職網的調查發現，其中77.8%表示，「確定有慶祝情人節的計畫」，比例相當於去年的77.7%。

2026/08/19 10:08

約會AA制調查出爐！逾6成男贊成AA

約會AA制調查出爐！逾6成男贊成AA

七夕情人節將至，約會該由誰買單引發熱議。1111人力銀行調查發現，5成2上班族贊成約會AA制，男性支持度逾6成高於女性，其中X世代最能接受分帳。然而，民眾雖支持AA制，卻極度反感「斤斤計較」，逾7成受訪者認為連5元都要算會破壞約會氣氛。專家曾仲葳指出，現代約會金錢觀已從傳統單一性別買單，轉向追求雙方公平與互動舒適度。與其過度執著於精確平分，建議情侶應根據收入能力、消費情境彈性調整，透過輪流請客或大額開銷分擔等方式，在金錢與情感間取得平衡，避免過度計算反而消耗彼此的感情，建立健康的相處模式。

2026/08/18 03:13

月薪3萬繳2萬孝親費！他問醫師竹科都免給

月薪3萬繳2萬孝親費！他問醫師竹科都免給

台灣不少上班族出社會後，會固定從薪水中拿出一部分作為孝親費，不過一名網友觀察身邊親友後，意外發現收入與孝親費之間似乎出現「反差」：包括醫師、竹科工程師等高薪族群，反而很少需要每月固定拿錢回家，頂多逢年過節包紅包；相較之下，不少年薪不到70萬元的朋友，卻得定期負擔孝親費。話題引發熱議，不少網友認為，真正的關鍵可能並非薪水高低，而是父母經濟能力與原生家庭條件。

2026/08/16 07:53

台股狂飆他賺翻想退休　眾人曝存這數才能

台股狂飆他賺翻想退休　眾人曝存這數才能

台股上半年大漲激勵上班族提早退休念頭，一名四十多歲網友因職業倦怠想離職，卻對財務安全感到焦慮，引發Dcard熱烈討論。財務自由門檻眾說紛紜，常見以「年支出25倍」的4%提領法則估算，但網友指出，退休資產需求受房貸、育兒、奉養父母及個人物欲影響甚鉅。有人手握七千萬仍不退休，也有人僅靠五百萬即裸辭，甚至採取兼職的「半退休」模式。專家建議，財務自由無標準答案，與其執著於特定金額，不如詳列個人開銷與家庭負擔，找出專屬的財務安全線，方能從容規劃人生下半場。

2026/08/13 09:31

降薪4千轉職！網給情緒價值專家提醒心態

降薪4千轉職！網給情緒價值專家提醒心態

日前有網友發文感嘆降薪轉職，雖理性接受但心理難受，引發網民熱議與鼓勵。根據1111人力銀行調查，逾六成青年有轉職意願，主因多為薪資考量。發言人莊雨潔提醒，降薪轉職不代表個人價值降低，應將其視為職涯重新佈局。若新工作能累積關鍵能力，未來薪資仍有翻倍機會。轉職除了追求薪酬，亦可優化工作與生活平衡，提前布局職涯發展，在轉換跑道時應保持正面心態，聚焦長期競爭力與產業經驗累積，將短期薪資差距轉化為未來成長的動力。

2026/08/12 12:00

2026年快得詭異？6萬人有感：一眨眼就8月

2026年快得詭異？6萬人有感：一眨眼就8月

時光飛逝！2026年轉眼已來到8月，近期網路論壇Threads上一則「今年快得詭異」的貼文引發廣大網友共鳴，至今吸引近6萬人按讚。許多人感嘆自4月後時間流逝感極快，甚至懷疑地球是否偷偷快轉。不少網友指出，疫情過後對時間的體感明顯改變，常有「日子莫名其妙就過了」的空虛感。此外，也有人認為出社會後壓力增加，導致生活節奏變快。

2026/08/11 03:44

薪水逼人走！35％年輕上班族想跳槽

薪水逼人走！35％年輕上班族想跳槽

1111人力銀行最新調查顯示，高達60.4%的18至35歲青年上班族有轉職打算，顯示第三季轉職潮持續升溫。調查指出，薪水太低仍是離職主因，但工作與生活平衡（WLB）已成為關鍵考量，不少人因過勞或壓力過大選擇離開。多數求職者傾向「騎驢找馬」，並期望轉職後平均加薪逾萬元。

2026/08/06 12:14

年薪800萬買房收租　閒聊後他坐立難安

年薪800萬買房收租　閒聊後他坐立難安

一名年薪800萬日圓的上班族A先生，因房仲推銷購入投資型公寓，卻在簽約後驚覺貸款用途被誤導，合約載明為「自住」而非「投資」。專家提醒，申貸用途與實際不符恐違反金融規範，甚至面臨銀行要求一次清償或刑事訴訟風險。即便房仲曾背書，投資人仍需承擔合約責任。A先生最終選擇認賠300萬日圓出售房產，以維護信用紀錄，避免未來申貸受阻。此案例警示投資人，簽署合約前務必詳閱條款，切勿聽信業務員口頭承諾，以免落入詐騙風險，賠了資產又影響金融信譽。

2026/08/06 05:02

突拋震撼彈　男團成員宣布「改當上班族｣

突拋震撼彈　男團成員宣布「改當上班族｣

南韓男團NU’EST出身的ARON近日拋出近況震撼彈，透露自己已正式成為一名「朝九晚六」的上班族，目前在公司擔任行銷人員。他坦言，之所以投入新領域，是希望學習更多不同的技能，更語帶玄機表示：「之後應該也能對我們（NU’EST）有所幫助。」一句話立刻引爆粉絲熱議，紛紛猜測是否在暗示團體重組有望。

2026/07/30 08:05

23.5%上班族被同事雷爆！街訪揭超鬼日常

23.5%上班族被同事雷爆！街訪揭超鬼日常

根據 104 人力銀行調查，台灣有高達 23.5% 的上班族曾因「職場同事」而選擇離職。《Dcard 調查局》針對此現象進行街訪，發現除了工作本身，職場同儕與主管的相處品質更是決定員工去留的關鍵因素。民眾普遍對於「甩鍋摸魚」、「情緒牽連」及「無效溝通」等狀況感到無奈，受訪者也針對「雷主管與雷同事誰更可怕」分享了不同的身心煎熬經歷。

2026/07/24 08:48

男星遇職場性騷　老闆摸腰、拉衣逼看身材

男星遇職場性騷　老闆摸腰、拉衣逼看身材

姚冠宇去年4月推出首支單曲〈好吧就這樣〉進軍歌壇，如今迎來全新音樂旅程，今（24）日宣布正式加入樂團「20-3」擔任主唱兼鍵盤手。團員們平時都有各自的工作，只能利用平日晚間及假日練團、創作，歷經近1年反覆打磨，新專輯已接近完工，預計11月正式推出。姚冠宇表示，雖然創作進度比想像中緩慢，但每首作品有更多時間反覆琢磨，讓他相當期待。

2026/07/24 07:18

壓力大不同！北部憂投資失利、南部苦學貸

壓力大不同！北部憂投資失利、南部苦學貸

目前正職畢業求職高峰，1111人力銀行盤點2026年1-6月的「北、中、南」三大區域工作機會數，與去年同期相較來看，從南部工作機會年增近10%，成長速度明顯高於北部的5.8%和中部5.1%，不僅反映出半導體與人工智慧製造等新興產業持續擴張，也顯示科技投資正帶動區域經濟與就業同步成長，全球AI題材蓬勃發展燒得南台灣發燙，就業市場板塊正悄悄往南位移。

2026/07/21 12:20

生病寧願請特休？一票上班族揭殘酷現實

生病寧願請特休？一票上班族揭殘酷現實

生病發燒、身體或心理不適時，你會選擇請病假還是特休？近日有網友在論壇Dcard發文表示，發現身邊多數人即便生病，寧可消耗寶貴的特休，也不願依法請病假，引發上班族熱烈討論。這篇貼文意外揭開了台灣職場的隱形潛規則與殘酷的現實算盤。

2026/07/19 04:52

桃捷一早傳「列車故障」！通勤族塞爆月台

桃捷一早傳「列車故障」！通勤族塞爆月台

今（17）日早上8時，桃園機場捷運傳出列車設備異常，車上乘客全數被請下車，讓許多上班族叫苦連天，更有網友不禁感嘆，「桃捷公司是不是應該趕快來買新車及號誌系統啊」。

2026/07/17 09:09

手酸肩頸緊？中醫推「4穴位」按完秒放鬆

手酸肩頸緊？中醫推「4穴位」按完秒放鬆

每天在辦公室一坐就是8小時，不少上班族在意座位「風水」，擔心冷氣直吹、背後沒靠山、坐在走道旁會影響運勢。中醫師指出，這些情況其實是長時間處在特定環境下，容易影響氣血循環、肌肉緊繃與精神狀態，久而久之恐讓肩頸痠痛、手腕不適、專注力下降。

2026/07/16 01:03

連2天颱風假！一票上班族補眠30小時嗨翻

連2天颱風假！一票上班族補眠30小時嗨翻

受到巴威颱風外圍環流影響，全台大部分地區於10日、11日連放兩天颱風假。昨（11）日，一名上班族發文表示，對早已沒有寒暑假的成年人而言，這兩天颱風假無疑是難得可以好好休息、喘口氣的機會，直呼「打從心底真心謝謝這個颱風假」。貼文曝光後，引發大批網友共鳴，還有人透露，自己趁著放假補眠30個小時，笑稱「證明了週休三日真的有用」。

2026/07/12 03:34

颱風假薪水怎麼算？上班族必看7點保障

颱風假薪水怎麼算？上班族必看7點保障

強烈颱風巴威來勢洶洶，預計本週五至週六對台灣造成最劇烈影響，不少上班族與企業人資開始高度關注颱風假相關規定。104人力銀行對此特別提醒，颱風假在勞基法中並非法定假日，而是以保障勞工安全為目的的停班措施。去年九月勞動部修正《天然災害發生事業單位勞工出勤管理及工資給付要點》後，更進一步強化勞工安全保障。以下整理出上班族與人資最常詢問的颱風出勤七大核心規範，提供企業與勞工了解最新權益。

2026/07/11 06:04

學生上班族都中 1習慣癌症死亡風險增10%

學生上班族都中 1習慣癌症死亡風險增10%

在台灣不少上班族、學生常常久坐。近期英國一份大型研究指出，每天增加一小時久坐，癌症死亡風險增加10%，若以輕度活動一小時取代，則死亡風險降低12%；除了癌症死亡風險，研究也顯示「中斷久坐」可能有助於改善血管功能，以降低久坐對健康的不利影響。

2026/07/07 04:27

奉獻28年慘遭裁！吳安琪淚談TVBS資遣始末

奉獻28年慘遭裁！吳安琪淚談TVBS資遣始末

TVBS前資深主播吳安琪今年4月離開任職28年的老東家，近日於YouTube頻道公開談論資遣始末。回首近30年新聞生涯，她數度哽咽落淚，坦言踏入人資辦公室辦理手續時，心中充滿不捨。吳安琪表示公司依法給付資遣費，態度豁達，並分析大眾對此事的關注，其實反映了上班族面對職場變動的集體焦慮。她認為大家關心的不僅是個人去留，而是透過她的遭遇，投射出對職場穩定性的擔憂與感傷。這段訪談不僅勾起觀眾對於新聞產業變

2026/07/05 06:35

職場待越久代表能力越強？網熱議職場現實

職場待越久代表能力越強？網熱議職場現實

傳統觀念總認為員工在同一間企業任職越久，代表對公司的忠誠度越高，且工作能力備受肯定。然而，近日Dcard上一篇探討職場生態的文章，卻徹底打破了這項刻板印象。原PO觀察發現，職場上能力最頂尖的人才往往會選擇離職跳槽，反觀長期留在原公司的員工，未必是實力最突出的族群。此番言論一出，立刻在網路上掀起兩派上班族激烈論戰，更點出了現代職場薪資停滯與企業用人的殘酷現實。

2026/06/25 01:02

新研究：每小時步行5分鐘可抵消久坐風險

新研究：每小時步行5分鐘可抵消久坐風險

久坐風險已成為現代上班族健康隱憂，不少人每天長時間坐在辦公桌前，缺乏活動導致心血管疾病、代謝異常等問題增加。不過最新研究指出，只要每小時起身步行5分鐘，不僅有助抵消久坐帶來的健康風險，還能改善情緒、減輕疲勞感，為忙碌的上班族帶來簡單又實用的保健方法。(記者唐家興)

2026/06/24 05:29

8成5上班族曾遭霸凌　加害者同事比主管多

8成5上班族曾遭霸凌　加害者同事比主管多

「訂雞排飲料獨漏某人」、「遞假單被主管拒簽」、「開會故意跳過你」、「LINE群組公開罵人」……過去不少上班族認為這些只是職場文化，遇到也選擇默默吞下。但隨著7月1日「職場霸凌防治新制」正式上路，勞動部23日再公布兩項子法及配套措施，未來企業若知悉霸凌事件卻未依法處理，最高不僅面臨行政責任，嚴重者甚至可能影響企業形象與人才招募。

2026/06/24 10:50

遭酸「買榜」夢幻雇主　賈永婕：買到破產

遭酸「買榜」夢幻雇主　賈永婕：買到破產

人力銀行日前公布「上班族夢幻工作大調查」，結果在「夢幻雇主」票選中，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳、台積電創辦人張忠謀，以及台北101董事長賈永婕分居前三名。賈永婕當時發文驚呼：「天啊！人生高光時刻！」結果有酸民稱「全台灣比妳好的企業家雇主比比皆是，是不是買榜我是不知道」。賈永婕今（22）天回應，認真想了一下，如果真的有買榜這種服務，「我應該先買第一名吧。買到破產」。

2026/06/22 04:57

月薪不高卻超愛叫外送？網：其實更划算

月薪不高卻超愛叫外送？網：其實更划算

為了方便，現在不少人會選擇外送，有網友觀察到，現在有很多上班族薪水5、6萬，但是很捨得叫外送，隨便點一點都要200多元，對他來說相當浪費。對此，有網友就分析，現在叫外送的成本其實很低，還可以在下雨、天氣熱的時候開心享用餐點。

2026/06/22 03:19

想提高上班族忠誠度？老闆需加薪5321元！

想提高上班族忠誠度？老闆需加薪5321元！

除了吃粽子、划龍舟、掛香包外，也要回想一下端午節的來源，部份來自像是伍子胥、屈原的「忠臣故事」，當然在這些歷史典故的背後，他們更飽受「奸臣」角色的迫害。

2026/06/20 04:00

最想跟黃仁勳工作！夢幻職業「這行」奪冠

最想跟黃仁勳工作！夢幻職業「這行」奪冠

1111人力銀行今（18）日公布「上班族夢幻工作大調查」，結果排行榜由「自媒體經營」以30.3%奪冠，擊敗「遊戲試玩員」26.9%，第三名則是近年需求攀升的「心理諮商師」15.7%。至於夢幻工作的標準，除了高薪之外，「同事好相處」的重要性甚至超越「結合興趣」，成為上班族最在意的條件之一。

2026/06/18 11:35

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