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想護心血管？醫狂推1水果降膽固醇防暴食
想保護心血管，除了少油、少鹽，水果怎麼吃也有差。研究發現，酪梨富含膳食纖維、優質脂肪、鉀、鎂及多種抗氧化物，不僅攝取量越高，罹患冠心病及心血管疾病的風險越低，同時還能增加飽足感，減少暴飲暴食。
2026/07/28 05:35
虐童逼學狗爬！「這幼兒園」遭廢照重罰
北市私立夏莉絲國際幼兒園爆出不當對待幼童案，台北市教育局完成行政調查，認定2名教保員確有違法，各重罰60萬元、終身不得再擔任教保人員；另因園方涉及師生比不符、超收費用等多項違規，管理嚴重失當，依法廢止設立許可，並連同連鎖機構、分校及補習班等違規事項，累計重罰235萬2,000元。
2026/07/28 03:30
中北部演習「網路將降速」 台鐵急教2招
8月中、北部民眾注意！配合2026城鎮韌性（防空）演習，中部將於8月10日、北部8月13日同步實施行動網路降速演練，臺鐵提醒，屆時使用「臺鐵e訂通APP」登入、身分驗證、下載電子車票（QR Code）及線上退改票，可能出現連線變慢甚至無法即時完成等情況，建議旅客提前完成購票及下載車票，以免影響搭車。
2026/07/28 02:22
完勝伊比利豬！台灣神級黑豬外銷港菲
台灣黑豬占全台豬隻僅9％，隨2027年起全面禁用傳統廚餘養豬政策即將上路，外界憂心黑豬產業恐受衝擊。農業部今（28）日強調，黑豬是台灣重要畜產文化，不會因此消失；隨西班牙伊比利豬受非洲豬瘟影響無法輸台，國產黑豬也迎來高值化發展契機。歷時16年育成、去年完成品種命名的「平埔黑豬」，目前已外銷香港、菲律賓，並正洽談新加坡市場。
2026/07/28 01:46
吃太少反而難瘦！營養師揭吃飽減重秘訣
想靠熱量赤字減肥，卻總是餓到受不了？營養師提醒，如果長期吃不飽、感覺飢餓，很可能代表熱量赤字設得太大，反而更難持續瘦身，若想兼顧減重與飽足感，可從調整熱量赤字、增加蛋白質、膳食纖維及原型食物攝取著手，不必靠意志力硬撐。
2026/07/28 11:52
戴奧辛毒無解藥！醫曝吃3部位風險最高
雲林縣一處畜牧場羊肉日前驗出戴奧辛超標，雖然問題肉品並未流入市面，相關單位也正持續追查污染來源，但事件仍引發外界關注。毒物科醫師提醒，戴奧辛屬於國際認定的一級致癌物，一旦進入人體，可能需要多年才能逐漸代謝，目前也沒有特定解毒方式。由於人體暴露主要來自飲食，平時應減少攝取肥肉、動物皮及內臟，有助降低累積風險。
2026/07/25 04:49
大考中心疏失喊遺憾!115分科爭分數結果曝
115學年度分科測驗試題與參考答案意見回覆出爐。今年7個考科共收到149件反映意見，不少考生搬出法律、國際期刊研究甚至傳播學理論，希望爭取增列答案或調整評分。不過，大考中心逐一回應後，仍認定原答案均無疑義，今年並未更動任何選擇（填）題答案。
2026/07/25 03:34
蘋果這部位益生菌最多 專家急喊先挑1物
許多人吃蘋果時，習慣將果核直接丟掉。不過美國健康網站《Verywell Health》指出，其實果核極具營養，不僅含有最多益生菌，還富含果膠與抗氧化物質，有助維持腸道健康、促進消化及降低發炎。但也提醒，蘋果籽含有「苦杏仁苷」，咀嚼、消化後會釋放少量氰化物，民眾食用果核前一定要先去除。
2026/07/25 01:13
便秘別只吃香蕉 營養師狂推1神菜
許多人便秘時第一個想到吃香蕉，但營養師指出，**煮熟的菠菜等深綠色葉菜類**其實也是不錯的選擇。菠菜富含膳食纖維與水分，不僅有助糞便成形、促進排便，也能幫助維持腸道好菌生態；若再搭配均衡攝取蔬果、全穀及豆類，並補充足夠水分、養成規律運動習慣，更有助改善便秘。
2026/07/25 12:38
嘉南羊乳下架4噸！羊肉戴奧辛超標送檢調
國內爆出羊肉戴奧辛超標事件！衛福部食藥署抽驗發現，雲林一批羊肉戴奧辛含量超過法定限值近2倍；戴奧辛與戴奧辛類多氯聯苯總量也超過限值1.5倍。經追查，問題羊肉並未流入市面，但因嘉南羊乳曾使用涉案牧場羊乳，衛福部已預防性下架約4公噸產品，涉案養羊戶也因疑似冒用畜牧場健康聲明書，已移送檢調偵辦。
2026/07/25 10:42
大砍23班！紅霞風切太強亂機場：像海盜船
紅霞颱風雖未登陸台灣，但外圍環流挾帶強陣風及風切，仍讓桃園國際機場昨晚起降大亂。民航局統計，截至24日晚間11時，共有22架次國際航班因無法安全降落而轉降松山、台中清泉岡、高雄小港等機場，部分班機更改降香港、澳門；受颱風影響，截至今（25）日10時，國內線取消4架次、延誤4架次，國際暨兩岸架次取消23架、延誤2架，航空交通持續受到衝擊。
2026/07/25 10:13
紅霞逼近 明日離島停航12航線、105航次
受紅霞颱風影響，離島海運交通持續受衝擊。交通部航港局表示，今（24）日共有6條航線、15航次停航；明日停航規模將大幅擴大至12條航線、105航次，其中小琉球、蘭嶼、綠島及金門等多條航線停駛，呼籲旅客若有返台需求，應把握當日仍有開航船班，以免滯留離島。
2026/07/24 06:14
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