搭飛機小腿痛別輕忽！醫揭「經濟艙症候群」：6類人風險翻倍

不少民眾出國搭乘長途航班，下飛機後可能出現小腿痠痛、腫脹，往往以為只是久坐或走路太多所致。不過，醫師黃軒提醒，俗稱「經濟艙症候群」的深層靜脈栓塞，血栓可能在飛行途中形成，卻直到下飛機數天後才出現症狀，其中，有「6類人」確診靜脈栓塞的風險較高，建議出國前先就醫評估，討論適合的預防方式。

黃軒在臉書發文分享，近日曾遇到一名患者，長途飛行幾天後，發現單側小腿愈來愈腫，走路時也隱隱作痛，原本以為只是旅途勞累，打算休息幾天再觀察。不過，經醫師問診及檢查，發現患者兩側小腿明顯不對稱，患側還有壓痛，進一步檢查後，確診為深層靜脈栓塞。

為什麼血栓可能在下飛機後才發作？黃軒指出，長時間待在狹窄的機艙內，腿部缺乏活動，容易讓血液循環變慢，增加靜脈血栓形成的機會。根據一項追蹤8755名國際機構員工的研究，搭乘超過4小時的航班後，8週內出現有症狀靜脈血栓的機率，約為每4656趟航班1例，雖然整體風險不高，但研究發現，飛行後1至2週是風險較高的時期，之後才逐漸下降。

黃軒提醒，有6類人要特別注意，若出現任一狀況，風險極有可能翻倍攀升，建議高風險民眾出國前可先與醫師討論適合的預防方式。

1.近期動過手術或骨折受傷（血液本身就處於高凝固狀態）。

2.個人或家族有血栓病史。

3.正在接受癌症治療。

4.懷孕中或剛生產不久。

5.長期服用口服避孕藥或荷爾蒙補充劑。

6.肥胖（BMI偏高）或高齡長者。

至於該如何降低長途飛行造成血栓的風險，黃軒建議掌握3個方法：

一、多做腳踝運動：

坐在座位上時，可以反覆將腳尖往下壓、再將腳板往上勾，透過小腿肌肉收縮，幫助血液回流。

二、定時起身活動：

在安全帶指示燈熄滅、情況允許時，每隔2至3小時起身走動，或到走道伸展3至5分鐘。

三、不要自行服用阿斯匹靈：

一般旅客不應自行吃阿斯匹靈預防旅行血栓，若屬於高風險族群，可先諮詢醫師，評估是否需要穿著醫療級彈性減壓襪或使用預防藥物。

最後，黃軒也提醒，長途旅行後若出現單側小腿腫脹、疼痛、壓痛，甚至皮膚發熱或泛紅，應儘快就醫評估；如果進一步出現突然喘不過氣、胸痛、咳血、心跳加快或昏厥等症狀，可能是血栓引發肺栓塞的警訊，必須立即尋求急救。