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39歲IT男帶1360萬辭職!爽2個月後 他靠「1件事」找回人生

記者 蕭榕 台北報導
2026/10/26 03:03:00
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日本一名39歲IT上班族直樹年收180萬,憑藉多年投資與存款共6800萬日圓選擇裸辭。雖達成財務自由,但離職三個月後生活失去重心,甚至日夜顛倒陷入孤獨。專家指出,退休或離職是孤獨感成因第三大主因,提醒民眾追求財富自由時,更需妥善規劃日常作息與生活重心,避免陷入茫然。

 

辭職後重新安排作息,直樹每天早上8點半起床,上午念證照、運動,每週到共享辦公室,慢慢找回生活節奏。(圖/三立新聞網財經中心蕭榕AI製圖)
辭職後重新安排作息,直樹每天早上8點半起床,上午念證照、運動,每週到共享辦公室,慢慢找回生活節奏。(圖/三立新聞網財經中心蕭榕AI製圖)

 


日本一名39歲IT上班族直樹(化名),年收入約900萬日圓(約新台幣180萬元),卻在春天毅然遞出辭呈。他從20多歲後期就定期投資基金,連獎金也一併投入,離職時存款與金融資產合計約6,800萬日圓(約新台幣1,360萬元)。他單身、沒有房貸,每年生活費控制在200萬日圓(約新台幣40萬元)左右,只說了一句「我只是想辭職」,讓父親裕一相當擔心。

提早退休生活 前三個月最自由

被父親問到接下來要做什麼,直樹只回答先做想做的事。頭兩個月,他旅行、看電影,還組裝了想要很久的電腦,不必再擠早高峰電車,週日晚上也不再憂鬱。沒想到三個月後,旅行結束沒了計畫,朋友平日又都要上班,起床時間從8點拖到9、10點,後來常熬夜看影片、打電動,一路睡到中午。

日本老人孤獨感 離職退休成第三大主因

半年後裕一前往探望,下午一點多直樹才剛睡醒,還說前一晚5點才睡。房間整齊,他也自己煮飯、持續管理資產,但父親仍覺得和上班時判若兩人。被問到「每天都在做什麼」,直樹竟答不上來。根據《THE GOLD ONLINE》報導,日本內閣府《2024年人際關係基本調查》顯示,自認孤獨感高的人中,14.7%認為轉學、換工作、離職或退休是原因之一,為第三大因素,僅次於家人過世(24.6%)與獨居(18.8%)。

財務自由後怎麼過 先把日常規劃好

直樹後來重新安排生活,平日早上8點半起床,上午念證照、運動,每週兩天到共享辦公室,也每月承接熟人的接案。收入雖遠不如從前,他仍表示滿意,並不後悔辭職,只坦言當初存錢時總想著「到時再想辦法」,或許想得太簡單。報導也提醒,金融資產會隨行情波動,能撐多久還要看投資績效、通膨、稅金與社保費及未來支出。除了錢,更要先想好辭職後每天怎麼過。

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