郭敬明「地獄減肥法」瘋傳！18歲女星一進組就爆瘦　清晰下顎線照曝光

記者石承仟國際報導

2026/08/26 13:44:00

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大陸知名導演郭敬明新劇《百妖譜》開拍後，新人女演員艾米因進組僅6天就迅速消腫、臉蛋明顯變小，引發網友熱議郭敬明的「魔鬼劇組」。網傳劇組實行極端「16天減肥法」，包含無油無鹽無糖飲食、嚴格控水及限時進食，甚至連演員虞書欣、盧昱曉都曾因此暴瘦。雖然效果驚人，但專家警告此類極端方式減掉的多為水分而非脂肪，且對身體負擔極大，一般民眾切勿盲目效仿，以免造成健康風險，應以健康飲食與運動為首要目標。

18歲大陸女星艾米接演郭敬明新劇，被網友發現嬰兒肥消了不少。（圖／翻攝自IG @aimi_haha）

大陸知名導演郭敬明新劇《百妖譜》才剛開拍，新人女演員照片一曝光立刻引爆陸網熱議。其中年僅18歲的演員艾米，進組短短6天，原本標緻性的可愛嬰兒肥竟然直接消失、臉蛋整整小了一號，讓吃瓜群眾直呼：「真的沒有人能胖著走出郭敬明的劇組！」這套讓明星們集體消腫的「16天魔鬼減肥法」，究竟有多嚴苛？

網傳這套菜單分為三階段：前3天是極致「清腸期」，三餐只能靠1個雞蛋、1根玉米和1根黃瓜硬撐；接著6天進入「輕斷食」，早餐黑咖啡配雞蛋，午餐僅吃炒蔬菜，晚餐只給一顆番茄；最後7天則是「碳水循環」，再搭配少量肉類與水果。最狂的是，全程嚴格實行「無油、無鹽、無糖」，連醬油醋等調味一律禁止，並搭配16:8限時進食。為了鏡頭前零水腫，白天得灌2公升溫水或黑咖啡，但晚上6點後開始控水、8點後嚴格禁水，簡直是把身材管理推到極限！