雞胸肉相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
颱風暴雨擾台
陳幸妤離婚
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
颱風暴雨擾台
陳幸妤離婚
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
新／台積電ADR漲1.6% 台指期勁揚逾300點
00:35
爆！違反重大訊息規定 光麗-KY遭罰5萬！
23:45
羅戈家人遭騷擾且詛咒 兄弟球團深夜發聲
23:35
Wilson之死要真相！王乃伃委託律師告發
23:26
富邦金月虧損藏玄機！法人揭3利多喊160元
23:24
獨／PS女孩新練習生 混血美女還有大一粒
23:22
惡男殺妻小姨判無期 國民法官崩潰盼修法
23:12
公車卡天坑！後輪秒陷洞市府急衝搶救
23:10
台股黑翻紅 這集團4檔撐盤全唱紅
23:00
自己來硬又久「實戰卻秒軟」 醫揭4大元凶
22:57
中國機器人泡沫危機？宇樹暴漲6倍竟崩45%
22:54
五熊涉潑油佛足石！大咖命理師不忍發聲了
22:48
陳玉珊IG公審前夫「偷吃助理20年」遭起訴
22:47
最正「養鰻人」！前台灣小姐成豪雨受災戶
22:45
史書華變猛男！陳沂：快把身體還給吳怡農
22:44
陳幸妤怒飆趙建銘髒話！陳水扁不忍開罵了
22:43
中元普渡供品別急著吃！加熱也沒用
22:35
啦啦隊女神突刪光與球星尪合照 主因曝光
22:31
天天喝6杯珍奶！26歲女胸部流綠膿飄惡臭
22:30
獨／「骨牌式」撞車 駕駛喊「吃安眠藥」
22:28
台灣彩券開獎直播中
20:31
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
林佑星頭皮保養短影音 籲機車族頭皮管理
17:30
邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
16:00
不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
13:00
外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
12:00
華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
19:00
盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
18:30
富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
17:00
公益彩券創業 助斷指慈母守護身障兒
12:00
辦桌台灣隊x台灣之光古寶 征戰世界舞台
12:00
地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
12:00
傳承74年經驗 阿瘦皮鞋轉型阿瘦足健康
12:00
AI改變閱聽習慣 「阿立導讀」與讀者互動
17:00
永豐金控攜永豐銀行、永豐金證券力挺AAA
16:00
安心亞無懼海風因為這件事更可怕！
17:00
全民運主題應援曲亮相 鼓鼓.籃籃攜手獻唱
14:00
台股反彈波怎買?專家:自帶槓桿的台股ETF
12:00
為植物人家庭築希望 愛妮雅捐創世30萬
11:00
戲說／七夕玩新梗 拉霸機穿越牽前世
19:30
鼓鼓、籃籃獻唱全民運應援曲《挑戰巔峰》
18:30
訂簽56萬起 《星河帝寶》北士科發展圈
17:00
雞胸肉
別只吃雞胸肉！蛋白質CP值最高9種食物曝
民眾重視體態管理，補足蛋白質成為健康飲食核心。營養師蕭瑋霖（杯蓋）公開9種高CP值蛋白質食材，包含雞胸肉、蝦仁、鱈魚等。這些食材具備低脂高蛋白特性，適合減脂增肌族群選用。此外，營養師強調飲食三大關鍵，提醒民眾每餐應攝取足夠份量，並應避免香腸、培根等加工肉品，同時需注意烹調手法，減少油煎油炸以防熱量超標。
2026/08/18 01:28
別只吃雞蛋！蛋白質冠軍「吃1份頂4顆」
不少人補充蛋白質時，第一個想到的就是雞蛋，但其實它並非蛋白質含量最高的食物。美國健康資訊網站《Verywell Health》整理11種蛋白質含量高於雞蛋的食物，其中雞胸肉、鮪魚、鮭魚、牛肉及豬里肌，每份蛋白質都超過20公克，希臘優格、毛豆、豆腐等也名列其中。
2026/07/22 10:41
男星賣雞胸肉慘賠8位數 靠這招狂撈16億
韓國男星許卿煥個性幽默風趣，在《我家的熊孩子》、《Running Man》等電視節目都能夠看見他的身影，吸引許多粉絲喜愛，雖然近幾年許卿煥賺得盆滿缽滿，不過他之前經營副業，卻曾面臨賠六千多萬的慘痛教訓。蔡佩伶報導
2026/07/02 02:24
「這款雞胸肉」驚含恐怖添加劑：恐害人病
超商的即食雞肉頗夯，但食安專家文長安表示，這類即食雞肉為了保持口感、避免細菌孳生，常要添加保水劑等添加劑，「保水劑可能是磷酸鹽，磷酸鹽進入人體後，會破壞腸道益生菌，進而產生很多健康問題。」
2026/06/21 05:19
3個月狂減13公斤！30歲女「長4顆膽結石」
減肥不吃油，小心瘦出問題！不少人在減肥時，幾乎都避免攝取油脂，不過營養師警告，如長期油脂攝取不足，身體健康反而更容易出問題。
2026/06/21 03:23
雞胸肉PK雞腿肉！營養師揭優缺點
雞肉是不少人喜愛的高蛋白食物之一，其中，雞胸肉更是許多人增肌減脂的好選擇。不過，營養師提到，雞胸肉是低脂高蛋白的優質來源，動物性蛋白質熱量低，只是若太依賴雞胸肉，正餐飽足感會降低，容易餓也會讓嘴更饞，吃進不該吃的零食。
2026/05/30 11:44
每天豆漿雞肉不健康？醫曝蛋白質正確吃法
你今天早餐是不是又喝了豆漿、中午吃了雞胸肉便當？隨著健康飲食意識升高，現代人越來越重視蛋白質，但重複吃同樣的蛋白質來源真的健康嗎？台灣精準預防醫學會理事長張家銘表示，蛋白質吃得太「單一」，反而可能是身體收到混亂訊號的開始。
2026/05/22 07:55
不只雞胸肉！醫推7蛋白質 它是全營養食物
現代人越來越重視飲食健康，除了多攝取蔬果，蛋白質更不可少。家醫科醫師許芷瑜分享7種優質蛋白質，除了常見的雞胸肉，還有雞蛋、鯛魚、毛豆、黑豆等，以鯛魚為例，不只脂肪含量低，而且容易消化，雞蛋則被譽為「全營養食物」，蛋白質吸收率極高。
2026/05/21 11:11
常吃「這款雞胸肉」慘了！吞進恐怖調味料
超商雞胸肉近來頗受歡迎。營養師蔡正亮表示，超商雞胸肉雖是原型食物，但經過調味加工，因此鈉含量較高。食用的頻率應為一週 3～4包，且其他餐沒有特別重口味。「若是幾乎每天一包，就不是在吃原型食物，而是在長期累積加工調味。」
2026/04/27 08:29
抗疲勞冠軍是它！日本：1片雞胸肉打趴B群
疲勞時吞B群或吃鰻魚飯補身真的有用嗎？食安專家韋恩在臉書分享一篇引述日本一項耗資16 億日圓的大規模研究指出，市面上標榜抗疲勞的23種食品中，高達19種完全無效。研究最終發現，真正的「抗疲勞冠軍」是咪唑二肽（Imidazole Dipeptide），而最容易取得的來源正是超商常見的「雞胸肉」。
2026/04/22 09:54
只吃青菜、水煮雞胸肉卻沒瘦 專家曝元凶
減肥也別過度苛求自己！營養師邱世昕表示，一名女子長期嚴格控制飲食，卻因偶爾攝取澱粉或餅乾而產生強烈罪惡感，導致失眠。邱世昕解釋，當身體將食物視為敵人，會分泌大量壓力荷爾蒙（皮質醇），反而使脂肪緊鎖，難以瘦身。
2026/03/11 02:59
不到中午累又餓？大推3種高蛋白早餐組合
不少人早上隨便吃個麵包、飯糰就趕著上班，卻常不到中午就感到疲倦又飢餓。對此，營養師楊斯涵指出，比起純澱粉早餐，增加蛋白質攝取更能有效減少亂吃、避免餐後嗜睡，而她也分享適合不同族群的3種早餐組合，讓民眾輕鬆吃對第一餐。
2026/01/18 12:43
吃雞胸肉和花椰菜！她竟「胰臟全爛」險亡
以為多吃水煮餐就能健康？這起案例可要注意。一名中國女網紅為追求快速瘦身，在半年內採用「水煮雞胸肉加花椰菜」的單一飲食法。然而，這種錯誤方式並未帶來健康，反而害她劇烈腹痛，送醫後竟被診斷出胰臟大面積壞死，差點喪命！
2025/12/08 01:43
低脂＝變瘦？醫破「健康餐」迷思：OL錯了
現代人努力對抗肥胖，標榜低脂的健康餐頗受歡迎，但醫師黃軒表示，低脂食物通常高糖、高澱粉，為了增加口感，業者會在其中添加糖分，民眾以為在減脂，其實在增糖。醫師李思賢也表示，外食族可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、白飯減量，就可以低價獲取健康飲食的效果。
2025/10/20 12:32
營養師揭即食雞胸肉風險 中毒死亡率60%
超商販售的「真空即食舒肥雞胸」是健身族及上班族的最愛，吃起來方便又快速，營養師高敏敏提醒，如果製作過程中有衛生疑慮，或是食用前沒充分加熱，就很可能有「肉毒桿菌毒素中毒」的風險，嚴重一點死亡率甚至高達60%。對此，高敏敏列出4個預防肉毒桿菌中毒的重點，提醒民眾別讓食物在室溫放太久、充分加熱，就能大幅降低肉毒桿菌與其他食物中毒的風險。
2025/09/27 10:53
逛全聯見蛇躺冷藏雞胸肉納涼！業者回應了
太平洋高壓盤據北台，加上海陸風及地形影響，使北部晴朗曝曬、熱度難消，全台連日高溫，甚至還發生「北部比南部還熱」的情況。一名網友就指出，近期她到全聯福利中心門市購物時，竟發現生鮮冷藏櫃裡，躺了一隻活生生的蛇在裡面避暑。貼文曝光後，全聯也回應了。
2025/09/01 11:58
不是雞胸肉！醫揭「1物」最能增肌:還補鈣
許多人努力健身，運動後也喝蛋白飲、補充雞胸肉。醫師王思恒表示，若想增肌，只補蛋白質是不夠的，健身後攝取蛋白質很重要，但同時也需要補充鈣質。因為肌肉生長之際，骨骼也需要有力量才能撐起肌肉，所以蛋白質及鈣質必須一起補充，「而最簡單的方法就是喝鮮奶。」
2025/08/10 03:14
減重聲量年增46% 雞胸肉成飲食控制聲量王
農曆春節連續多天的豐盛餐點、零食點心，加上作息不正常，容易導致體重增加。大數據股份有限公司於今（10）日公布最新大數據公布《減脂健康菜單蔚風潮：2025減重策略》洞察報告，透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體及問卷調查發現，國人超過4成過重，近8成曾經嘗試減重，但成功率僅約5成。
2025/02/10 02:07
不是雞腿！雞肉「這部位」熱量最高
許多減重的人都會選擇雞肉做飲食中的主要蛋白質來源，因為雞肉相對於牛肉及豬肉熱量和脂肪含量較低，其中雞胸肉油脂最低，更是大受健身人士的歡迎。不過不同部位的雞肉營養成分差異頗大，一般人都以為肥嫩多汁的大雞腿油脂最高，不過營養師李婉萍說，別看雞翅肉少要用啃的，其實雞翅脂肪含量比雞腿還高。
2024/12/30 10:47
即食雞胸肉藏神經毒？專家示警別打開就吃
超商多樣化的食品是外食族的好選擇，為了兼顧身材與健康，許多人會選擇購買即食雞胸肉。但營養師蔡正亮提醒，真空包裝食品最好仍經過加熱再食用，避免潛藏的肉毒桿菌中毒，嚴重恐危及生命安全。
2024/09/09 08:14
上船了各位告訴你這最美味最滿足
今夏最具話題性和高挑戰的《上船了各位！》實境節目，紀錄七位台灣藝人以划獨木舟方式，從花蓮外海連續60小時划行260公里到石垣島創舉，過程雖艱鉅困難，他們仍展現不屈不撓精神迎戰各項挑戰，這股精神也深深感動觀眾。
2024/08/09 12:00
她吃一口雞胸肉 健身男「討10元」嗆1句
傻眼！一名網友在Dcard中發布貼文，表示跟前男友在交友軟體認識，交往之後發現對方脾氣極差、物化女性，在吃雞胸肉時跟男友要一口吃，還被討10元，讓原PO十分傻眼。貼文曝光後，引發網友熱烈討論。
2024/07/29 07:26
雞肉「3部位」超肥！醫：有如吃肥肉
雞肉蛋白質含量高，是許多增肌減脂族的首選，不過減重醫師蔡明劼也提醒，雞肉也不是每個部位都適合減脂吃，尤其雞屁股、雞翅與雞爪等3個部位，油脂含量佔熱量均破50%，其中雞屁股的油脂含量更高達9成，千萬不要以為是在補充膠原蛋白，而是肥油，減重族一定要避免攝取。
2024/07/14 05:26
不只雞胸肉！6食物讓人長肌肉「撐更久」
健身風氣盛行，雞胸肉成為許多人的首選，但難免讓人吃膩。減重醫師蕭捷健表示，除了雞胸肉外，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低脂肪的肉品，有助「增肌減脂」。他並表示，牛肉富含肌酸與肉鹼這兩種能提高肌肉持久度的營養素。
2024/05/30 03:31
小S驚爆4年後收山 50歲「不再做2件事」
綜藝天后小S（徐熙娣）出道30年，憑藉幽默犀利的風格深受觀眾喜愛。不過現年45歲的她，近日竟自爆在50歲就要「收山」，一番言論引發網友熱議，還一舉登上微博熱搜榜。
2024/04/16 11:26
頭髮長好慢！吃對4大類食物打造健康秀髮
年輕男女生總是喜歡變換頭髮造型，但一不小心剪太短想留回長髮，就得經過一段漫長的過渡期。營養師程涵宇表示，想要快速留長頭髮，最重要的就要維持頭皮健康，加上補充足夠的營養、減少外在傷害，就能夠加速頭髮生長。建議可攝取豐富蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E等食物，打造一頭柔順健康的蓬鬆秀髮。（記者：簡浩正）
2024/02/18 04:06
男賣亞錦賽門票「要加雞胸肉」 被當黃牛
大巨蛋亞錦賽掀起全台棒球瘋，網路上出現不少黃牛哄抬門票，台北市一名42歲陳姓男子在網路上兜售亞錦賽門票，以原價一千元賣出，但要附加3、4塊雞胸肉，價值約170元，結果被警方認定是黃牛，依照違反社維法函送。
2023/12/21 11:21
良心店家！這家雞排宣布「降價」原因曝光
隨著物價波動，許多餐飲業店家會跟著調漲價格，然而通常是一漲價就回不去了，即便原物料降價，也很少店家會把產品降回原本的價錢，不過16日「阿亮香雞排」卻PO出最新公告，宣布「調降雞排售價為70元/片」。
2023/10/17 06:28
買好市多千元牛肉「拿來餵狗」 網全看傻
美式賣場好市多販賣品項多樣化，其中冷藏區的「牛肉」是不少會員的必買商品之一，有網友表示，他買了一盒嫩肩里肌真空包，回家切開後分裝冷凍保存，其中有2份要給愛犬當零食吃，不少人羨慕直呼「狗都吃比我好」、「家裡缺狗嗎？」
2023/08/18 05:40
雞胸肉藏「肥蟲」嚇壞客人 好市多回應了
好市多事好多？先前爆椰子水有黴菌產生拳頭大小的沉澱物，近日又爆出有民眾到好市多買冷凍雞胸，回家發現包裝內竟有一條肥蟲，驚呼不敢再買了，民眾向《三立新聞網》表示，今(18)日下午會聯繫好市多。(賴俊佑)
2023/08/18 12:20
1
2
3
4
