飲食習慣相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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挑戰賽G2不出賽名單　兄弟1洋投列入在內

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傳遭蔣萬安丟包宋楚瑜被問是否挺他做1事

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新／下週加油會變貴？中油宣布最新油價

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愛愛3分鐘算早洩?別只看秒數 2關鍵更重要

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雙十省荷包！三商巧福這品項加1元多1碗

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男星遭車輾心過臟破裂亡　團員憶恐怖瞬間

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夢多來台超過25年！喊「最愛的國家」

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賴清德拋「山巔之城」願景　鄭麗文說話了

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出生率再創新低！醫：今年恐跌破9萬大關

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唐湘龍酸不姓蔣難當市長　蔣萬安回應了

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前役點黃韋盛缺點　平野惠一曝續先發原因

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不爽新人薪水高　她「1動作」秒加薪8千！

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被做記號的台灣囝仔！曾瑋中突曬神秘部位

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不讓中國得寸進尺！賴清德國慶畫四紅線

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收假迎北返!這路段恐慘塞12時避塞時間曝

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Teddy LuLu時空療癒雜貨店　必搶新品曝光

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藍白籲賴總統邀集朝野對話　解決憲政危機

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無本偷渡台星　朱軒洋無酬當短劇男神

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機場就能找到 2款「台味泡麵」日韓客瘋搶

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董念台病逝！當年娶小33歲嫩妻轟動全台

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼雙重中獎機會

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10/12起39樂合彩加碼

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LIVE三立+24小時直播

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三立iNEWS新聞台線上直播

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黃世杰、沈伯洋都畫進作品

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行政院公布普發現金日程！

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國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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為內容找資金　為創意找市場！

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AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

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乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

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GBA61

飲食習慣

天天吃「這些食物」攝護腺癌風險恐升30%

天天吃「這些食物」攝護腺癌風險恐升30%

最新研究指出，超加工食品恐提升男性罹患攝護腺癌的風險。腎臟科醫師江守山引述佛羅里達大西洋大學研究，分析逾1.7萬名美國男性數據後發現，攝取較多軟性飲料、零食等超加工食品者，罹癌機率顯著增加。即使調整年齡、生活習慣等變數，高攝取量族群的攝護腺癌風險仍提升約24%至31%，顯示飲食結構與健康密切相關。專家提醒，超加工食品雖具備高保質期與口感，卻犧牲了營養價值，建議民眾應儘量減少攝取。

2026/09/27 06:54

「一頓飯」看出失智症前兆！5變化要小心

「一頓飯」看出失智症前兆！5變化要小心

失智症早期警訊不只記憶衰退！神經學家福圖希指出，長輩若出現飲食習慣顯著改變，應提高警覺。常見5大警訊包括：原本擅長下廚者變得只煮簡單餐點、對吃飯失去興趣、忘記用餐或重複進食、飲食內容變得極度固定，以及突然出現對甜食的強烈偏好。

2026/09/24 03:37

他天天吃菜竟罹大腸癌！出現7症狀快就醫

他天天吃菜竟罹大腸癌！出現7症狀快就醫

大腸癌不再僅是不良生活習慣的代名詞，即便飲食清淡者亦可能罹病。肝膽胃腸科醫師梁程超指出，大腸癌成因複雜，包含遺傳與環境因素，且初期症狀隱蔽，常被誤認為痔瘡或作息異常導致。醫師特別提醒，若出現血便、體重減輕、腹脹、排便習慣改變或解不乾淨等七大警訊，切勿掉以輕心。

2026/09/21 08:33

竹科男「天天2國民小吃」肝指數猛飆3倍！

竹科男「天天2國民小吃」肝指數猛飆3倍！

一名竹科工程師長期外食，肝指數GPT竟飆升至130，遠超正常值。經功能醫學醫師劉博仁診斷，元凶竟是長期晚餐食用臭豆腐搭配兩碗滷肉飯，且幾乎不吃蔬菜。醫師警告，反覆高溫油炸的臭豆腐易引發體內發炎，長期食用恐導致肝癌。該患者在醫師建議下調整飲食，大量攝取蔬食、深海魚並補充魚油，短短三個月內肝指數成功降至50，皮膚狀況也顯著改善，提醒民眾外食應均衡攝取營養，避免長期攝取高油鹽食物危害健康。

2026/09/19 06:05

台男吃薯條1舉動遭日店員關心　眾人笑翻

台男吃薯條1舉動遭日店員關心　眾人笑翻

一名台灣男子赴日旅遊時，因在速食店將整包薯條直接倒入嘴中，特殊的吃法意外引起店員關切，以為他身體不適。此事件在社群平台引發熱議，不少台灣網友表示這是為了不沾手，但日本網友則認為當地用餐習慣講究禮儀，較少見到如此隨興的吃法。專家指出，日本飲食文化傾向「小份多次」，無論是吃串燒或壽司，若份量過大或吃法異於常態，常會引起店員注意，顯示台日飲食習慣存在顯著差異，建議遊客入境隨俗以避免誤會。

2026/09/12 10:00

早餐不吃消夜暴食　女膽囊驚見4顆綠松石

早餐不吃消夜暴食　女膽囊驚見4顆綠松石

中國貴州一名28歲許姓女子因長期養成「消夜暴飲暴食、早餐直接略過」的極端飲食習慣，近日因劇烈腹痛前往醫療機構就醫。經詳細影像檢查後，醫師驚見其膽囊內充斥著異常異物，隨後緊急安排手術。

2026/09/06 10:48

不只忘東忘西！吃東西5變化恐是失智前兆

不只忘東忘西！吃東西5變化恐是失智前兆

家中長輩飲食習慣改變，可能是失智症的隱形警訊。美國神經科醫師馬吉德・福圖希指出，失智症不只會忘東忘西，大腦功能退化亦會影響食慾調節與決策能力。常見徵兆包括食量異常劇增或驟減、頻繁忘記用餐、行為僵化只吃固定食物，或是突然異常嗜甜。這些變化可能與大腦獎賞機制受損或衝動控制能力下降有關。醫師提醒，雖然單一飲食改變不代表罹病，但若長輩同時出現記憶力減退、判斷力變差等認知功能障礙，家屬應提高警覺，並儘早尋求專業醫療評估，透過綜合性的臨床判斷，守護家中長輩的健康與生活品質。

2026/09/02 02:54

陳妍希自爆一天吃一餐　超狂飲控方式曝光

陳妍希自爆一天吃一餐　超狂飲控方式曝光

43歲女星陳妍希跟陳曉離婚後，近來重心重新投向演藝事業，她在陸綜《我家那閨女2026》裡，大方分享恢復單身後的生活以及感情觀，還意外曝光飲食習慣，多年來維持「一天一餐」，讓不少網友驚呼。

2026/09/01 10:01

兒少代謝危機這類孩童近2成脂肪肝風險

兒少代謝危機這類孩童近2成脂肪肝風險

營養師陳琇雯指出，長期攝取高糖、高油及精緻加工食品，卻缺少優質蛋白質、膳食纖維與鐵、鈣、鋅等微量營養素，可能增加肥胖、脂肪肝、胰島素阻抗，以及日後第二型糖尿病、高血壓與高血脂等代謝問題的風險。她提醒，兒童飲食的重點不只是「吃得飽」，而是能否在成長關鍵期獲得足夠且均衡的營養。

2026/08/25 12:04

3萬人研究！第一餐吃錯時間恐少活2.46年

3萬人研究！第一餐吃錯時間恐少活2.46年

根據發表於《歐洲臨床營養學雜誌》的大型研究，進食時間與壽命息息相關。針對逾三萬名美國成年人分析顯示，第一餐若延至中午12點後才吃，死亡風險將大幅上升29%，心血管疾病死亡風險更高出46%，預估50歲後養成晚吃習慣，平均壽命恐縮短2.46年。此外，晚餐時間呈現U型分布，太早或太晚進食皆不利健康，最佳時間點落在晚上8點左右。

2026/08/23 05:03

12歲男童罹大腸癌末期！長輩寵溺害死孫

12歲男童罹大腸癌末期！長輩寵溺害死孫

中國河南省鄭州市一名12歲男童，近日因反覆肚痛腹瀉、體重急遽下降，還出現血便等症狀，被帶往醫院檢查，結果證實罹患末期大腸癌，還出現腹腔多發轉移現象。醫師詢問後發現，男童由祖父母照顧，兩老因寵溺孫子，讓男童把含糖飲料當水喝，三餐幾乎都吃泡麵、零食、炸雞等高油高鹽食物果腹，疑似極端不良飲食習慣誘發癌症。

2026/03/11 10:00

兒童5肥胖原因一次看，醫揭4招遠離肥胖

兒童5肥胖原因一次看，醫揭4招遠離肥胖

「小時候胖不是胖」是錯誤觀念！醫師指出，兒童肥胖不僅影響外觀，更可能導致青春期提前、內分泌失調，未來恐增高血壓、脂肪肝等慢性病風險，甚至有高達八成肥胖青少年長大仍是胖子。兒童肥胖成因多元，包含飲食不均、運動不足、不良生活習慣、家庭環境及情緒壓力等六大因素。為幫助孩子遠離肥胖，國民健康署建議家長應從「均衡飲食、規律運動、充足睡眠」三方面著手，並鼓勵親子一同用餐、訂定健康目標，共同實踐健康生活，讓孩子在支持性環境中健康成長，遠離肥胖危機。

2026/03/10 11:03

最新研究！純素者罹腸癌風險比吃紅肉更高

最新研究！純素者罹腸癌風險比吃紅肉更高

《英國癌症雜誌》近日發表一項跨國團隊研究，統整美、英、台、印4國、超過180萬人的資料，分析不同飲食習慣與癌症的關聯。飲食習慣共分為5類，研究人員發現，比起吃紅肉及加工肉類者，吃全素的人罹患直腸癌的機率較高。專家推測，可能是因為純素者的蓋時攝取不足，才會出現這個結果。

2026/02/28 12:19

62歲嬤血糖飆470險昏迷　早餐這2物是元兇

62歲嬤血糖飆470險昏迷　早餐這2物是元兇

一名62歲的阿嬤近日頻繁出現皮膚乾癢、心悸及視力模糊等症狀，起初以為是更年期或皮膚疾病所致，結果就醫檢查後發現血糖竟高達474，已經接近危急邊緣。對此，中醫師艾莉絲表示，造成血糖飆高的主要原因有兩個，警告若未即時處理，可能隨時陷入昏迷。

2025/10/09 10:28

吃錯食物=慢性自殺　吃1根熱狗少活36分鐘

吃錯食物=慢性自殺　吃1根熱狗少活36分鐘

飲食習慣如何影響你的生命時鐘？美國有項研究制定了「健康營養指數」（Health Nutritional Index），將不同食物種類對健康的影響化成「具體的時間」，像是吃下一根熱狗可能會減少36分鐘的「健康壽命」、吃一份30公克的堅果則可以增加25分鐘。專家直言，不用擔心要進行巨大的飲食改變，即便是些微調整，都能對身體健康有顯著的影響。

2025/09/30 06:13

越早睡越早死？醫揭「3惡習」才是關鍵

越早睡越早死？醫揭「3惡習」才是關鍵

「越早睡的人越早死」，這句在網路上廣為流傳的說法，聽來令人心驚。對此，減重名醫邱正宏撰文闢謠，指出這其實是一個「有偏差」的研究結論。他解釋，該說法源自一項針對全球21個國家、超過11萬人進行的流行病學研究，但研究者並未將各國的社會經濟、醫療條件等差異納入考量。例如，非洲部分地區因缺乏電力而早睡，但同時也飽受饑荒、戰亂與醫療落後的困擾，這些因素才是導致壽命較短的真正原因，而非單純的睡眠時間。

2025/08/30 08:01

便秘？記憶力下降風險增73％、恐罹大腸癌

便秘？記憶力下降風險增73％、恐罹大腸癌

你也有便秘困擾嗎？如今的社會步調緊湊，越來越多人有腸胃方面的困擾。對此，台灣腸道基金會表示，慢性便秘除了對生活造成困擾，長期下來還會對健康及生活品質有所影響，需要社會大眾提高警覺及早因應。

2025/08/23 07:51

很多人中！研究揭「10飲食地雷」害人短命

很多人中！研究揭「10飲食地雷」害人短命

現代人生活忙碌，為了節省時間，吃飯速度都很快，可能對健康造成負面影響。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享10種錯誤飲食習慣，包括愛吃熱燙食物、暴飲暴食、常吃腌製食物、進食速度快等，長期下來恐默默縮短個人壽命，甚至增加罹癌機率。

2025/07/16 11:12

獨／靠保健食品救回健康？醫：亂吃恐致癌

獨／靠保健食品救回健康？醫：亂吃恐致癌

相信許多上班族加班時都會出現這樣熟悉的畫面，那就是，疲憊地盯著螢幕，桌上還擺著沒吃完的早已冷掉的早餐或午餐，心想著：「等會忙完，吃個宵夜好好犒賞自己！」那攝取不均的營養怎麼辦呢？許多人包包裡肯定會放著各式各樣的保健食品，心想平時無法好好吃飯，就透過這些維他命C、魚油、鈣片和B群補齊吧！我國基因權威張家銘醫師，他一針見血表示，其實再多的保健食品，也救不了不良的飲食習慣。

2025/02/16 11:51

冬季降血壓5原則　醫師推薦飲食秘訣

冬季降血壓5原則　醫師推薦飲食秘訣

隨著寒冷空氣南下，冬季來臨，不少高血壓患者開始面臨血壓飆升的問題。根據醫師建議，低溫天氣使血管收縮，血壓上升，這對高血壓患者尤其危險。為了應對這一挑戰，專家強烈推薦優化飲食習慣，並提供5大飲食原則，幫助患者在3個月內穩定血壓，減少健康風險。（周宸妘）

2024/12/15 01:49

罹癌關鍵是飲食習慣！醫揭6大高風險行為

罹癌關鍵是飲食習慣！醫揭6大高風險行為

飲食習慣不佳與部分癌症有關聯，重症醫療專業醫師黃軒在臉書分享，他在看診時常被問到「如何吃才不會罹癌？」黃軒說明，罹癌是因為「長期不良的飲食習慣」，像是人並不會因為一天吃太多肉就馬上罹癌。黃軒也分享6項飲食習慣，例如纖維吃太少等，長期下來可能導致罹癌風險提高，呼籲大家要多留意。

2024/12/12 04:15

醫曝關鍵2原因　外出旅行易便秘

醫曝關鍵2原因　外出旅行易便秘

相信不少民眾都有便秘困擾，若無法順利排出大號，有毒物質不但會影響情緒、食慾，甚至會危及健康，尤其是出門旅遊時更容易出現便秘情況，而影響排便的關鍵原因在於，壓力、焦慮及飲食習慣發生改變。

2024/11/03 12:48

拒絕腦霧！營養師：避免這6大NG飲食習慣

拒絕腦霧！營養師：避免這6大NG飲食習慣

錯誤的飲食習慣，不僅會影響你的思緒，還可能使工作效率低落、專注力更差！尤其對於需要長時間久坐緊盯螢幕、處理大量資訊的白領上班族而言，更可能落入讓大腦當機的「飲食陷阱」之中。提醒各位辛苦的上班族，若要保持思緒清晰、提升工作時的專注力，以下6種錯誤的飲食習慣一定要改。

2024/09/18 10:00

成年女性適量喝黑咖啡　助降低代謝疾病率

成年女性適量喝黑咖啡　助降低代謝疾病率

「冰美式」幾乎是韓國人飯後最愛來上一杯的國民飲料，除了提神，最新研究指出，成年女性每天適量喝2到3杯黑咖啡，罹患高血壓、糖尿病、高血脂症等代謝症候群的機率可降低約34%。

2024/09/17 10:17

體重短期飆升不是胖！營養師揭它是關鍵

體重短期飆升不是胖！營養師揭它是關鍵

為了追求骨感纖細身身材，許多年輕女性都在減肥的道路上掙扎。對此，就有營養師在臉書指出，短期間的體重變化是受「水分」影響，除了平時的飲水、排汗、排尿及排便量外，高鈉飲食、高碳水飲食、阻力運動、情緒壓力、生理期也會影響體重變化。（記者：周宸妘）

2024/08/13 04:44

50歲男體重破百　醫一看：營養不良

50歲男體重破百　醫一看：營養不良

營養不良會導致肥胖！楊智雯醫師分享，一位男性常吃飯糰、燒餅當早餐，他的體重逼近100公斤，還常常覺得很疲勞，楊智雯表示，這很可能是營養素不足所導致，並說明了背後的原理以及如何改善。

2024/07/29 10:48

名醫1習慣15年罹患4種癌！常吃3食物小心

名醫1習慣15年罹患4種癌！常吃3食物小心

健康是每個人一生中最重要的資產，然而罹患癌症卻常讓人心生恐懼。心臟科醫師陳衛華在過去15年內罹患了4種不同的癌症，這一消息引發了廣泛的關注與討論。根據家醫科醫師陳欣湄過去在節目《健康2.0》中指出，陳衛華的癌症可能與其過去的飲食習慣有關。

2024/06/22 02:31

從不吃牛「但可吃和牛」　原因曝網全傻了

從不吃牛「但可吃和牛」　原因曝網全傻了

有些人堅持不吃牛，理由不外乎是因為家裡從事務農工作，或是被算命師告誡才不吃，而有網友就透露，最近正打算揪好友去日本玩，不過對方竟告訴他「自己不吃牛，但可以吃和牛」，原因曝光後，讓原PO都聽傻了，懷疑自己是否見識太淺，也引發網友熱議。

2024/04/01 06:14

她三餐愛吃1物慘罹骨鬆！醫曝4NG食物少碰

她三餐愛吃1物慘罹骨鬆！醫曝4NG食物少碰

人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，骨骼變脆、變弱進而形成骨質疏鬆。有醫師透露，過去曾有一名年約50歲的女性患者，檢查發現有嚴重骨質疏鬆，進一步詢問後竟是1飲食習慣惹禍。

2024/01/19 07:59

30歲女吃素便秘又肛裂　醫揭關鍵原因

30歲女吃素便秘又肛裂　醫揭關鍵原因

大多綠色蔬菜含有豐富的膳食纖維，能夠幫助排便，不過一名30多歲女子原本排便正常，但近幾個月出現便秘、糞便硬又小，甚至肛門口出現撕裂傷狀況，原本以為罹患腸癌，後來才知是因改吃「素」造成。

2023/07/22 04:29