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低脂鮮奶

無糖豆漿補蛋白質！1款是地雷喝一堆脂肪

無糖豆漿補蛋白質！1款是地雷喝一堆脂肪

營養師蔡正亮提醒，健身族群常喝的無糖豆漿脂肪含量不低，特別是高蛋白濃豆漿，其脂肪量接近低脂鮮奶的三倍。若飲用400c.c.濃豆漿會攝入10公克脂肪，光脂肪就提供90大卡熱量。