1事助大腦年輕13歲 台灣很多人從小就在做
想維持大腦年輕，學習語言是極佳的健腦策略！根據歐洲神經科學聯盟（FENS）最新研究，透過腦磁圖與AI分析發現，多語言能力與大腦抗衰老有顯著關聯。研究顯示，雙語者大腦平均年輕6歲，三語者年輕7歲，若掌握四種語言，大腦甚至能年輕約13歲。這種效益呈現累進趨勢，越早學習且越流利，保護效果越明顯。家醫科醫師李思賢指出，語言切換過程能精確鍛鍊認知靈活度迴路，台灣人多具備多語環境，本身就是一種隱形的保護因子。他建議民眾可透過每日練習外語，持續給予大腦新的刺激，不僅能預防認知老化，還能提升大腦的健康活力，讓思維保持靈活與年輕。
11小時前
