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2026決勝九合一

黃冠鈞

不是牡蠣 4食物助硬起來！它是天然威而鋼

不是牡蠣 4食物助硬起來！它是天然威而鋼

男性若面臨勃起功能障礙，除了尋求專業醫療協助，日常飲食保養亦至關重要。泌尿科醫師黃冠鈞分享4種有助於改善勃起功能的食物，包括富含硝酸鹽的深綠色蔬菜，能促進血管擴張；含有精氨酸的開心果，經研究證實可提升海綿體血流速與硬度；含花青素的藍莓，長期食用可降低勃起障礙風險；以及被譽為天然威爾鋼的西瓜，其富含的瓜氨酸能幫助血管放鬆充血。這些食物有助於保護血管健康，但醫師提醒，若已出現嚴重功能障礙，仍應及早諮詢專科醫師，透過專業評估與治療，才能有效恢復男性雄風，重拾滿意生活品質。

2026/08/21 12:39

兒下體雄偉老爸基因強？泌尿科醫曝關鍵

兒下體雄偉老爸基因強？泌尿科醫曝關鍵

兒子若擁有傲人雄風，爸爸們常自詡基因優良，但泌尿科醫師黃冠鈞指出，關鍵其實藏在媽媽的X染色體中。雖然父親的Y染色體負責啟動生殖器官發育，但決定身體對男性荷爾蒙接收能力的「AR基因」卻位於X染色體上。醫師比喻，若男性荷爾蒙是燃料，母親提供的基因則是決定引擎效能的關鍵，若引擎接收能力不佳，再多燃料也無法發揮。此外，生殖器發育除基因外，後天營養、青春期健康及環境荷爾蒙等因素也扮演重要角色。因此，兒子若展現過人天賦，母親的遺傳貢獻絕對功不可沒，打破大眾對男性遺傳的迷思。

2026/08/09 09:28

兒雄風傲人爸狂炫！醫一句打臉

兒雄風傲人爸狂炫！醫一句打臉

許多爸爸常自豪兒子生殖器發育良好是遺傳到自己的強大基因，但泌尿科醫師黃冠鈞卻揭露真相，指出決定兒子「天賦異稟」的關鍵其實是媽媽。雖然爸爸提供Y染色體啟動器官發育，但主宰生殖器官對男性荷爾蒙敏感度與發育效能的「AR基因」，卻位於兒子從母親遺傳而來的X染色體上。醫師幽默比喻，爸爸提供的荷爾蒙是火箭燃料，媽媽給的X染色體則是引擎效能，決定了燃料能否被完美利用。因此，若兒子擁有傲人雄風，爸爸們別急著往自己

2026/08/04 12:53

不只鼻子！男人小弟弟大小看「2處」秒知

不只鼻子！男人小弟弟大小看「2處」秒知

坊間流傳男性「鼻子大小」與生殖器尺寸有關，這項說法是真的嗎？泌尿科醫師黃冠鈞提到，部分研究發現，鼻頭大小、手指長度比例與陰莖尺寸可能存在相關性，但目前仍無法作為準確判斷標準。黃冠鈞笑稱，以科學角度做參考，讓約會不再像開盲盒。

2026/07/22 03:41

性格洩漏床上表現男人有「3特質」不易軟

性格洩漏床上表現男人有「3特質」不易軟

挑選伴侶別只看外表，男人的床上表現其實藏在性格裡。泌尿科醫師黃冠鈞表示，研究發現，男性性格與性生活表現相關，具備「3種人格特質」者，較不容易出現勃起功能障礙（ED），分別是自律、情緒穩定、願意嘗試新事物，床上的表現通常更為出色。

2026/07/10 05:11

自爆「2個月難勃起」！泌尿醫曝心路歷程

自爆「2個月難勃起」！泌尿醫曝心路歷程

「硬」不起來，應該是男人最難以啟齒的痛。泌尿科醫師黃冠鈞近日自爆，在28歲時曾有長達1、2個月面臨勃起功能障礙，直言那是「男生最沮喪的時刻」。此外，他也列出3大關鍵警訊，示警不舉恐是心血管疾病的前兆。（記者：簡浩正）

2026/02/06 12:27

啪啪會痛非姿勢錯了醫揭元凶:害撕裂流血

啪啪會痛非姿勢錯了醫揭元凶:害撕裂流血

有些男性發生性行為時，小弟弟會有拉扯疼痛感，並非體位問題或太激烈所致。泌尿科醫師黃冠鈞提到，許多男生做愛時會痛到無法繼續，甚至出現流血的狀況，其實「陰莖繫帶太短」是背後真兇。

2025/08/05 11:15

很多人錯!男性「1行為」害陰莖縮短還罹癌

很多人錯!男性「1行為」害陰莖縮短還罹癌

有些男性認為禁慾可養生，但泌尿科醫師黃冠鈞表示，長期刻意地禁慾，會導致性功能障礙、陰莖縮短、精蟲品質大幅下降，此外，長期禁慾容易導致低落憂鬱。研究發現，相較於每月射精4～7次的族群，每月射精21次以上，發生攝護腺癌的機率少50%。

2024/12/17 03:24

男性禁慾GG會變短！泌尿醫揭「5大影響」

男性禁慾GG會變短！泌尿醫揭「5大影響」

男性先天性需求較大，這是正常的生理現象，不過在禁慾後，性能力是否就會突飛猛進？世界衛生組織（WHO）建議，禁慾2至7日可以提升精蟲的品質，但若長期刻意的禁慾，精蟲品質會大幅滑落。

2024/12/03 08:32

讓GG更硬挺！醫：重訓「這裡」射得高又遠

讓GG更硬挺！醫：重訓「這裡」射得高又遠

男性都希望自己的陰莖活力十足，泌尿科醫師黃冠鈞表示，保養方式除了做好清潔、少抽菸外，多運動也是關鍵，尤其是腿部的重量訓練，可刺激「坐骨海綿體肌」及「骨盆底肌肉」，讓充血陰莖更硬挺，精液射得較高較遠。

2024/10/01 07:58

泌尿醫大推1運動！讓人硬挺還撐得久

泌尿醫大推1運動！讓人硬挺還撐得久

男性大多想知道最能保養泌尿生殖器官的運動，泌尿科醫師黃冠鈞表示，他很推薦腿部運動，因為練腿對泌尿器官有4大好處，包括射精可射得又高又遠、改善勃起功能、做愛時不易軟腳、改善漏尿困擾。

2024/06/01 08:25

男人40歲後難硬、不想愛愛　醫曝10大前兆

男人40歲後難硬、不想愛愛　醫曝10大前兆

男性也有更年期！黃冠鈞醫師指出，美好的性愛是夫妻關係中的潤滑劑，若男性在更年期時發生「睪固酮水平下降」，除了勃起會出現障礙外，性慾也會變得低下，可謂「媽媽的幸福殺手」。他分享了「10大症狀」可用來自我檢測睪固酮水平下降，若「性慾減弱」、「勃起障礙」症狀明顯，建議趕緊就醫。

2024/05/16 10:50

早洩3條件！泌尿科醫：進入1-3分鐘就射精

早洩3條件！泌尿科醫：進入1-3分鐘就射精

台灣有早洩困擾的男生不在少數，泌尿科醫師黃冠鈞表示，早洩必須符合3個條件，包括陰莖進入陰道前或進入陰道後1分鐘內即達到射精，稱為「原發性早洩」，或是陰莖進入陰道後3分鐘以內即達到射精，為「次發性早洩」。

2024/05/07 03:29

泌尿醫狂推1運動「真的助勃起又持久」

泌尿醫狂推1運動「真的助勃起又持久」　

男性們多想知道最能保養泌尿生殖器官的運動，泌尿科醫師黃冠鈞表示，他很推薦腿部運動，因為練腿對泌尿器官有4大好處，包括射精可射得又高又遠、改善勃起功能、做愛時不易軟腳、改善漏尿困擾。

2024/04/28 11:22

醫揭「晨勃消失5原因」：身體正發出警訊

醫揭「晨勃消失5原因」：身體正發出警訊

晨勃是男性生理特有的一種現象，有醫師指出，晨勃能有效預防陰莖組織纖維化，讓性行為的品質更好。不過，若是長時間出現晨勃消失的情況，醫師也提出5大原因示警「可能是身體正在發出警訊」。

2024/04/09 09:09

好幾週才做一次？性慾低落「10大原因」

好幾週才做一次？性慾低落「10大原因」

泌尿科醫師黃冠鈞指出，許多男性對於伴侶的性慾變化感到困惑，對於「性」提不起勁。其實這狀況被稱為性慾低落。性慾低落可能是由多種生理和心理因素交互影響而引起的。可能是一種短期現象，也可能是長期存在的問題。

2024/01/19 06:37

愛愛一下子就射…女友秒變臉！6招延高潮

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與另一半床戰時，身為男性的你是否也擔心自己撐不久？根據一份「台灣男性的持久性福調查」發現，有98.86%受訪男性認為在性愛過程到射精必須至少維持3分鐘以上，但實際上僅32%能達到，有36%苦撐不到1分鐘，還因此逃避發生性行為。泌尿科醫師黃冠鈞說，由於一名男子愛愛時「一下子就射」而不知所措，所以他藉此分享預防早洩6方法。

2024/01/12 09:29

台男每2人有1人面臨不舉　7前兆要小心

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據調查結果顯示，台灣每2人就有1人可能面臨「不舉」的問題，醫師黃冠鈞在臉書粉專「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」中發布貼文，分享7種自我檢測陽痿的方法：

2024/01/04 11:01

他被女友懷疑長菜花　泌尿醫一看：沒事啦

他被女友懷疑長菜花　泌尿醫一看：沒事啦

泌尿科醫師黃冠鈞分享，最近門診來了一位28歲的年輕男性，被女友帶來看門診，女友劈頭就問「醫生幫我男友檢查一下，他是不是有長菜花（尖頭濕疣）？」男子脫褲後，醫師一看直呼「沒事啦」。

2023/12/06 01:51

泌尿醫激推1運動「助勃起」：射得高又遠

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不少男性都想知道，究竟做什麼動作可以保養泌尿生殖器官？泌尿科醫師黃冠鈞推薦腿部的運動，並列出練腿對於泌尿器官有4大好處，想要保健的男性快看過來！

2023/10/07 07:22

男生GG歪歪的？泌尿醫：最適合3體位

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男生最在意的「30公分」因人而異，其中20%男生有陰莖彎曲問題，導致影響生活日常。近日，泌尿科醫師黃冠鈞指出，若只是輕微彎曲，仍有適合的「性愛姿勢」可用，如側躺傳教士、後背式及女上男下坐式體位，可以讓網友在房事上更滿足。

2023/05/14 05:43