他戒吃海鮮仍高尿酸 1飲料釀禍:易被忽略
尿酸高別只怪海鮮!營養功能醫學醫師劉博仁指出,尿酸高達9.2mg/dL的男子雖無痛風症狀,但主因竟是常喝手搖飲。尿酸不僅與嘌呤攝取有關,排泄受阻才是關鍵,包括肥胖、胰島素阻抗、腎功能下降及酒精與果糖攝取過量,皆是導致尿酸飆升的隱形殺手。醫師提醒,含果糖飲料與加工食品最易被忽略,長期高尿酸會增加腎臟負擔,形成結石。建議患者無需對豆製品過度恐慌,應優先戒掉含糖飲料、酒精,控制體重並維持適當水分,同時顧好血壓與血糖,透過調整生活方式與原型飲食,才能有效改善尿酸問題,保護腎臟健康。
2026/08/20 06:56