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眼睛疲勞
熬夜追劇眼睛累？營養師揭5營養素救視力
現代人長期依賴3C產品，眼睛過勞成常態。營養師高敏敏指出，均衡飲食才是護眼關鍵。建議攝取5大護眼營養素，如能維持黃斑部健康的葉黃素與玉米黃素，具抗氧化作用的花青素與維他命C，以及視網膜所需的Omega-3脂肪酸與維持神經功能的維他命B群。除了透過深綠色蔬果、魚類及堅果補充營養外，也應避免長時間熬夜、適度讓眼睛休息，並增加戶外活動及定期檢查，才能全面守護視力健康。
2026/09/08 03:15
獨／童吃葉黃素軟糖患乾眼症？醫師解答了
中國今（14）日一篇聳動報導登上微博熱搜，內容指出一名8歲幼童長期視訊上課，用眼過度等出現了頻繁眨眼的情況，到院檢查結果顯示孩子雖未近視，但有遠視問題，後來家長買了葉黃素軟糖讓小朋友保護眼睛，結果吃了一段時間後，眼睛問題不但沒改善，甚至「被診斷出乾眼症」質疑是吃了葉黃素所致，消息引起譁然；對此，台灣眼科醫師駁斥，強調葉黃素對乾眼的治療效果並無有力的科學文獻佐證，不過葉黃素本身並不會導致淚水不分泌，
2025/03/14 03:16
眼睛疲勞吃葉黃素沒效 營養師：沒效！
現代人3C產品不離身，更有甚者除了睡覺以外的時間都在看螢幕，對眼睛造成沉重負擔。有些民眾眼睛疲勞時會想到服用葉黃素護眼，不過營養師陳怡錞直言，「眼睛疲勞吃葉黃素，根本沒效」，她並透露改善眼睛疲勞的正確方法。
2023/04/06 03:05
別再戴眼鏡玩手機 實測結果超驚人
現代人幾乎人手一機，即使上床準備睡覺，還是忍不住想再滑一下，這不僅讓眼睛過度疲勞，增加近視度數，連要不要帶著眼鏡滑手機，都有間接影響；近期中國就實測兩名近視500度與900度的民眾，在戴著眼鏡與脫下眼睛觀看手機影片1小時後，度數增加幅度對比，結果令人意想不到。
2022/06/06 10:01
每4名就有1人乾眼症 專家提解方
王家泰醫師說明，要想改善乾眼症，需先查明乾眼的原因，若是眼睛皮脂分泌不足導致乾眼症的患者，通常需要手術治療；而淚液分泌不足的患者，在初期出現眼睛乾澀症狀時，可以先使用人工淚液補充，或者補充保健食品來維護眼睛的溼潤度。
2022/04/14 06:00
眼睛不舒服就點一下？專家：恐乾眼症
當您眼睛突然發癢時怎麼辦？食藥署提醒，民眾若要自行購買眼藥水緩解不適，食藥署提醒，一定要先看以下３點眼藥水知識！
2020/11/20 05:05
八十歲眼睛仍有神 中醫教你目睭金金
很多人步入中年之後，常感受到眼睛茫霧、容易流目油，雖然不致影響到日常生活，但是往往會持續惡化下去；然而，也有人已經80歲了，眼睛依然炯炯有神。高齡80歲的李深浦中醫師每週仍然看3天門診，開車也不用戴眼鏡，眼睛狀況比很多中年人都好。到底該如何保養眼睛，才能讓「目睭金光閃閃」呢？李深浦中醫師確有秘訣！
2020/09/18 03:00
電競選手要護眼 眼科醫師這樣建議
2019年城市盃校園電子競技邀請賽（CCCE）將開打，選手長時間近距離用眼，小心職業傷害！北榮眼科部主治醫師許志堅提醒，電競選手成年後較易有高度近視，應每年檢查眼睛，才能及早發現眼軸持續變長、白內障，青光眼及黃斑部病變等併發症。而眼睛疲勞須適時休息，並多從事戶外活動，讓眼部肌肉放鬆。若有乾眼不適現象，則可熱敷眼部、使用人工淚液減緩症狀。若眼部持續不適則需就診尋求醫治。
2019/07/16 06:58
專家：早上喝「這1杯」65歲不老花
「養眼」不用求名醫！想要擁有好視力，除了少用3C產品，避免眼睛過度使用外，其實也能夠靠早上喝1杯紅蘿蔔汁、煙燻鮭魚、紅酒等「護眼食品」來鞏固眼睛健康。
2018/11/01 06:35
戴隱形眼鏡好乾澀？醫師曝挑選5重點
近來一例一休的話題鬧得沸沸揚揚！國際統計資料顯示，台灣勞工工時排名全球第5名，過長的工時也使得上班族用眼過度。一項國人隱形眼鏡使用習慣線上調查顯示，九成民眾每天工作超過8小時、五成每天隱形眼鏡配戴長達12小時以上。專家指出，因應高用眼時代，已有突破性矽水膠日拋，添加與淚液成分相近的保濕因子，全面提升舒適配戴時數。
2017/03/10 03:00
眼睛3C黏踢踢！罹眼疾率大增
現在的人越來越離不開3C產品，尤其是青壯年，上班盯著電腦螢幕，下班猛滑手機，對電子產品的依賴性越來越高。有報告指出，國人每天平均盯著螢幕看的時間為8.4小時，相較2007年的調查多了3.1小時。眼睛的過度使用加快其老化速度，導致年紀輕輕卻有一雙「老眼睛」。
2015/10/02 01:01
上班族必看！眼睛疲勞 醫師教你5招
上班族使用電腦不可避免，但一天下來，眼睛疲勞、視力模糊，甚至頭痛，尤其配戴隱形眼鏡者，眼睛更容易出現乾澀等問題，如何降低眼睛的不適感呢？醫師建議...
2014/09/11 03:43
