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換季
羽絨外套洗完「結成球」？達人教你怎麼救
天氣近日回暖，不少人打算把厚外套洗乾淨收起來，但把羽絨外套用洗衣機洗完後，拿出來卻發現外套裡面的羽絨結成一球一球的。家事達人陳映如就在臉書上分享小撇步，讓民眾也能在家輕鬆洗厚外套。
2026/03/17 04:11
換季選對益生菌 內在保養打造穩定體質
夜深了，孩子卻仍在床上翻來覆去，半夢半醒間，小手忍不住在手肘、脖子來回搔抓，換季不適、皮膚「牙起來」等狀況，不只孩子睡不好，大人也經常會被哭聲喚醒。許多家長一方面心疼孩子，一方面又擔心長期使用藥物會對身體造成負擔，如何在醫師處方之外，透過日常保養作為長期輔助，成為不少家庭關注的議題。
2026/01/30 10:00
換季狂掉髮怕禿頭？「4類食物」養出秀髮
換季期間容易掉髮，不免讓人感到擔心。營養師彭逸珊提到，頭髮有一定的週期會自然掉落，但若嚴重掉髮，飲食方面可多攝取「蛋白質、礦物質鋅、B群、生物素」，吃出健康秀髮，另外，避免過度節食與攝取太多的精緻糖，恐導致頭髮養份不夠。
2025/11/20 05:53
衣服換季發黃？專家3招：明年拿出來仍白
衣櫃換季時，許多人把夏季衣物拿出來才發現，原本乾淨的T恤、襯衫竟冒出黃漬或神祕斑點。對此，日本洗衣研究家平島利惠提醒，這些看似「突然出現」的黃漬，其實源自於衣物內殘留的汗水與皮脂氧化，若未在收納前徹底洗淨，隔年就可能面臨衣物報銷的窘境。
2025/11/20 01:30
換季不乾燥！10款平價＋不乾澀洗面乳推薦
秋冬換季，肌膚最容易出現乾燥、緊繃甚至脫屑的狀況，洗臉看似小事，其實是整個保養的第一步、也是決定後續保養吸收效果的關鍵。選對洗面乳，不僅能溫和帶走髒污與多餘油脂，更能在清潔同時保留肌膚水分、避免肌膚乾燥。這次精選10款秋冬不乾澀洗面乳推薦，從專櫃到平價好入手口碑款洗面乳，讓洗臉也能變成每日的保養享受～
2025/11/18 12:00
北京離奇降雪！網悲痛：老天為于朦朧喊冤
中國北方出現罕見早雪，北京提前40天下雪，氣溫驟降創新低。15個省會級城市氣溫刷新紀錄迎來換季，引發網友熱議，甚至有人將此異象聯想到演員于朦朧之死，聲稱「老天爺為他喊冤」，掀起討論。
2025/10/20 03:01
明低溫探20度 風神「共伴效應」4地炸雨
今、明(19日、20日)兩天東北季風及颱風外圍環流影響，氣象署表示，北部及東半部地區天氣稍涼，其他地區早晚亦涼，明日起中部地區亦轉涼；今日臺灣東北部地區、基隆北海岸及大臺北山區有陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率，桃園以北、東部、東南部地區及恆春半島有短暫陣雨或雷雨，並有局部大雨發生的機率，南部地區及馬祖亦有局部短暫陣雨。
2025/10/19 06:44
換季肌膚乾又癢？營養師曝6大護膚營養素
一旦換季時間到了，有的人總是會覺得皮膚又乾又癢，這時候該怎麼辦呢？對此，營養師楊婷貽就分享6大護膚營養素，幫助大家可以從內到外保養，維持健康水潤的肌膚。同時也提醒，除了要適時補充水分外，也可試試減少油炸物、甜食及酒精的攝取，因為高油脂與糖份容易增加皮膚發炎情形，酒精則容易使皮膚乾燥，使得外層保護能力降低而易有皺紋老化問題。
2025/10/16 09:10
冷氣換季不只關機！少做3事恐害機體短命
時序入秋，加上週末東北季風南下，天氣將有感降溫，冷氣使用頻率逐漸降低，但在換季之前，冷氣記得要做好收尾保養工作。家電達人486先生分享台電說法，提醒除了清潔冷氣之外，還要記得開送風或乾燥模式1至2小時，徹底吹乾內部濕氣，才能延長冷氣壽命。
2025/10/15 05:54
醫籲少吃「3食物」防換季過敏 咖啡也中鏢
營養師高敏敏分享抗過敏飲食秘訣！蘋果多酚、番茄類胡蘿蔔素、莓果中的天然抗組織胺，搭配魚、堅果、優格等食物，能幫助減少換季過敏症狀；同時避免加工食品、過量咖啡因，讓免疫系統更穩定。
2025/09/30 05:12
泛黃白T先別丟！達人推「1神物」輕鬆去漬
夏天即將到來，不少民眾都紛紛開始整理換季衣物。不過，一名網友抱怨，他近日將夏季衣物從衣櫃拿出來，卻發現白色的衣服都泛黃了，聞起來還有一股臭味，令他相當苦惱，於是發文詢問到底是什麼原因，貼文發出後，引發網友熱烈討論，許多網友推薦在洗衣服時可以加「過碳酸鈉」。此外，家事達人陳映如也曾表示，將衣服泡在溫水中，再加入過碳酸鈉泡1個小時，就可以簡單去除污漬了。
2025/04/24 12:20
換季過敏、皮膚搔癢有解！4保養方法公開
換季就容易過敏、打噴嚏，甚至出現蕁麻疹等肌膚搔癢狀況？其實這可以根據節氣規律來預先做到緩解，彰化馬光中醫診所林良鴻醫師分享我們將迎來24節氣當中的「穀雨」，春季的最後一個節氣，象徵著告別春寒料峭的天氣，氣溫逐步升高，並伴隨雨水的增加，有利於農作物的生長。然而，隨著大氣的濕度及溫度兩相提升，濕邪及熱邪也將交織作亂，若是未能及時遏止，有可能蔓延至炎炎夏季，不只水腫，還可能消化不良，一起來看解決方法！
2025/04/22 12:00
6大憂鬱症病因曝光！這3種食物患者不要碰
最近正在換季，不少人心情浮動會較大。營養師高敏敏表示，天氣變化大的時候，心情總是悶悶的，而身邊也許有朋友正受憂鬱症所苦，對此，高敏敏列出「6大憂鬱症病因」及「4種」可以改善憂鬱的飲食，提醒民眾應提高警覺，此外高敏敏還舉出「3種」憂鬱症患者應避免的食物，以免「越吃越神經質！」
2025/04/04 03:41
他觀察好市多水果變少了？網推敲可能原因
美式賣場好市多（Costco）價格親民，商品種類繁多，還經常推出新品，是不少民眾購物的好去處。不過，一名網友發現，好市多近期好像比較少在販售水果，讓他好奇背後原因，於是發文詢問網友，貼文曝光後，有不少內行人指出是因為「換季」的緣故，導致水果品項減少。
2025/03/05 01:27
大學生迷上組團開房間 全為飯店1設施
天氣漸漸轉冷，一到換季的時刻就會讓許多人非常的頭痛，光是要替換當季的衣服、將過季衣服收納好，就是一項大工程。近日，中國社群就開始流行一套「換季洗衣攻略」，方便的程度讓不少大學生直呼，「真的是性價比之選」。
2024/11/21 03:22
換季肌膚乾癢泛紅！中醫師3招告別敏感
換季皮膚乾癢發作原因大公開！換季時氣溫與濕度急劇變動，讓皮膚水分流失，角質層保水力下降，導致乾燥、發癢、泛紅。春秋兩季特別容易因溼度起伏大而引發皮膚不適。
2024/11/21 09:40
斷捨離！必學換季收納4法則 輕鬆神助攻
時序已進入明顯降溫的寒露，季節交替時最重要的就是居家換季，包含衣物、居家用品和季節性物品都需要收納和整理，以確保生活環境的整潔有序，換季收納不僅有助於節省空間，還能更輕鬆地找到所需物品，提高生活品質，而台灣秋冬較潮溼，除了收納整理，同時做好防潮以保養衣物用品也是重要課題。特力屋針對換季收納提出「斷捨離、收納好用具、規劃位置及保持乾燥通風」4大法則，讓民眾能更有系統收納換季物品，營造舒心清爽的居住環
2024/10/13 05:36
換季保養4大重點！皮膚科醫教分層保濕法
隨著季節轉換，氣溫和濕度變化，乾癢、脫皮、痘痘等肌膚問題接踵而來，令許多人困擾不已。對此，新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，若想找回肌膚的平衡，務必記住4大重點，分別是保濕是王道、強化肌膚屏障、防曬不可少、飲食均衡和作息規律，但換季保養並非一蹴可及，需要耐心和細心，只要選擇適合自己的產品，並養成良好的生活習慣，就能擁有一張健康亮麗的肌膚。
2024/10/02 05:50
換季時間來了！鄭明典曬1圖：冷空氣南下
今（21）日受熱帶性低氣壓外圍雲系及低氣壓影響，環境不穩定，西半部、宜蘭、臺東地區及澎湖不定時有短暫陣雨或雷雨出現，且有局部大雨發生的機率。不過前中央氣象署署長鄭明典就指出，未來預估將會有小股冷空氣南下，帶來秋天的訊號，可以視為季節轉變徵兆。
2024/09/21 02:35
換季時節狀況多 3關鍵調整體質
身體的健康、防護力夠不夠，消化道是一線戰場！每到季節交替時期，自己或身邊的同事、朋友便紛紛大小狀況不斷，隨著大眾的健康意識抬頭，想透過平日飲食或保健食品來提升保護力的人越來越多了。
2024/08/02 01:00
6招「夏日換季斷捨離」無痛整理技巧
夏天到了，濕熱的氣候也跟著抵達，家裡是不是也準備要換季了呢？不只要換上薄棉被、拿出短袖短褲，不妨也整理整理家裡，幫環境多一些清爽的氣息！但相信大家在丟東西時都很苦惱，以下提供 6 個「決定要不要斷捨離」的判斷小技巧，希望能幫忙你釐清思緒，一起讓生活變成更喜歡、更輕鬆的樣子。
2024/05/07 06:09
過敏季節又來了！日常緩解鼻過敏4大建議
李宏信醫師解釋，鼻過敏的症狀在季節交替時可能會加重，是因為氣溫的變化容易對鼻腔組織產生刺激所影響，呼吸時，空氣由鼻孔進入，但並不會直接抵達肺部，而是會先經過鼻腔組織，包含很重要的「下鼻甲」來調適溫度及濕度，以便吸入到肺部。當氣溫下降時，下鼻甲及鼻黏膜受到冷空氣的刺激，鼻黏膜就會產生分泌物，而下鼻甲則會冷脹熱縮，過敏性鼻炎就是下鼻甲一直處於冷脹的狀態，進而造成鼻塞、頭脹痛及其他過敏症狀。
2023/12/21 07:08
換季就腸胃炎？專家教3招養好腸胃
秋冬季節轉換，是腸胃炎好發時期，有腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，嚴重可能伴隨發燒或者糞便帶有血絲、惡臭，多半是因為細菌或者病毒所引起，通常是透過受到污染的食物，或者未確實清潔的餐具而導致。(賴俊佑)
2023/11/30 10:06
換季皮膚又乾又癢！醫教「飲食3招」改善
秋冬換季，許多過敏兒飽受打噴嚏、鼻塞或流鼻水的困擾，而皮膚乾癢也是一個惱人症狀，從溫度、濕度到糖尿病、腎臟疾病等等，都可能引起皮膚乾癢，輕度症狀可使用保濕乳液緩解，但如果皮膚紅疹，甚至嚴重到抓癢導致組織液流出，就建議要及早就醫治療；健身營養師DGI黃威杰表示，有換季皮膚乾癢困擾，可以透過日常飲食改善。(賴俊佑)
2023/10/25 06:10
警察服制與時俱進 擺脫統一換季規定
警政署《NPA署長室》臉書今天最新貼文宣布，為使制服著用時機更貼近員警實際執勤需要，即日除特定集會場合及重要勤務外，由執勤人員得依個人生理需求就氣候狀況、執勤場域及勤務特性，自行決定著用適當之制服樣式，擺脫統一制式換季的陳年規定，基層同仁無不豎起大姆指喊讚！
2023/10/04 12:41
鼻竇炎大魔王是它 25歲女切頭骨保命
台灣每年都有超過百萬人因鼻竇炎就醫，尤其黴菌性鼻竇炎要格外當心，黴菌可能會侵犯到眼睛、大腦，甚至藉由血液流竄全身，嚴重可能致命。美國一名25歲女子去年底鼻竇炎復發引起腦部感染，最後切除部分右頭骨清除膿瘍才得以保命。醫師提醒，黴菌廣泛存在於環境中，光是吸一口空氣就可能含有黴菌，若本身免疫功能差、或罹患免疫系統疾病，都要特別當心。
2023/10/02 07:59
「這疾病」患者激增5成 每3人有1人中鏢
疫情解封後，民眾脫下口罩回歸日常生活，讓流感、腸病毒、呼吸道融合病毒等有機可趁，時值換季，兩者形成惡性循環下，鼻過敏就醫人數直線上升，甚至惡化成鼻竇炎，藝人王心凌日前坦承自己因鼻竇炎「吃藥吃到吐」。醫師表示，「近來鼻竇炎求診人數激增5成以上，不少是嬰幼童。」根據健保資料顯示，最嚴重時每3名幼童中就有1人罹病，當細菌沿著血管感染眼窩時，就可能重創視力、甚至惡化成失明。
2023/10/02 07:34
專家推4類食物舒緩過敏！芭樂、洋蔥上榜
過敏對許多台灣人而言並不陌生，每逢換季、大掃除就會噴嚏連連，甚至有人每天都為過敏症狀所困。營養師就和大家分享，維生素C、維生素E、維生素D和植化素中的槲皮素，都可以幫助舒緩過敏情況。此外，做「過敏原檢測」也很重要。
2023/09/17 12:15
快40仍像少女！陳妍希「油敷法護膚」教學
換季後皮膚最容易乾燥、過敏，膚況也跟著變糟，這時就要適時調整日常保養的方式，使用更溫和的清潔和護膚用品，才能減少皮膚刺激。女星陳妍希日前在自己的小紅書帳號分享了一套自己的換季護膚方式，今年已經39歲的她，絲毫看不出歲月的痕跡，不僅沒有明顯的皺紋，膚況更是無瑕又透白，今天讓我們一起學習她的「換季油敷法」，只要簡單8個步驟，人人都能養出水煮蛋肌～
2023/06/22 07:07
50+注意！換季「帶狀皰疹」痛到懷疑人生
接到呂紹達醫師的電話，他在竹東開業，是知名毛巾操名醫，同時應衛福部應邀，出任預防衰弱的宣傳大使，語氣鄭重：「這段時間是季節轉換，門診來看皮蛇的病人增加很多，發作起來都很嚴重，多半是中老年人，還有一位病人痛了二十多年，痛到不能好好睡覺，無法正常生活。」
2023/05/31 11:59
