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「1常見遺傳病」害洗腎！腦動脈瘤風險5倍
洗腎常會降低人的生活品質。醫師洪永祥表示，多囊腎病（常染色體顯性多囊性腎病）是台灣常見的遺傳性腎臟疾病，也是導致洗腎的重要原因之一。真正奪走多囊腎患者的生命，未必是腎臟囊泡破裂，而是可能同時合併的腦動脈瘤破裂。此外，患者發生腦動脈瘤的機率約為一般人的3~5倍，一旦破裂，可能造成蜘蛛網膜下腔出血，甚至危及生命。
2026/06/21 11:02
天天吃血壓藥腎還是壞掉 醫揭護腎黃金線
不少患者天天吃血壓藥物，腎臟卻還是壞的。醫師提醒，就算把收縮壓140mmHg左右，對於高血壓腎病變的人來說仍是不及格，根據最新指引，收縮壓應嚴格控制在120mmHg以下，舒張壓控制在80mmHg以下。
2026/06/21 10:13
醫公布「洗腎5食物」 水餃、排骨飯上榜
台灣素來有「洗腎王國」的惡名，總洗腎人口超過9萬人，這與國人外食比例高、飲食精緻化密不可分。腎臟科醫師洪永祥提醒，許多人習以為常的午、晚餐，其實可能暗藏傷腎危機。他也點名5大國民美食，包含水餃、鍋貼、排骨飯，若長期食用，恐讓腎臟功能悄悄被掏空。
2026/06/18 09:55
「冷凍殭屍粽」能吃？醫籲這NG動作細菌增
端午節許多民眾家中冰箱冷凍裡可能都有不少肉粽，節後還繼續躺在裡面，甚至往往一放就是半年、一年，網友因此稱「冷凍殭屍粽」。醫師特別提醒，慢性腎臟病患者要提高警覺，誤食放很久的肉粽，恐讓腎功能雪上加霜，而真正的風險通常來自「反覆退冰再冷凍」。
2026/06/18 05:47
運將吃1碗「大白肺」險死 5國民午餐毀腎
外食族注意！每天中午習以為常的排骨便當、紅燒牛肉麵，甚至是鍋貼配酸辣湯，竟然可能是正在悄悄毀掉你腎臟的兇手。一名55歲的陳姓運將，多年來長期依賴路邊攤等重口味的「國民午餐」，加上為了趕時間少上廁所，某天竟因急性腎損傷併發嚴重肺水腫，送到急診室時呼吸困難，差點丟了性命。醫師警告，腎臟是沉默的器官，長期攝取高鈉、高磷飲食，無疑是在加速慢性腎臟病的發展。
2026/06/16 12:58
200萬人腎壞了！5疾病很傷腎 高血壓排第2
全台慢性腎臟病患者約200萬人，洗腎者更是超過9萬人。腎臟科醫師洪永祥列出「5大傷腎疾病」，第一大元兇是糖尿病，再者是高血壓、慢性腎絲球腎炎、腎小管間質性腎病變、遺傳性腎臟病，腎臟病早期雖然沒有症狀，但只要及早發現、治療以上5種慢性病，有機會遠離洗腎危機。
2026/06/12 06:06
蜂蜜水能養身？男補成洗腎 醫:很多人喝錯
有腎問題者，也許會想找補品吃，例如討論度高的蜂蜜水。腎臟科醫師洪永祥案例，一位男子擔心慢性腎衰竭演變為洗腎，便每天喝2000 c.c號稱能護腎的「野生蜂蜜水」，持續幾天後腎功能反而快速惡化，血糖、尿酸、膽固醇都失控，就診當天就洗腎。洪永祥指出，蜂蜜水的功效雖含單糖，吸收並轉成能量效率高，但也還有會增加尿酸的果糖。
2026/06/12 04:05
名醫推「1運動」能護腎 不用30分鐘就有用
台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人，若想護腎該怎麼做？腎臟科醫師洪永祥表示，除了飲食之外，運動也可以加強腎功能，他自己也會抽空做開合跳約20分鐘、200下，促進血液循環及護腎。
2026/06/11 05:36
有毒！她喝瓠瓜湯慘送急診 忽視1警訊釀禍
食材一旦出現異味，應立即停止食用。腎臟科醫師洪永祥分享，一名70多歲婦人煮了一鍋瓠瓜排骨湯，發現瓠瓜帶有明顯苦味，但因不想浪費仍繼續食用，未料30分鐘後出現噁心、腹瀉等症狀，緊急送醫後確認為「葫蘆素中毒」。他提醒，不僅是瓠瓜，絲瓜、小黃瓜或南瓜等瓜類，若出現異常苦味，可能含有葫蘆素，食用後恐引發腸胃道刺激，甚至中毒反應，應立即丟棄，切勿再食用。
2026/06/10 09:52
不只楊桃！這些水果吃多恐高血鉀：害猝死
水果是健康食物，許多水果富含鉀，可降低血壓，但須注意的是，人體的鉀多由靠腎臟排除的，當腎功能衰退，鉀離子排不出去，累積在血液中就會形成高血鉀症，會導致心律不整、心臟驟停，相當致命。常見的高鉀水果包括釋迦、香蕉、奇異果、龍眼等。
2026/06/10 12:44
240萬台人最忌「這水果」：一小口都奪命
台灣約有240萬名慢性腎病患者，醫師洪永祥表示，腎受損者由於腎臟失去排毒能力，楊桃含有的楊桃素會在血液中蓄積，並穿過血腦障壁，引發神經毒性，例如噁心、嘔吐、四肢發麻、肌肉抽搐；最嚴重的情況下，會導致癲癇發作、昏迷，甚至死亡。
2026/06/10 11:49
「這些水果」是農藥常客：恐害急性腎損傷
水果是健康食物，醫師洪永祥表示，民眾購買水果時要注意有無農藥殘留，尤其慢性腎病患者的腎臟排除毒素較慢，農藥毒素會累積在腎小管，會造成嚴重的氧化壓力，毒害腎小管上皮細胞，造成急性腎損傷。根據一項統計，殘留率最高的水果依序為草莓、葡萄、桃子。
2026/06/09 06:35
他「1水果」當點心 突心臟亂跳！險喪命
台灣約有200萬人有慢性腎病，飲食需特別小心。醫師洪永祥表示，一名70歲男子患有慢性腎病第三期，血壓控制得宜，但狂吃釋迦後第四天，他突然全身無力、胸悶、心跳極不規律，檢查才發現，因大啖釋迦導致高血鉀。臨床上，高血鉀可能導致心律不整、心臟驟停，相當致命。他感嘆，水果是健康食物，但此為臨床最常見的腎友水果悲劇。
2026/06/09 04:59
半夜抽筋頻尿竟腎衰竭！醫示警5睡眠症狀
白天拚勁十足，晚上躺在床上卻被身體小毛病折磨得無法入眠？許多民眾常將小腿夜間抽筋、頻尿歸咎於初老症狀或過度疲勞，然而台灣腎臟專科醫師洪永祥示警，這些睡眠期間出現的異狀，極可能是腎臟瘋狂發出的「求救訊號」。
2026/06/09 02:06
洋蔥「2部位」是精華 醫曝：生吃最健康
洋蔥是不少家庭餐桌上的常見食材，但許多人處理洋蔥時，往往會直接把根部和外層乾皮去除後丟棄。腎臟科醫師洪永祥指出，這些看似不起眼的部位其實含有較多有益健康的植化素，若能妥善利用，對腎臟保養、心血管健康及血糖控制都有幫助。
2026/06/09 09:41
戒白飯半年只瘦2公斤 他改吃1物月甩3公斤
不少民眾減重時將澱粉視為大敵，甚至完全不敢碰白飯、麵食等主食。醫師提醒，減重並非完全不吃澱粉，而是要選對澱粉來源，像馬鈴薯就是很好的澱粉來源，屬於低熱量、高纖維、高蛋白且富含抗性澱粉的全營養食物，每100公克熱量僅約74大卡，相較於一碗白米飯約130至180大卡更低。
2026/06/07 01:16
大老闆天天吃2瓣生大蒜！5年養出粉嫩大腸
約有9成大腸癌由息肉演變，腎臟專科醫師洪永祥指出，腸胃道很容易產生癌細胞，不少人問到底怎麼預防？他分享一名50多歲大老闆曾檢查出息肉，且家族史有大腸癌，後來每天會吃2瓣切碎的生大蒜，5年內檢查追蹤，不但沒有再長出新息肉，腸道還被醫生稱讚超粉嫩。
2026/06/03 07:06
不是頻尿！睡眠1現象＝腎衰竭:毒素在累積
夜間睡眠品質很重要，醫師洪永祥表示，很多慢性腎病患者都有這種經驗，明明房間不熱，卻半夜睡到全身是汗，還心悸、喘。很多人以為是天熱或體虛造成，「其實夜間異常冒汗，有時是腎功能變差的警訊。」因此，民眾若近來突然爆汗越來越嚴重，應就醫檢查。
2026/06/01 11:07
45歲男血壓飆180！1器官衰竭：害毒素累積
腎臟是重要的解毒器官，功能下降並不會產生疼痛感，而可能以疲累等方式出現。醫師洪永祥表示，一名45歲男子是工作狂，幾年前已確診高血壓，但未規律服藥，後來晚上睡覺嚴重胸悶、白天異常疲累。檢查才發現，男子因為血壓過高，已成高血壓腎病變，腎功能只剩25分！上夜間症狀都是因腎功能已被高血壓摧毀，導致毒素無法排除的嚴重腎衰竭警報。
2026/05/31 04:28
5睡眠警訊是「腎在求救」 抽筋、水腫上榜
不少人白天狀態很好，但晚上一躺上床卻問題一堆，不是小腿抽筋，就是夜間頻尿。腎臟科醫師洪永祥表示，這些問題不是老化，也不是喝水就能解決，而是腎臟發出的求救訊號。
2026/05/31 03:15
年輕男運動卻突腎衰竭！5地雷害洗腎保命
運動風氣盛行，正確運動養生也養腎，但錯誤的運動方式真的會讓人洗腎！醫師洪永祥表示，許多看來超健康的年輕人，常因誤踩5大運動地雷而突然急性腎衰竭被送急診，嚴重甚至須洗腎保命。他舉例，邊運動邊喝含糖飲、熬夜或生病還瘋狂重訓、吃著止痛藥去運動、在高溫或空污下運動。
2026/05/27 10:02
醫示警「5危險族群」腎臟易瞬間崩塌！
健康的腎臟能承受短期醫療傷害風險的能力，但對於腎臟已出現老化或慢性腎衰竭的腎友特別容易急性腎損傷。腎臟專科醫師洪永祥特別點名五大危險族群，包括年過65歲的長輩、糖尿病患者、高血壓患者、原本腎功能不佳者，以及平時水分攝取不足的人，這些人的腎臟耐受力極低，在接受特定醫療處置時，極易陷入危險。他更提到有七大醫療性傷腎行為排行榜，尤其第一名大家幾乎沒警覺心，提醒民眾務必提高警覺。
2026/05/22 10:10
醫曝「這種味道」最傷腎！還同時毀肺臟
想要護腎，不只要少鹽少糖，醫師洪永祥提醒，生活中許多香味也嚴重傷腎，例如廚房的炒菜香味，是最溫馨也最危險的香味。因為高溫爆炒、燒烤的香氣，是油脂在高溫下裂解的產物。研究指出，廚房油煙不論是用吃的還是「用吸的」，都會引發嚴重的身體氧化壓力，更是導致慢性腎臟病的隱形殺手。
2026/05/22 10:00
越香越有毒！「傷腎香氣」曝：很多人狂吸
提到護腎，一般會想到少鹽少糖，但醫師洪永祥表示，平常天天聞的「香味」也會傷腎。很多香氣潛藏塑化劑、定香劑或PM2.5，例如廉價香水、衣物柔軟精或持久洗衣精、車內或廁所的芳香劑等。他提醒，民眾洗衣服應改用「無香配方」，別讓那些讓人誤認舒服的味道，成為腎臟的無形負擔。
2026/05/22 07:59
「5香味」恐吸入毒物傷腎 洗衣精也上榜
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人，但日常生活除了少鹽少糖多喝水之外，還能怎麼保護腎臟？腎臟科醫師洪永祥表示，平時最好也要避開6種香味，否則一不小心可能吸入有機揮發性化合物、塑化劑、定香劑或PM2.5。
2026/05/21 03:32
醫揭「5傷腎早餐」：稀飯竟上榜 像喝糖水
台灣慢性腎病患者約200萬人，飲食控制更是腎臟保健的關鍵。腎臟科醫師洪永祥列出「5大傷腎早餐」，包括超商三明治、稀飯配肉鬆、鮪魚起司蛋餅、鐵板麵、漢堡配奶茶。由於台灣早餐普遍存在營養不均衡問題，建議可多補充膳食纖維、全穀根莖類與優質好油。
2026/05/20 11:16
他愛吃燙青菜卻腎衰竭 醫曝3大外食地雷
腎臟科醫師洪永祥日前在社群分享「腎友外食避雷法」指出，許多人以為不吃炸物、不喝飲料，選擇牛肉麵、大腸麵線、燙青菜等傳統小吃就是健康飲食，但其實這些看似清淡的外食，往往隱藏高鈉危機，長期下來恐加速腎功能惡化。
2026/05/19 05:06
200萬人小心！「1常見困擾」加速腎臟衰竭
台灣慢性腎病患者約200萬人。腎臟科醫師洪永祥表示，慢性腎病患者一旦便秘，原本由腸道代謝的毒物會造成腎臟巨大的負擔，「就像用強酸不斷去腐蝕腎臟的過濾網，加速腎功能惡化。」因此，腎友務必多吃高纖蔬菜、補充益生菌、多喝水、多補充好的油脂、多運動。
2026/05/19 02:36
不是天然就健康！醫：5食材處理錯超危險
許多人認為「天然的食物」都是健康的，但實際上烹調的方式也十分重要，腎臟科醫師洪永祥指出很多人愛吃的天然食物，如四季豆、竹筍、苦杏仁、金針花，如果吃錯方式，可能造成急性中毒、神經損傷，甚至腎衰竭，最可怕的是，很多天然毒素，高溫煮熟都無法消除。
2026/05/18 05:39
不是酸味！食物有「1味道」快扔:否則傷腎
食物若出現異味，常是不新鮮，醫師洪永祥提醒，若原本應清甜的黃瓜、絲瓜或櫛瓜，突然出現強烈苦味，千萬別吃了！因為這可能代表裡面含有「葫蘆素」。曾有人因喝下苦味黃瓜汁後，出現急性腸胃炎，症狀包括嘔吐、腹痛、水樣腹瀉，導致脫水與低血壓。
2026/05/17 12:41
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