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認知功能
不動、亂吃易得失智 新研究：做4事助腦力
隨著台灣邁入超高齡社會，失智人口恐快速攀升。復健科醫師王思恒指出，研究發現，有失智家族史、缺乏運動或飲食不佳等高風險族群，若透過「有氧運動、阻力訓練、麥得飲食及電腦認知訓練」，2年內認知功能不僅不退化，甚至有機會提升。
2026/03/27 05:37
比走萬步更讚！長壽關鍵步數曝 預防失智
不少人為了身體健康，每天堅持走1萬步，不過腎臟科醫師江守山表示，研究顯示，與日走2000步的人相比，每天走7000步可降低死亡風險47%，還能減少罹患失智症的機率，甚至改善心臟健康與認知能力，然而，每天走1萬步並不能再進一步降低低死亡率。
2026/01/28 06:43
愛吃紅肉害失智！醫推「1類食物」護大腦
長期大量攝取紅肉，不僅容易變胖，還可能影響大腦健康。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，高攝取紅肉（尤其是加工紅肉）與認知功能下降、失智症風險增加有關。若以「堅果或豆類」等植物性蛋白替代，則可顯著降低失智症與認知退化風險。
2025/12/01 10:43
不是記憶變差！長輩1處有變化 增失智風險
現代人最害怕的疾病之一是「失智症」，它會影響記憶與行為。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，失智或許不是從記憶開始，而是從耳朵。研究顯示，隨著年齡增長，老年性耳聾是最常見的隱性疾病之一，聽覺、認知功能、平衡力與社交互動都會受影響，聽力下降因而成為失智症的重要危險因子。
2025/08/21 11:00
33國研究證實 「1類人」年老後大腦就是好
有人認為，「學歷越高的人，老了之後記憶力會越好，甚至能減緩大腦老化？」一篇研究33個西方國家、逾17萬名50歲以上者的學歷與大腦老化關係，研究結果不支持教育可以延緩大腦老化，或幫助老年記憶力這個論點。「不過，衰退幅度雷同，但年輕時認知或記憶能力比較好的，老了也會相對較好。」
2025/07/29 09:38
比孤獨死可怕 研究：1狀態加速失智又憂鬱
近年受到疫情與社會結構改變的影響，越來越多人關注孤獨感議題。國衛院團隊研究發現，孤獨感不只與老年憂鬱症息息相關，甚至加速認知功能退化，因為孤獨會侵蝕高齡者的語言能力，改變語意處理的啓動與判斷方式，提高罹患失智症的風險。
2025/06/13 01:09
守歲祈福?研究揭「慘烈下場」:心梗、失智
後天就是除夕了，許多人會圍爐守歲。醫師黃軒表示，人們相信在除夕夜熬夜可以驅邪、長壽，但是，科學發現，守歲熬夜重創健康，尤其是對心血管、免疫系統和認知功能的損害。研究顯示，睡眠不足會增加心臟病和中風的風險，且會迫使免疫系統需修復和調節的重要時間，守歲熬夜可能削弱身體對病毒和細菌的抵抗力。
2025/01/26 07:32
台灣失智人口增 醫師示警多補充2營養素
台灣邁入高齡化社會，先前衛福部公布65歲以上長者失智症盛行率調查，失智症協會表示，雖然盛行率約8%改變不大，但人數仍隨人口高齡化持續上升，根據衛福部的統計，未來40年內，台灣的失智症人口將從目前的35萬人增至85萬人。對此，就有醫生提醒，營養不良和體重快速下降會導致認知功能下降，尤其長期缺乏維生素B12和葉酸，容易引發早期失智症。
2024/06/30 04:25
投票去！職能治療師揭長者投票「6好處」
今(13)日是2024年總統、立委選舉投票日，白天氣溫回升，適合外出投票。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，投票不只是盡公民義務，特別是對於長輩的身心健康有6大好處，連認知功能、手眼協調、記憶力都可訓練，鼓勵大家把握時間出門投票。(記者黃仲丘)
2024/01/13 10:21
天然代糖較好？專家提醒這類食品最該注意
隨科技進步，人類吃糖已從天然糖、精緻糖到人工代糖，如今還有從植物中萃取出的天然代糖。消費者要如何辨識自己吃下的是什麼糖？專家提醒，「食品包裝若標註『無糖』、『低碳水化合物』或『減肥』，就可能含有這些代糖。」要如何挑選好糖？「天然A尚好！」營養師程涵宇說。
2023/07/19 07:29
B群怎麼吃才有效？少吃這項恐知覺失調
維生素B2又稱「能量代謝維生素」，有幫助延緩老化、協助代謝鐵質等效果。維生素B2也能協助醣類、蛋白質、脂肪的氧化分解，對於皮膚、粘膜、毛髮健康至關重要，亦能改善長痘痘、破嘴等肌膚問題。要注意的是，如果長期缺乏維生素B2，就容易出現認知功能下降、憂鬱等症狀。推薦食物有鯖魚、沙丁魚等。
2022/10/11 10:45
缺乏維生素D 中老年失智風險大增
新加坡學者調查1202位中國老人，血液中維生素D濃度過低出現認知功能障礙風險高，結果發現維生素最低的一組與最高的一組相比，罹患認知功能障礙的風險增加3.17倍。
2017/05/06 01:29
名額有限！北市免費老人健檢來了～
台北市衛生局106年免費老人健康檢查服務即將開跑！台北市衛生局今（15）日宣布，一般65歲以上設籍於台北市的老人，自3月1日開放網路取號及醫院現場登記服務；低收入戶、中低收入戶、身心障礙長者等特殊族群長者，則是能優先於2月20日進行網路取號，由於名額有限，有需要的民眾手腳要快。
2017/02/15 03:20
美研究：亂吃成藥恐增高失智風險
有些人為了方便，感冒生病都會跑去藥房拿成藥救急，不過美國印第安納大薛醫學院（Indiana University School of Medicine）最新研究指出，成藥吃太多會影響到大腦的認知功能，使得患失智的風險增高。
2016/04/24 06:09
