從工程師到林書豪私人 教練打造高效健身
曾任林書豪私人教練的楊浚泯,將研發工程師的系統分析思維導入健身領域,與知識衛星合作推出高效健身線上課程。他指出,健身不應盲目追求重量與訓練量,而應重視發力順序與動力鏈串連。透過「先檢測、後訓練」的核心邏輯,並結合創新「力線視覺化」教學,協助學員精準判斷身體問題,有效改善代償狀況。這套將運動科學數位化的訓練系統,拋棄傳統苦練模式,強調透過精準的動作控制,將單純肌力轉化為具備爆發力與協調性的實用力量,為全民健身提供科學且高效的全新解決方案。
2026/08/15 10:18