舞藝高超 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

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草間彌生身世超狂　全因他外遇賠光家產

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草間彌生尺度太大　找全裸男女畫圓點炒飯

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立法院今表決無人戴具條例　卓榮泰喊話

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2026決勝九合一

專題

舞藝高超

不拘泥於套路　自由搏擊講究實戰能力

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各種武術幾乎都有固定的招式，要是沒有這些招式的話，會不會變成花拳繡腿呢，其實最近愈來愈熱門的自由搏擊，反而就是特別強調，他們沒有特殊的套路，只要是踢、打、摔，通通都能當成大絕招，可別以為是男生的運動，現在吸引愈來愈多女生投入。

2015/06/05 10:30

地板上分出勝負！巴西柔術躺著打也贏

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中國武術不論是哪一個宗派，幾乎都是以站立姿勢一較高下，不過這幾年，在格鬥界非常熱門的巴西柔術，反而都是在地板上分出勝負。有興趣嗎？透過三立的鏡頭，去看看巴西柔術的訓練，以及它實用的地方。

2015/06/04 10:56

打踢拿摔見招拆招　散打生活實用性高

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短短48秒就決定一場勝負，她是吳姿宜，在女子60公斤級的比賽中，不光是在國內獲得100年全運會的冠軍，就算是出國比賽也拿下2010年廣州亞運的銅牌。

2015/06/03 10:24

美背提臀一點也不難　健美訓練學問大

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健美這項運動其實有很多訓練方法，只要注意練習強度，想要健胸、美背甚至趕上最流行的蜜大腿，一點都不難。

2015/06/03 04:50

空手道正妹也練！　拳擊有氧瘦身正夯

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想要在短時間之內燃燒最多的體脂肪，現在非常流行的拳擊有氧，不但是高強度的心肺運動，也能享受揮拳的快感。

2015/06/02 08:45