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    失眠癌上身7-6：五味子蜜飲　抗肝腎陰虛型失眠

    2013/11/11 19:46:00
    2014/06/10 18:20:14 更新
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    @合歡茶：

    材料：合歡花 1 朵、冰糖適量，泡茶飲服，每日 1 劑。
    功效：可養心解鬱，治療神經衰弱、心悸失眠。


    @五味子蜜飲：

    材料：五味子 30 克、蜂蜜 20 克。
    作法：將五味子洗淨，加適量水用大火煮沸，改用小火煎煮 20 分鐘，去渣取汁，待汁轉溫後加入蜂蜜攪勻，分次服用。
    功效：有寧心安神、養陰潤腸之功效，適­用于肝腎陰虛型失眠症，對伴有心悸者尤為適宜。


     

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