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以為「70歲就夠了」!存滿1800萬打算退休 閒3天後他做出意外決定

實習編輯 蕭榕 台北報導
2026/09/27 03:03:00
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日本一名72歲大樓管理員分享退休後重返職場的真實心聲。儘管擁有房產且無負債,退休金足以應付基本生活,但他發現全職退休後生活頓失重心,甚至出現整日無人對話的孤獨感。為維持社交連結與生活節奏,他選擇調整工時,改為每週工作三天。此舉不僅補貼固定資產稅等開銷,更保有靈活社交,成為日本高齡就業潮的縮影。目前日本65歲以上就業人口已達930萬人新高,顯示對於許多長者而言,工作不僅是經濟來源,更是維持身心健康與社會參與的重要管道,這種「剛剛好」的職涯模式,正成為銀髮族退休生活的新顯學。

 

日本72歲管理員每週上班3天,找回生活節奏。(圖/三立新聞網財經中心蕭榕AI製圖)
日本72歲管理員每週上班3天,找回生活節奏。(圖/三立新聞網財經中心蕭榕AI製圖)

 

 

日本一名72歲大樓管理員(化名),65歲退休後經熟人介紹接下這份工作。他每月領約14萬日圓(約新台幣2.8萬元)退休金,另有約1800萬日圓(約新台幣360萬元)金融資產,房貸已清償,妻子過世逾10年、子女皆已獨立,原本打算70歲就功成身退。

日本退休後工作 月入8萬日圓

他原本每週上5天早班,月領約8萬日圓(約新台幣1.6萬元),搭配退休金不必動用存款,還能負擔釣魚、聚餐等嗜好。臨近70歲他向雇主表明退休打算,沒想到休假在家幾天後,發現早上不用鬧鐘、起床只剩看電視,釣魚不能天天去,朋友也各有作息。

銀髮族退休後生活 人際互動變重要

到了第3天,他才意識到「今天還沒跟任何人說過話」。平時上班,他會向居民問候,也和宅配司機、清潔人員閒聊,這些看似簡單的互動,成了生活的重要節奏。他決定暫緩退休,但不再每週上5天,改為週一、三、五上班,月薪降至約5萬日圓(約新台幣1萬元)。

日本高齡就業創高 每週3天剛剛好

他說,每月14萬日圓退休金難以應付固定資產稅、家電汰換等開銷,多出5萬日圓收入就不必急著動用存款。根據《THE GOLD ONLINE》報導, 日本總務省統計,2024年65歲以上就業人口創930萬人新高,70至74歲就業率達35.1%。他坦言若體力下滑就會辭職,「明年還做得動就繼續,這樣安排剛剛好」。

晚年工作不僅要考慮如何補貼生活開支,還要平衡體力、工作時間和休閒時間。無論你是選擇在累積一定儲蓄後繼續工作,還是選擇減少工作時間以降低收入,這兩種情況都沒有絕對正確的答案。

與其像工作期間那樣簡單地決定“工作到幾歲”,不如根據年齡和家庭財務狀況的變化來調整“工作時長”,這可以被視為一種應對晚年工作的方式。

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