資深主播離職潮！邱沁宜嘆電視台冬天已至　揭9年前「被離開」內幕

記者程正邦報導

2026/09/12 20:40:00

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資深媒體人邱沁宜近期針對國內電視圈頻傳資遣與優退潮有感而發，坦言傳統媒體人力縮減已成常態，產業寒冬提前報到。回顧媒體生涯，她見證報業與電視台的黃金時代，卻也親身經歷過「被離開」的委屈與恐懼。邱沁宜以過來人身份鼓勵面臨職涯轉折的職場工作者，強調被裁員不代表人生終點，反而可能是轉型的關鍵契機。透過重新梳理職涯規劃，將被迫離開視為騰出空間的轉捩點，她成功跨足創業並經營Podcast，證明職場站別到站，人生依然能迎來更寬廣的發展空間，呼籲大眾保持正面轉念面對挑戰。

近期國內新聞圈頻傳資深主播遭資遣或優退，曾於電視台體制深耕近20年的知名主持人邱沁宜對此深有感觸。她在11日晚間發文坦言，近年傳統媒體人力縮減風暴早已擴及第一線記者、攝影、導播與剪接等後勤人員，不少老將默默離場。看到昔日同事紛紛被浪潮推離崗位，她忍不住有感而發表示，真正的冬天還沒到來，但電視台的冬天卻好像已經提前報到。

經歷報紙與電視黃金年代產業衰退早有跡可循

回顧自身的媒體生涯，邱沁宜直言自己相當幸運，大學畢業即進入報社，有幸參與到報業黃金時代的尾聲。當時她考績年年名列前茅，年終獎金一度上看近4個月，但隨著時間推移縮減至3個月。她坦言，當時只覺得奇怪，許多年後才恍然大悟，原來傳播產業的巨變早就在暗中悄悄啟動。隨後她轉戰電視圈，適逢有線電視蓬勃發展，一路從新聞記者、主播做到財經節目主持人與頻道管理職，見證了電視台最風光的時期。

幾乎無準備下黯然辭職當年委屈如今成轉型契機

提及8、9年前淡出電視台的經過，有老同事打趣說她是「看破紅塵」，但邱沁宜澄清，當時自己是在幾乎毫無心理準備的狀況下離職。雖然名義上是自行遞出辭呈，但她心理相當明白那實質上就是一場「被離開」。當下她同樣感到極度委屈、恐懼與茫然，完全不知道下一步該往哪裡走。然而如今重新審視，她反而感謝當年將她推離舒適圈的人，讓她有機會跨足創業、產出線上課程與Podcast節目，開創出截然不同的事業版圖。