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斷糖

做這1件事鬼怕你　西藏名醫曝解憂計

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聯合國世界衛生組織(WHO)警告，2020年全世界有三大疾病需要重視，1.心血管疾病、2.憂鬱症與3.愛滋病。曾有學者估算，憂鬱症在台灣所造成的社會經濟損失一年已經超過350億台幣。西藏洛桑加參醫師在三立新聞網「奕起聊健康」節目中指出，要當兩種「健人」，懂「健忘」與「健康」才會幸福。更透露一個西藏醫學傳說，「只要心情不好，連鬼都會來欺負你」。憂鬱症就怕你心情好。

2020/12/02 02:00

撇懷孕傳聞　范冰冰喊胖公開減重秘訣

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38歲大陸女星范冰冰過年前被拍到身型圓潤，肚子微微突起，遭質疑有孕，當時范冰冰澄清「真的只是胖了」，最近范冰冰在微博公開自己的減肥方法，就是靠「斷糖療法」，已經成功在20天內健康瘦下4.5公斤，離自己的理想體重還有50公斤還差了三公斤。

2020/02/29 02:11

秒懂營養學　纖維竟然這樣殺壞膽固醇

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纖維是一種碳水化合物，蔬菜、穀物與水果的葉子和根莖的結構物質，都是由這種碳水化合物所構成。基隆醫院林函儀營養師在三立新聞網【奕起聊健康】節目中為網友解釋，纖維就像植物的脊椎。但纖維和另外兩種碳水化合物（糖和澱粉）不一樣，纖維會在消化道裡維持完整，這正是纖維對身體有益的原因。纖維分可溶與不可溶兩種。

2019/05/22 02:00

此糖非彼醣！斷糖飲食怎麼吃看這裡～

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日本有位醫師親身嘗試斷糖飲食，結果在3月內瘦了17公斤，究竟斷糖飲食法有什麼該注意的？

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