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生殖能力
想當爸快看！醫曝4大殺精地雷：1嗜好慘了
現代男性備孕壓力大，精子品質成為關鍵。泌尿科醫師張英傑強調，精子健康與生活習慣息息相關，建議男性透過四大策略提升生育力：首先是維持規律運動以降低氧化壓力；其次是控制腰圍，避免腹部脂肪干擾荷爾蒙；第三是為睪丸降溫，少穿緊身衣物並避免長時間高溫環境；最後則是攝取豐富原型食物與Omega-3脂肪酸。張醫師提醒，若備孕一段時間仍未果，應儘速尋求泌尿科專業檢查，找出潛在問題並及早對症下藥，確保生育健康。
2026/08/31 09:00
「1類食物」吃太多 研究：變胖又傷生育力
攝取過多超加工食品，不只容易變胖，甚至影響生殖健康。營養師游承逸提到，超加工食品通常味道好、口感佳，例如餅乾、洋芋片、含糖飲料等，容易讓人吃太多，容易造成體脂肪累積，甚至使精子品質出現下降趨勢，總精子活動力也會降低。
2025/09/02 04:07
「1菜」穩血糖 醫揭「男人更要吃」變威猛
吃對食物不只有助於健康，還能增加「性福感」。泌尿科醫師呂謹亨提到，苜蓿芽富含類黃酮、皂苷等植物活性化合物，具有抗氧化、抗發炎、調節荷爾蒙等作用，另外，對男性健康也有潛在幫助，苜蓿芽中的抗氧化成分，如黃酮類與維生素E，幫助保護精子品質與活性。
2025/04/29 06:53
防油紙袋遇熱釋毒 嚴重影響生育能力
您常常吃油炸類的食物嗎？醫生表示像是雞排這類的小吃，常會選用「防油紙袋」盛裝以防整手滿滿的都是油，但是要小心了！因為紙袋上的塗層如果碰到過高的溫度，很有可能會釋出毒素，嚴重還會影響甲狀腺甚至生殖能力。
2017/12/12 11:03
影響生殖能力、害腿粗？翹腳迷思公開
網路流傳翹腳有許多壞處，包括身體姿勢不正確引起疼痛、及椎側彎、腳變粗等，男性甚至還會影響生殖能力，不過現在醫師出面澄清，其實翹腳不會直接造成這些影響。
2016/12/15 10:05
綠茶好處多？美研究：過量影響生育力
大部分的人都認為喝綠茶好處多多，但美國一份最新研究結果，可能會改變這個想法。加州大學爾灣分校進行一項實驗，發現攝取過多綠茶的果蠅，不只生殖能力、生長受到影響，而且壽命也會因此縮短。
2015/12/12 09:08
