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交感神經
暈碳沒這詞！ 醫揭飽睏真相：別污名碳水
許多民眾都有吃飽飯後昏昏欲睡的經驗，近年網路社群更盛行以「暈碳」來形容這種症狀，認為是攝取過多碳水化合物導致血糖震盪的結果。不過，知名小兒科醫師兼YouTuber蒼藍鴿（吳其穎）在社群平台
2026/05/23 06:01
晚上都睡不好！醫曝「餐後3小時」是關鍵
不少民眾有睡眠困擾，往往歸因於晚睡或壓力過大。不過，食安專家韋恩近日分享，日本自律神經研究權威小林弘幸的觀點指出，影響睡眠品質的關鍵，其實在於晚餐後3小時的身體狀態與生活習慣。
2026/04/21 03:17
冬天胃病變多 醫揭交感神經興奮4大原因
30多歲上班族最近常胃痛，一問之下，同事也有類似狀況。天冷胃病變多，醫師分析有4大原因，包括交感神經興奮、重口味飲食增加、幽門螺旋桿菌感染，以及消炎等藥物使用增加。
2026/01/09 05:12
司機頻車禍竟1疾病 醫：事故發生高2.5倍
留意枕邊人，若打呼頻繁且會突然停止，恐罹患睡眠呼吸中止症。50歲的大卡車司機陳大哥(化名)，身材粗壯，但無論晚上睡多久都還是好累，導致開車時常常精神不濟，甚至因此出過幾次車禍，直到某次「撞況」太過嚴重才決定就醫，結果發現已是重度睡眠呼吸中止症，一小時呼吸中斷高達60多次，等於整晚下來呼吸中斷了好幾百次。（記者：簡浩正）
2025/09/07 11:48
壓力閥被打開？醫：4大健康危機隨時引爆
你壓力山大了嗎？小心自律神經失調。醫師表示，自律神經的平衡就像人體的一座「壓力閥」，當壓力負荷超過調節能力，除了心理健康恐出現問題外，心血管、代謝疾病等健康危機也浮現，除了規律作息、壓力管理等方式外，或許可參考自律神經檢測來找回身心平衡的解方。（記者：簡浩正）
2024/12/22 11:38
肚子又再鬧脾氣？醫：可能是自律神經作祟
隨著社會節奏不斷加快，現代人的生活壓力也逐年增加。超過人體負荷量的工作與人際壓力，讓不少人的情緒無法獲得放鬆，開始患上胃痛、腸胃脹氣甚至腹瀉的毛病。如果你也有以上症狀，卻遲遲找不到原因，拉菲爾人本診所的黃忠信醫師表示，這可能與自律神經失調有關！
2024/12/20 10:06
比心跳重要！1數值＝身體抗壓力 越高越好
自律神經影響健康至鉅，醫師劉博仁表示，HRV（心率變異性）是指心跳週期變化的程度，衡量的是心跳節奏的變化程度，而非單純的心跳速度。HRV越高，代表心臟在應對不同情境（如運動、壓力等）時越靈活，具有較好的自我調節能力。反之，HRV越低，可能表代表身體對壓力的反應較弱，較容易發炎。
2024/12/02 03:17
退休夫緊迫盯人 她1天頻尿36次快崩潰
一名56歲張姓婦人，近來飽受「頻尿」所苦，排尿次數一天高達36次，幾乎每半個小時就會有尿意必須跑廁所，生活上受到極大困擾。歷經泌尿科、婦產科、感染科等治療都未見改善，後來轉介到身心科，醫師發現是自律神經失調，引發膀胱過動症，接受神經傳導調節藥物及補充血清素等3種藥物治療後，一個月每天排尿次數減少到8次，逐漸恢復正常。
2024/07/17 12:48
「春睏族」注意！忽冷忽熱讓人好累？
最近換季，日夜溫差劇烈，身體無法良好適應氣溫的冷暖差，許多人開始出現「疲勞」現象，小至身體疲勞、慢性倦怠感、肩頸僵硬惡化，嚴重一點也可能有頭痛、頭暈、想吐、食慾不振等腸胃上問題等情況發生。甚至也會引 起焦躁、沮喪或者睡眠障礙等狀況，再加上現代人工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，加劇了「溫差疲勞」的不適感！
2024/03/20 10:30
進補過頭失竟自律神經失調！中醫揭原因
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。不過，中醫師莊可鈞表示，不是每個人的體質都適合進補，有一些體質的進補過頭，甚至可能釀成自律神經失調，反而造成失眠連連。
2023/12/26 12:11
很累卻睡不著，小心自律神經失調找上門！
生活壓力大及工作時間長已經成為現代人的生活標誌，除了工作時間長外，照顧小孩及日常勞動常搞得筋疲力盡，本來以為疲倦的身心狀態，晚上應該可以一夜好眠，精神狀況卻是異常亢奮！臨床上，超過一半以上睡眠障礙的人來自於自律神經失調導致！
2023/11/21 09:00
輕熟女總是「好濕」 外科醫師幫她切了
北部一名輕熟女手部容易出汗，狀況嚴重到讓她不敢和別人握手或拿文件，前往大醫院胸腔外科求助，接受交感神經切除術，才擺脫「掌心溼答答」的困擾。(記者:陳弋)
2023/06/12 09:23
長期熬夜恐釀猝死風險 醫揭7妙招助好眠
春節連假將至，親友相聚時間難得，不少聚會活動或許到夜半時分還未結束，但接連好幾天熬夜，到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體會有損傷。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供安神降火小妙招，讓民眾歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。（記者洪玲明）
2023/01/09 12:06
男大生如廁昏倒1分鐘全失憶 竟是因這病
張姓男大生，日前在上廁所時，母親突然聽到廁所內傳來碰撞聲，推門一看發現兒子橫躺在地板，兒子醒來一臉無辜詢問母親「我為什麼會躺在地上？」。對於事前的一分鐘毫無印象，就醫檢查發現，原來是「迷走神經性昏厥」作祟，醫師表示迷走神經若過度興奮，會抑制交感神經，會造成心跳過慢、血液輸出量減少，當腦部血液灌流不足，就會因此暈倒，發病時只要趕緊坐下或躺平就可恢復，但得提醒頭部撞擊衍生的後遺症。(記者黃仲丘)
2022/10/25 04:52
冬天進補過頭 小心自律神經失調
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。不過，中醫師表示，不是每個人的體質都適合進補，有一些體質的進補過頭，甚至可能釀成自律神經失調，反而造成失眠連連。
2021/12/28 11:00
禿頭有救了？ 雞皮疙瘩能長毛
臺大醫院皮膚部主治醫師、台大醫學工程系特聘教授林頌然教授指出，動物實驗中發現，當雞皮疙瘩作用出現時，其實是交感神經高度活化的狀態，高度活化的交感神經會讓毛囊幹細胞活性提升非常高，就能加速毛髮再生。
2020/08/11 09:00
猛補水還是覺得口乾？恐這裡出問題～
怎麼補水都還是覺得口乾舌燥嗎？醫師表示，可能跟自律神經系統不協調有關，當自律神經失調，對唾液分泌的管控也可能出現失準，使得口腔應該濕潤的時候，卻感覺乾燥，除了接受治療外，透過吃口香糖，以及把握喝水三原則「少量、多次、緩慢」才能有效解渴，並達到穩定紊亂的自律神經的作用。
2018/09/26 07:00
獨／晚吃無罪？這種人消夜可吃好吃滿
有醫師主張早餐可以不必吃，還是多餘危險的一餐，宵夜才是三餐中最重要的，網友紛紛質疑批評。對此，營養師強調，這個吃法是適合「晚睡晚起」的人，並不是鼓勵大家吃宵夜，尤其現代人生活忙碌，吃晚餐的時間大多落在宵夜時段，確實可以將「宵夜」當正餐吃，不過得選擇性吃，以免長肥肉，且吃完要隔至少4小時再就寢，才能避免胃食道逆流。
2018/09/05 09:41
3歲小糖友半夜嚇醒 竟是低血糖惹禍
一名3歲小糖友，接連好多天半夜驚醒、發抖，原本睡前乖巧的他，就寢前竟鬧起脾氣來。一開始家長以為只是嚇到，還帶他去收驚，沒想症狀日益嚴重，夜間更引發抽蓄，送醫後才發現原來是低血糖所導致。
2018/02/26 06:01
吃辣能減重？美研究證實這一點！
一到冬天就會讓人想吃鍋，享用熱呼呼的麻辣鍋去寒再好不過了，只是火鍋熱量爆表，享用美食難免擔心體重直線上升？現在根據美國研究指出，吃辣可加速新陳代謝，提升身體能量消耗，幫助減肥。
2018/01/26 09:38
自律神經失調原因是？該看哪科醫師？
自律神經失調是一種現象，一種症狀，而不是一個診斷的病名。所謂抑制交感神經藥物，基本上也只是減少交感神經的作用，主要是讓心跳慢一點，血壓低點，並不是真正的治療。
2015/12/19 11:35
