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GBA61

腰靠

一堆人錯腰靠≠座椅重點「它」才是重點

一堆人錯腰靠≠座椅重點「它」才是重點

許多人花大錢購買高價人體工學椅，卻仍飽受腰痠背痛之苦。醫師王竣平指出，腰痛成因複雜，包含睡眠、壓力、肌力與坐姿習慣等。選購椅子時，別只迷信「腰靠」，若忽略中背部支撐反易導致駝背；此外，扶手若卡住桌面，會迫使身體前傾，增加頸椎負擔。醫師強調，電競椅未必適合長時間辦公，座墊深度與骨盆位置亦是關鍵，民眾應依個人體型挑選可調式設計。民眾務必了解，沒有任何一張椅子能解決所有腰痛，重點在於避免維持固定姿勢。

2026/08/20 10:41

天天工作長坐8小時　她腰痛到不能走

天天工作長坐8小時　她腰痛到不能走

有一位40歲的粉領族，工作8小時大多時候都坐著，久而久之下背部、左下肢出現疼痛，最後嚴重痛到無法走路，趕緊就醫檢查確診為椎間盤突出併有神經根壓迫，經介入性疼痛治療、再搭配持續的復健療程，目前不僅疼痛幾乎完全消失，也不需再服用任何止痛藥物。

2017/03/31 02:14

沒這8項法寶　叫我們如何專心上班？

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上班族是不是常常覺得缺少一些東西呢？常常團購買東買西，就怕缺了一項，無法專心上班，莎拉姐和同事們精心推薦，有以下這些寶物（因為沒有真的會很想死＝　＝），上班不再覺得無聊！

2015/11/07 10:00