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長谷川千尋

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面對秋末濕涼氣候與滿檔公務，許多都會族於打卡上班前便已深感身心俱疲。針對歲末年終普遍出現的焦慮情緒，日本美容習慣導師長谷川千尋於生活風格網站《Trill》發表「晨間減法生活」提案，指出改善生活順暢度與迎來好運的重點，不在於持續增加待辦事項，而是在清晨學會卸下不必要的心理負擔。