換季就滿臉粉刺、脫屑！5大膚況自我檢視
季節轉換時，氣溫、濕度與紫外線變化常導致肌膚鬧脾氣。皮膚科醫師沈孟暵指出，換季保養無需大費周章更換全套產品，關鍵在於落實「溫和清潔、基礎保濕、做好防曬」三大核心原則。民眾應先自我檢視膚況，採取「減法保養」並依膚況進行分區、分量調理。當天氣乾冷時，應加強局部保濕並降低去角質頻率；若遇濕熱氣候則應精簡保養步驟，避免毛孔阻塞。沈醫師強調，保養應採取「一次改變一個方式」的策略，若肌膚出現持續性紅腫、刺痛或搔癢，應立刻停止使用保養品並尋求專業醫師協助，切勿自行處理，以免造成更大傷害。
2026/09/30 03:10
