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    戒鹽
    陳妍希5年不碰鹽　專家勸別模仿鬆口風險

    陳妍希5年不碰鹽　專家勸別模仿鬆口風險

    女星陳妍希近期在綜藝節目中分享維持身材的祕訣，自曝在拍攝《神鵰俠侶》期間，曾長達五年嚴格執行「完全不碰鹽」的飲食計畫，甚至精確計算蛋白質與澱粉攝取量。如此極端的自律生活引發網友熱議，但專業營養師提出嚴重警告，強調鈉是人體維持正常生理機能的必要元素，長期戒鹽恐引發低鈉血症與電解質紊亂，呼籲大眾切勿盲目模仿此類激進瘦身法，健康飲食應以均衡為核心，避免因追求完美體態而損害身體健康。
    2026/09/22 04:29