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枕頭多久洗一次

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夏天睡覺容易流汗，枕頭長期吸收汗水導致發黃。外媒《The Spruce》建議，枕頭套應每週更換，枕頭本體則需每3至6個月清洗一次。針對黃漬，可使用小蘇打混合雙氧水，或以洗碗精加溫水刷洗，靜置後再進行清洗。此外，清洗枕頭需注意材質，羽絨與聚酯纖維枕可機洗，但記憶棉與乳膠枕嚴禁丟入洗衣機，以免破壞結構。機洗時建議使用溫冷水並加強沖洗，最後以中低溫烘乾，若枕頭失去蓬鬆彈性，則應及時更換以確保睡眠衛生。