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泌尿科醫師張英傑

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現代男性備孕壓力大，精子品質成為關鍵。泌尿科醫師張英傑強調，精子健康與生活習慣息息相關，建議男性透過四大策略提升生育力：首先是維持規律運動以降低氧化壓力；其次是控制腰圍，避免腹部脂肪干擾荷爾蒙；第三是為睪丸降溫，少穿緊身衣物並避免長時間高溫環境；最後則是攝取豐富原型食物與Omega-3脂肪酸。張醫師提醒，若備孕一段時間仍未果，應儘速尋求泌尿科專業檢查，找出潛在問題並及早對症下藥，確保生育健康。

2026/08/31 09:00