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半夜驚醒

為何總在「凌晨3點」驚醒？專家揪真兇

為何總在「凌晨3點」驚醒？專家揪真兇

你有過這樣的崩潰經驗嗎？明明早就躺平入睡，卻總像被下咒一樣，每天「凌晨 3 點」左右就會準時驚醒，翻來覆去卻難以再度入眠，導致隔天上班精神渙散。許多人以為自己是不是罹患嚴重的失眠症，但專家闢謠指出，這情況未必是生病，背後真兇其實與人體的「睡眠週期」及「生理時鐘」有著密不可分的關係！

2026/04/25 10:49

他鬼月半夜驚醒竟「1疾病」醫:死亡風險增

他鬼月半夜驚醒竟「1疾病」醫:死亡風險增

竹科一名40多歲工程師，長期在半夜驚醒，還伴隨心臟狂跳不止，近期適逢鬼月，半夜醒來時甚至懷疑是否「卡到」。由於睡不好，白天精神渙散、甚至連原本控制良好的高血壓也突然失控，生活苦不堪言。經醫師診斷後，確診為睡眠呼吸中止症（OSA）。所幸經治療後改善，患者重新找回生活的動力。（記者：簡浩正）

2025/08/29 11:46