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失智飆35萬人　醫揭「久坐＋三高」超傷腦

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台灣失智人口逾35萬人，雖失智症新藥近年陸續問世，但醫師提醒，藥物難逆轉神經退化病程，預防與生活調整仍是關鍵。長庚醫院研究指出，規律進行氣功、瑜伽、太極拳、正念冥想等溫和型身心運動，可能調節神經與發炎相關物質，有助活化腦部功能。

2026/04/14 04:10

莫名睡不好、記性差「1招」可解:不用吃藥

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許多人莫名心跳忽快忽慢、記性變差、睡不好，就醫也找不到原因。醫師張家銘表示，本月初的一篇研究指出，人的腦和心之間，有條隱形的「腦心軸」，大腦會指揮心臟速度，心臟的感覺也會回傳給大腦。線路若暢通，身體的節奏、情緒、記憶力都會更穩定。當人久坐、壓力大、少動，這條線路就容易打結，不只讓人疲憊，長期還可能心律不整、中風，甚至大腦提早退化。

2025/07/13 10:35