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認知退化
不是多讀書 1習慣助護腦！降認知退化風險
煮飯不僅能讓飲食更健康，從備料、烹調的過程，也有助於活化大腦。家醫科醫師唐雲華指出，研究發現，下廚不只是準備食物，更是大腦的全方位訓練，例如計畫與執行能力，幫助活化前額葉，另外，日本一項研究指出，經常進行烹飪的長者，後續發生認知功能退化的風險，顯著低於從不下廚的人。
2026/06/10 03:19
馬英九基金會風暴燒不停！名醫警告這件事
馬英九基金會風波燒不停。讓失智症與輔助宣告議題受到關注。以《假如有一天我得了失智症》感動百萬人的醫師宋思權強調，臨床上，中度失智初期是最常見輔助宣告的申請時間點。因為這時候當事人開始無法獨立處理財務、被人利用的風險明顯上升。真正愛一個朋友，是保護他的尊嚴，而不是成為他晚年的風險。
2026/06/01 01:20
睡對了防失智！專家：這睡姿有助大腦排毒
你是否曾想過，睡覺的姿勢不僅影響你的身體，更可能決定大腦的未來？最新研究指出，比起仰睡或趴睡，「側睡」是保護大腦、預防記憶力衰退的最佳姿勢。專家表示，透過調整睡姿，可以幫助大腦在夜間進行一場關鍵的「大掃除」，從而降低罹患失智症的風險。
2025/09/14 12:41
避免失智症！這一類蔬菜讓營養師超愛
我國於2025年起正式進入「超高齡社會」，當長者開始有失智症及認知退化的情形出現後，社會大眾都在找尋如何延緩腦部的方法，營養師老辜日前就在臉書粉專「老辜營養與科學」上分享一則來自美國的大型前瞻性研究，他指出，攝取深綠色蔬菜好處多多，除了常保腸道健康外，還可以讓大腦年輕11歲，能延緩認知功能退化。
2025/06/29 08:31
研究：每週「少做1事」害變笨！大腦老3歲
便秘不只讓腸胃不適，甚至還會加速大腦老化。減重醫師蕭捷健提到，排便後不僅身體變輕，連腦袋也會感覺特別清醒、靈光，這並非錯覺。研究發現，長期排便不順的人，其認知能力退化程度相當於大腦老化3歲，記憶力變差的風險也顯著提高，絕對不能輕忽便秘問題。
2025/06/12 03:42
