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氣血循環
防疫少出門 肌膚問題竟不減反增
沈瑞斌指出，居家防疫期間由於天氣炎熱，家中往往開著冷氣，若疏於保濕，肌膚易乾燥；或是遠距工作使上下班時間劃分不清，反而造成部分上班族壓力更大，連帶影響氣色；熬夜、用眼過度會造成黑眼圈、眼周細紋；長時間看3C、久坐不動，使肌肉緊繃，肌膚失去彈性，造成臉部鬆垮。
2021/09/23 07:15
美顏針為新娘超前部署 自然好肌膚
中醫美顏針是由韓國慶熙大學教授宋貞和醫師於2000年左右開發出來，2013年傳入台灣，多年來和宋貞和教授在國際上巡迴教學的台灣美顏針首席醫師、台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌醫師表示，美顏針最初用來改善顏面神經麻痺、調整左右臉不對稱，後來廣泛運用於美容層面，包括對於青春痘、濕疹或脂漏性皮膚炎、大小臉，臉部線條下垂、法令紋、嘴邊肉等，能提升臉部弧線、淡化紋路，也能調整眼周肌肉組織、減少細紋。顏面針灸不
2021/08/21 01:15
穴位雙效刺激 針灸美顏不著痕跡
現今醫美保養盛行，雷射去疤、儀器拉提選擇多元，但醫美微整多屬於輕微刺激的熱效應後重建，皮膚容易出現發紅、結痂過程。台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌醫師表示，中醫美顏針不經手術、不需麻醉，是利用針灸刺激，不會破壞皮下組織、也未注射填充物，主要經由微細針灸臉部經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、筋膜針刺調節，因為改善氣血循環，臉部自然變得明亮有神，除能改善皮膚老化造成的下垂和細紋，無形中也能淡化斑點和黑色素
2020/09/01 08:51
腸胃不適怎麼辦？ 養胃法全公開
現代人多忙碌，以致三餐多不定時，進而使得腸胃深受其害，且容易出現胃酸逆流的問題，胃酸逆流是腸胃問題反映出的一種病理現象，千萬不能忽視潛藏的腸胃問題。中醫師重申，胃需要胃酸，如果靠抑制胃酸只是一時緩解假象，中醫調理腸胃紊亂是從整體，從氣調理順暢，藥廠製藥要先求不傷身，成分不致癌、不傷肝腸胃，不能有制酸劑，才不會解決片面的問題，而製造出其他問題。
2020/03/10 10:40
女生注意！經期7種不正常症狀要當心
女生們月經前發生乳房脹或痛、經前感到腹痛、排出鮮紅經血前，先出現褐色血漬等症狀，是健康出現警訊，看醫師吃藥是下下策，因為這些現象與壓力大、生活作息不正常、常熬夜、壓力大等因素有關，建議調整生活習慣、適時紓壓、多多運動等改善血氣循環，才不會讓「好朋友」每月報到成了令人困擾的噩夢。
2018/04/13 08:32
路跑後膝蓋痠怎辦？快按這4穴位緩解
國內路跑風氣興盛，中醫師表示，路跑運動以中醫觀點來看，能夠促進全身臟腑機能運作，增加氣血循環；而路跑後膝蓋外側與前側，如果發生痠痛的話，可以雙手按壓大腿外側的「風市」、「梁丘」、「膝陽關」、「陽陵泉」等穴位以舒緩不適感。
2017/09/01 12:08
奧運飛魚瘋拔罐 緩解痠痛兼養顏瘦身
奧運金牌泳將菲爾普斯身上的拔罐痕跡，讓此項中醫傳統技藝意外揚名國際，拔罐確實有緩解肌肉酸痛、有助排除體內多餘乳酸，詳細內容請鎖定三立財經台，今晚10點由張雅芳主持的健康節目。
2016/08/22 05:23
五指山的秘密！身體健康看「月牙」
女生最愛保養自己的指甲了，但是其實指甲不是只有美觀而已，從指甲的顏色和月牙的多少，甚至可以看出你的身體健不健康。
2016/06/21 06:16
迎戰120年來最熱天！涼感小物夯爆
台北創下120年來最熱6月，天氣熱涼感小物全出籠，最受歡迎的是消暑棒和涼感毛巾。不過要小心，醫師提醒太冰涼的小物放在皮膚上有可能阻礙氣血循環；運動過後血管擴張皮膚太冰可能造成血管收縮、頭痛，最嚴重還可能癱瘓。
2015/06/26 09:20
筋骨痠痛如何緩解、保養？中醫這樣說
春寒料峭，氣溫冷熱無定、時陰時雨，台灣氣候多變且濕氣重，最是容易讓人感到身體疲倦、筋骨痠痛；尤其上了年紀之後，身體循環功能較差，筋骨痠痛的症狀更明顯。中醫師指出，老年人、女性及筋骨曾受傷者，最容易出現筋骨痠痛問題，提醒平時應注重身體保養工作，如不熬夜、多活動，更建議以食用龜鹿補養品為健康打底，增加血液循環，以達補血氣、顧筋骨。
2015/05/15 11:35
