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補充水分
吃黃瓜不只補水！7大健康好處一次看
每逢炎熱季節，清涼爽口的小黃瓜總是餐桌上的常客。許多人習慣在夏日吃黃瓜補充水分，但這款平價的家常食材，帶給身體的健康驚喜遠不止於解渴！根據國外健康權威網站《Verywell Health》指出，黃瓜不僅熱量低、無負擔，還富含多種關鍵維生素與礦物質，具備抗發炎與降低慢性病風險的潛力，為身體帶來令人意想不到的七大健康好處。（記者唐家興）
2026/07/24 06:53
全台熱爆 現38度極端高溫
今（27日）台灣受太平洋高壓影響，各地多雲到晴，東南部及恆春半島可能出現局部陣雨或雷雨，午後中部及北部山區有局部短暫雷陣雨並可能有局部大雨。預計白天東部高溫32至34度，西部達36度左右，高屏地區局部可能達37度，天氣炎熱。氣象署也發布高溫警示，屏東縣為紅色燈號，可能出現連續38度極端高溫，民眾要多加注意防曬與補充水分。
2024/06/27 11:31
靠這5招！端午連假「走傱」免怕中暑
端午節後，時節進入夏至，天氣將變得高溫炙熱， 溫度、濕度高的天氣，容易讓汗水排不出體外，端午連假，民眾在室外活動的時間增加，更容易增加中暑風險。國健署提供五招，能有效減少熱傷害威脅。(記者黃仲丘)
2023/06/22 02:58
宜蘭37.8度！高溫亮燈縣市變更多
外出務必防曬多補充水分！氣象局在今（2）天午間12時53分再度發布高溫資訊，包括苗栗縣、新北市、新竹縣、桃園市、台北市、花蓮縣、宜蘭縣等縣市為高溫橙色燈號（36°C連續3日或38°C以上），另，新竹市、台東縣則是亮起黃色燈號（36°C以上）。
2018/08/02 01:33
週末有多熱？一圖看懂全台烤成紅番薯
做好防曬準備！氣象局在天氣10日報指出，本週五至下週一（25日至28日）風場轉偏南風至西南風，全台高溫炎熱，尤其週六、日北台灣有機會達35、36度高溫，請多補充水分及做好防曬工作。
2018/05/24 02:31
今年最高溫！台北市中午飆38.3度
真的熱炸！提醒上班族中午要外出覓食時，要做好防曬準備。中央氣象局在今（7）天午間11時57分發布即時天氣訊息指出，大台北地區高溫已達38度，桃園以北、基隆及花東縱谷地區高溫可達36度，並有37度以上高溫出現的機率，請注意防曬、多補充水分並預防中暑。
2017/08/07 12:17
夏天改喝檸檬水、陳皮茶 開胃又醒腦
日頭赤炎炎！最近天氣實在有夠熱，不少人都習慣到便利商店或手搖飲料店買杯清涼解渴的冰飲大口灌下去，不過中醫師許芳瑜卻提醒，冰飲容易造成血管收縮，熱氣反而容易悶在體內排不出去，建議民眾應多吃香蕉或改喝檸檬水、陳皮茶，才能真正解暑祛濕。
2016/07/23 03:33
6月高溫破紀錄 燒番薯原因有三
熱熱熱，6月第一天全台迎來高溫破紀錄，稍早下午2點46分台北測站測量溫度飆到38.7度，創下設站以來6月最新高，氣象專家指出，造成台灣高溫主要因素有三，西南風、太平洋高壓籠罩以及下沉氣流，而中央氣象局也提醒民眾多補充水分避免中暑。
2016/06/01 04:26
